Інтенсив для фігури

Відео: Інтенсив "Красива фігура зі спортсменами Сироїд і вегетаріанцями. весна 2016"

Які процедури зараз вважаються найбільш ефективними для корекції фігури і боротьби з целюлітом? Чи можна домогтися реальних результатів всього за місяць?

На питання читачок відповідає лікар-дерматокосметолог марки «Algotherm» в м Москві Інна Анатоліївна Ширяєва.

«Зараз в салонах пропонують масу програм по корекції целюліту. За якими параметрами підбираються процедури? Я була в двох центрах і зіткнулася з різними рекомендаціями ».
Олена Антипова, м.Москва
- Целюліт - проблема багатостороння. Тому перед початком будь-якої програми необхідно провести діагностику. Це потрібно для того, щоб впливати на корені проблеми.
Перший крок - визначення стадії целюліту. Всього їх чотири. Перша характеризується невеликим збільшенням обсягів, але більше ніяких симптомів не спостерігається. Друга стадія - це вже виражений набряк. Якщо шкіру проблемної зони взяти в складку, з`являться горбики. Сама шкіра стає більш блідою, втрачає тонус. На третій стадії ефект «апельсинової кірки» вже більш виражений. При натисканні на проблемну зону виникає хворобливість. Також на стегнах і сідницях можуть з`явитися судинні зірочки.
Нарешті, четверта стадія - це вже досить запущений целюліт. Вузлики на шкірі видно без всякого натискання, проступають розширені судини, при натисканні виникає біль.
Целюліт може виникнути як у худенькою, так і у солідній пані. В останньому випадку боротися доводиться і з зайвими кілограмами, і з «апельсиновою кіркою».
І тут велику роль відіграє тип розподілу жирової тканини. Так, при андроїдному типі ожиріння фігура схожа на перевернутий трикутник. Тобто жир накопичується у верхній частині тіла, вище пупка. Перевірити це просто. Якщо відношення об`єму талії до об`єму стегон перевищує 0,8, а обхват талії більше 88 см - це виражений андроїдний тип.
Протилежна ситуація - гіноідний тип. Проблемні зони - нижня половина живота, сідниці, стегна, гомілки, ноги.
При кожному з цих варіантів програма процедур буде трохи відрізнятися.

«Я чула, що целюліт буває різним. Які тут можливі варіанти і чим відрізнятиметься програма при різних видах целюліту? »
Анна Рогова, м.Санкт-Петербург
- Целюліт може бути викликаний різними причинами. Відповідно, виглядати і відчуватися він буде по-різному, і лікування також буде варіюватися.
Целюліт, який зачіпає нижню половину тіла, викликаючи порушення кровообігу і лімфотоку, називають набряклим. Він м`який на дотик і пов`язаний з затримкою рідини і токсинів в організмі. Відповідно, основний упор під час лікування буде робитися на протинабрякові і лімфодренажні процедури.
Також існує м`який, або адіпозних, целюліт. Він рихлий і безболісний. Основна причина цієї проблеми - вживання висококалорійної їжі і надмірна вага. Нерідко цей вид целюліту супроводжується порушеннями венозного кровообігу. Тут дуже важливо підключати медичні програми пресотерапії, щоб налагодити роботу судин ніг. Також необхідні обгортання, які зміцнюють венозні стінки.
Ще один варіант - фіброзний целюліт. Він твердий на дотик і хворобливий при натисканні. Найчастіше локалізується на стегнах, сідницях, колінах, в області живота. При такій проблемі під шкірою утворюються хворобливі вузлики, пошкоджуються волокна колагену. Вони як би перетискають нервові пучки, що і пояснює біль при натисканні.

«Чи потрібно при лікуванні целюліту дотримуватися спеціальної дієти? Чи допоможуть якісь капсули або чай для схуднення? »
Олександра Ивкина, м Орел

Відео: Онлайн курс малюнка і живопису. Презентація до урокау №9 Баланс фігури

- При будь-якій формі целюліту необхідно змінити спосіб життя і стежити за харчуванням. Найкраще не займатися самодіяльністю, а поговорити на цю тему з дієтологом. Він визначить необхідну саме вам калорійність і розрахує раціон.
До речі, зараз у багатьох косметологічних центрах з`явилися спеціальні апарати, які виконують функцію дієтолога. Спочатку вони визначають співвідношення жирової і м`язової тканини в організмі, а потім видають індивідуальні рекомендації.
Сьогодні випускається дуже багато спеціальних біодобавок для лікування целюліту і позбавлення від зайвої ваги. Це капсули або чаї, які знижують апетит і стимулюють виведення токсинів. Найчастіше вони зроблені на основі водоростей, зеленого чаю, фітоекстрактів.
Важливо вибирати препарати, які не володіють вираженим проносним і сечогінною дією. Вони допомагають втрачати вагу, але тільки за рахунок рідини. Це абсолютно марно з точки зору довгострокової корекції ваги і лікування целюліту. Крім того, зневоднення може призвести до проблем зі здоров`ям.

«Які салонні процедури зараз вважаються найбільш ефективними для лікування целюліту?»
А.С. Миколаєва, м Володимир
- Практика показує, що оптимальний результат дає поєднання апаратних і ручних методик. В програми лікування целюліту обов`язково включають пресотерапія. Під час цієї процедури на проблемну зону надягають спеціальну манжету, яка в особливому ритмі наповнюється повітрям. Відбуваються м`які натискання, які активізують кровообіг і лімфоток, покращуючи виведення токсинів.
Інша популярна процедура - ультразвукове вплив на проблемні зони. На шкіру наноситься спеціальний контактний гель, за яким косметолог водить електродом. Через нього ультразвукові хвилі низької частоти глибоко проникають в тканини. Вони буквально плавлять жирові клітини. Це вплив також активізує кровообіг і клітинний метаболізм.
Також дуже активно застосовуються електроліполіз і міостимуляція. У першому випадку на шкіру накладаються електроди. Вступники через них електричні імпульси руйнують целюлітну жирову тканину. А миостимуляция - це та сама лінива зарядка, коли особливі імпульси стимулюють скорочення м`язів.
Зараз з`явилися апарати, які дозволяють не тільки проводити ці процедури окремо, але і поєднувати їх. Така комбінована програма називається ремоделяж. Складається вона з трьох етапів. Спочатку за допомогою електроліполіза відбувається розщеплення жирової тканини. Потім підключається миостимуляция. Вона забезпечує вплив на глибокі м`язи, які як би виштовхують продукти розпаду з жирової клітини. Третій етап - «тренування» поверхневих м`язів, підтяжка шкіри, повернення їй тонусу і пружності.