Що робити, якщо тріскається шкіра

• Більшість сучасних жінок, приходячи додому з роботи або навчання,
  виконують безліч справ по підтримці домашнього затишку: готують їжу, миють
  підлоги, витирають пил - всі ці дії змушують ніжну шкіру рук
  стикатися з холодною і гарячою водою, шкідливими миючими засобами та
  т.д.

  Восени і навесні наші ручки страждають від пронизливого вітру, взимку
  від морозу, на пальцях і долонях з`являються тріщини, шкіра починає
  лущитися. Щоб повернути шкірі рук привабливий вигляд, необхідно
  детально розібратися в причинах лущення і потрісканої шкіри і прибрати
  причини, що викликають дані проблеми.

  Чому тріскається шкіра на руках

  Через вплив холодних температур судини стають вузькими, що призводить до
  поганого кровопостачання і появи подразнень на поверхні шкіри рук.
  Найбільше страждають найтонші і делікатні ділянки шкірних покривів -
  вони огрубевает, стають твердими і неприємними на дотик. під
  додатковим впливом підвищеної рівня вологи з`являються
  мікротріщини, на шкірі з`являються дрібні ранки, які починають
  кровоточити.

  Для того, щоб запобігти розтріскування шкіри і поява на ній
  кірки, пом`якшує руки кремом з гліцерином або природними добавками типу
  ромашки, алое вера та ін. Перед тим, як приступати до виконання домашньої
  роботи, захищайте руки гумовими рукавичками. Під них можна надіти ще
  одну пару з бавовняної тканини, щоб запобігти зайве вологоутворення,
  яке змусить шкіру потіти.

  Як правильно мити руки, щоб не було тріщин

  Завжди простіше запобігти проблемі, ніж потім її вирішувати. так само
  відбувається і з шкірою рук - щоб не витрачати потім кошти на лікування
  тріщин, що виникли на долонях і пальцях, регулярно мийте руки водою з
  милом. Підтримування гігієну шкірних покривів, ви багато разів знижуєте
  ймовірність появи дефектів і більш серйозних захворювань.

  Говорячи про те, який засіб краще вибрати, варто зауважити, що для особистої
  домашньої гігієни підійде рідка форма мила з нейтральним pH. Пригадується
  також і гель для тіла зі збалансованою кислотністю. такі засоби
  стануть справжніми помічниками в боротьбі з подразненнями, ранками і
  лущиться шкірою. Рекомендуємо звернути увагу на мило з різноманітними
  природними добавками типу рослин і трав, які містять комплекс
  поживних речовин, що сприяють омолодженню, зволоженню і зміцненню
  шкіри рук. Якщо у вас суха шкіра, зверніть увагу на засоби, що містять
  гліцерин або жирові компоненти.

  Після безпосереднього процесу миття рук, їх необхідно обполоснути
  чистою водою кімнатної температура з додаванням оцту або лимонної
  кислоти - це запобіжить утворенню тріщин і створить додатковий
  захисний шар. В кінці процедури рекомендуємо насухо витерти руки м`яким
  рушником.

  Шкіру рук слід також захищати і від холоду, це робиться для
  запобігання появи тріщин і лущення. радимо спробувати
  спеціальну очищувальну ванночку, більш ефективну, ніж просте миття рук з
  милом: для приготування миючого складу слід підібрати молоко і
  дистильовану воду в рівній пропорції, а потім потримати в цій суміші
  кисті рук протягом 15-20 хвилин. По закінченню цього часу змастіть
  шкіру живильним кремом або гліцерином. Тим, хто страждає від надмірної
  пітливості рук, радимо вживати цілющу настоянку з суниці
  або шавлії (щоб приготувати відвар, залийте 10 г обраного компонента
  склянкою кип`яченої води, почекайте деякий час і процідіть). пийте
  настойку в ранковий і вечірній час по півсклянки, курс прийому - 1 місяць.

