Травмонебезпечні сабо

Якщо ви не можете відмовити собі в задоволенні похизуватися в ультрамодних
нині туфлях - сабо, вибирайте їх дуже ретельно. Про те, що потрібно
враховувати при покупці такого взуття, розповідає травматолог-ортопед
московської клініки Медицина-АСК Сергій Михайлович ЛАХТІКОВ.


Сабо - це туфлі, які не мають п`яти. Конструкція таких туфель, на жаль, робить їх досить травмонебезпечними. По-перше, це взуття сидить на нозі не дуже міцно. Є ризик, немов Попелюшка, втратити туфельку - адже тримається сабо, можна сказати, тільки на одному миска. Ненароком зіскочити взуття легко змусить вас спіткнутися або підвернути ногу.
Крім того, п`ята в такому взутті не була зафіксована, тому того й гляди з`їде з підошви в одну або іншу сторону. Тоді розтягнення зв`язок гомілковостопного суглоба уникнути буде важко.
Якщо ходити в сабо неквапливо і обережно, всіх цих неприємностей легше уникнути. Тому таке взуття більше підходить для відпочинку. Але капризухи-мода зробила сабо атрибутом міського костюма. Тому, щоб в поспіху не завдати собі травму, модницям варто вибирати сабо уважно.
Раджу насамперед відкинути моделі на тонкій шпильці, в яких підошва кріпиться до ноги тільки за допомогою тонкого ремінця-перемички. Нестійкий каблук плюс прямо-таки ефемерна фіксації взуття на нозі В таких сабо заробити розтягнення зв`язок легше легкого.
Якщо вже неодмінно хочеться придбати туфлі на високих підборах, вибирайте ті, в яких передня частина максимально закрита. Взагалі ж, краще купувати сабо зі стійким каблуком не вище 5-6 см.
Однак жінок, які страждають плоскостопістю, і від цієї покупки хочу застерегти. При цьому недугу найкраще носити взуття на танкетці або з невеликим каблучком - 2-3 см.
До речі, при плоскостопості рекомендується користуватися особливими устілками-супинаторами, які підтримують склепіння стопи і не дають розвиватися недугу. Так ось - в сабо таку устілку помістити не можна. Вона з шльопанців просто вискочить. Тому власницям плоскостопості доведеться пошукати сабо, устілка яких вже має супінатор - невеличке підвищення в центрі. Інший варіант - зробити сабо на замовлення. Цим займаються фабрики, які спеціалізуються на виготовленні ортопедичного взуття.
Ще один нюанс: якщо є деформація стопи, коли великий палець їде в сторону і кісточка у його заснування збільшується, варто купувати сабо тільки з закритим мисом. Адже при цьому виді плоскостопості потрібно користуватися спеціальними міжпальцевих вкладишів - їх поміщають між великими і іншими пальцями стопи.
Під час примірки сабо неодмінно зверніть увагу, наскільки щільно прилягає до ноги верх взуття. Нога не повинна відчувати себе в шльопанцях вільно, але і в лещатах затиснутою бути не повинна. У першому випадку ви будете постійно вислизати з сабо. А в другому - зітрете собі ногу. Оптимальний варіант: верх повинен бути злегка затісний.
Твердження, що шкіряне взуття з точки зору здоров`я ніг - найкраща, вірно і щодо сабо. У хороших сабо верх повинен бути шкіряним. Цей матеріал з часом злегка розтягується і як би пристосовується до форми ноги своєї власниці. Ходити в такому взутті дуже зручно. А зручне взуття, як повітря - коли він є, його не помічаєш.
Крім того, шкіра, на відміну від синтетичних матеріалів, що не аллергенна. Вона міцна. За нею легко доглядати.
А ось те, що шкіра добре пропускає повітря, у випадку з сабо не має значення. Напевно, єдина перевага конструкції цього взуття - відмінна вентиляція. Так що в сабо попрілості і муки спеки ногам не загрожують.
На закінчення - так, про всяк випадок - скажу кілька слів про те, як надати собі першу допомогу при розтягуванні зв`язок гомілковостопного суглоба.
Якщо ви підвернув ногу і відчули різкий біль, як можна швидше постарайтеся сісти, щоб зняти будь-яку навантаження з суглоба. А краще лежачи покладіть ногу на піднесення, щоб не утворився сильний набряк. До хворого суглоба перші 30 хвилин після травми корисно прикладати лід. Самостійно бинтувати ногу не варто. Неграмотне накладення пов`язки може принести більше шкоди, ніж користі. Довірте цю справу лікаря травматолога або ортопеда, до якого потрібно звернутися негайно. Якщо знехтувати лікарською допомогою, зв`язки можуть ослабнути і їх розтягнення буде вас переслідувати постійно. А жінкам зі слабкими зв`язками раджу відмовитися від носіння будь-яких моделей сабо.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!