  Дефіцит гемоглобіну викликає тріщини на руках

  Якщо на руках з`явилися тріщини, це може бути ознакою низького рівня
  білка гемоглобіну (що може свідчити про анемію). недолік
  гемоглобіну може призводити до недостатнього харчування тканин шкіри
  киснем, від чого вона отримує блідий колір і сухість. додатковими
  ознаками недокрів`я можуть служити запаморочення, загальна слабкість,
  проблеми з серцем, постійна втома. До зовнішніх ознак додається
  випадання волосся, ламкість нігтів та ін.

  У тому випадку, якщо анемія викликана великим браком заліза в організмі,
  людині хочеться вживати в їжу пісок і землю, глину, крейду. У дитини
  анемія може викликати навіть відставання в розвитку і знижений імунітет. У
  дорослих можуть постійно мерзнути руки і ноги. Щоб позбутися від даної
  хвороби, лікарі радять збагатити раціон продуктами харчування, що містять
  гемовое залізо (до такої їжі відноситься свиняче і яловиче м`ясо, телятина,
  гранат, петрушка, горох, вівсяні пластівці). Доповнювати прийом подібної їжі
  слід вітаміном С - це дозволити прискорити її засвоєння і підвищить рівень
  імунітету. Чи не рекомендовано приймати багато продуктів, в яких
  міститься багато кальцію: молочну їжу, яйця, картопля. Компонент танін,
  який у великій кількості міститься в напоях чаї та кава, також не
  рекомендований для організму, який страждає від дефіциту заліза.

  Брак вітамінів і тріщини на руках

  Дисбаланс речовин в організмі, а також нестача необхідних поживних
  компонентів може призвести до поганого стану шкіри, зниження її
  еластичності і поганого кровотоку в тканинах. Давайте розглянемо детально,
  дефіцит яких вітамінів впливає на хвороби різних систем організму, а також
  служить причиною появи тріщин, лущення шкіри рук.

  • Знижений гемоглобін, а також довгострокове вживання ліків,
  регулярний прийом алкоголю, вживання козячого молока може призвести до
  нестачі в організмі вітаміну В9 (інша його назва - фолієва кислота).
  Дефіцит такого компонента призводить до підвищеної дратівливості,
  постійної втоми, поганий пам`яті, мігрені;

  • Недостатнє надходження всередину тіла вітаміну В12 негативно впливає на
  рівень гемоглобіну. Може порушитися координація, в шкірі виникають
  поколювання.

  • Брак рибофлавіну (вітаміну В2) призводить до появи тріщин на шкірі
  рук, мовою і губах, від яких потім складно позбутися. щоб
  запобігти такій проблему, регулярно приймайте молоко, овочі, сир
  жирних сортів, оселедець і яловичину;

  • Сухість шкіри рук, а також поганий стан волосся викликає недолік
  вітаміну F. Щоб

  Лікування тріщин на руках ваннами, маслами і народними засобами
  Для потрісканої шкіри рук ефективним буде застосування ванночки з
  картопляної води. Воду, в якій варилася картопля, злити в невелику
  посуд, почекати до її охолодження. Занурити руки в воду і тримати їх там
  близько 20 хвилин. Рекомендуємо також ванночки з додаванням ромашки, рису,
  вівсяних пластівців, подорожника.

  Лікування шкіри рук маслами вважається одним з найефективніших для боротьби з
  сухістю, тріщинами і лущенням. Змішайте оливкову олію з настойкою
  чайного гриба, можна додати масло календули і шипшини. наносите на
  шкіру рук, вкутуйте на деякий час, залишки змийте водою з милом. для
  лікування сухої шкіри рук з дефектами також допомагають масла сандалу і пачулі.
  Ефективним засобом по догляду за шкірою рук вважаються різні відвари і
  суміші. Використовуйте квітки календули, сік або листя алое, цибуля, буряк,
  суміш з яблук і вершкового масла.