"Шишки" у спадок

Відео: Whole World # 39; ЛОХОТРОН # 39; або # 39; ПІРАМІДА # 39 ;. відповіді на заперечення. Олена Стрілець

Шишки у спадок

«Моя мама страждає від« шишок »на стопах. Чи можуть вони з`явитися і у мене? Як зробити так, щоб уникнути цієї проблеми? »

Тамара Петрова, м.Санкт-Петербург

Консультує кандидат медичних наук, лікар травматолог-ортопед Медичного центру Клініка + 31 в Москві, доцент кафедри травматології та ортопедії РУДН Левон Гагіковіч Макінян.

слабкі зв`язки

Більшість людей вважають, що «шишки» на ногах «ростуть» з-за носіння взуття на високих підборах. Це не зовсім так. Таке взуття є лише «каталізатором» зміни стопи.

Відео: Вправи для лікування Геморою.

Судіть самі. Одні жінки майже «не вилазять» з туфель або чобіт на високих підборах, а «шишки» у них не з`являються. Інші жінки не носять таке взуття взагалі або використовують її вкрай рідко, а стикаються з такою проблемою.

Насправді распластиваніе стоп з усіма витікаючими наслідками виникає через підвищену слабкості зв`язок. Зв`язки в силу ряду причин недостатньо «тримають», і кісточка починає відхилятися убік. Так що успадковуємо ми зовсім і не «шишки», а слабкі зв`язки. А ось надмірна вага, порушення гормонального фону, вагітність, фізичні навантаження і, звичайно ж, незручне взуття здатні викликати або посилити проблему.

Відео: Геморой

Чоловіки також стикаються з цією проблемою, але значно рідше. У них більш міцні зв`язки, більш стабільний гормональний фон. І якщо не найголовніше, то дуже важливе - чоловіки, як правило, не носять взуття на високих підборах.

Взуття без підборів

Наявність плоскостопості у мами або бабусі - «сигнал» до того, щоб не залишати свої ноги без уваги. Ще один такий дзвіночок - поява хоча б маленької, але деформації суглобів великого пальця. У цих випадках необхідно раз на рік проходити огляд у ортопеда. А також носити індивідуальні устілки-супінатори або ортопедичне взуття. Якщо плоскостопість яскраво виражено, крім індивідуальних устілок слід придбати взуття з високою халявою. І ... як мінімум, починати думати і готуватися до операції.

Для профілактики прогресування плоскостопості з формуванням «шишок» виконується спеціальний комплекс вправ по зміцненню м`язів і зв`язок стопи. Якщо ви займаєтеся фітнесом, обмежте вертикальні вправи з підняттям ваги, стрибки і біг. Вони можуть підсилити навантаження на стопи. Однак краще з цього питання проконсультуватися з фахівцем.

Також потрібно стежити за вагою. І краще не використовувати взуття на підборах вище 4 см. Якщо ви все-таки наділи такі туфлі, постарайтеся носити їх не більше двох годин.

Відео: Мультики

Поширені останнім часом балетки, сланці і уггі теж можуть нашкодити вашим ногам. Якщо їх носити часто. У такому взутті зв`язки стопи «розхитуються», і, як наслідок, може з`явитися «шишка». Краще купуйте взуття, яка фіксує стопу. А уггі краще носити з індивідуальними устілками.

Масаж проти операції

Однак все ж краще пам`ятати, що ніякі мазі, масаж і примочки не допоможуть позбутися від виступаючих на стопах кісточок. Найбільш ефективний метод - хірургічна операція. Під анестезією і, отже, абсолютно безболісно через невеликі проколи в шкірі створюється штучний перелом кісточки. Потім вона фіксується в правильному положенні спеціальними скобами або гвинтами. І після зрощення кісточка вже не виступає у вигляді «шишки».

Будь-яких важливих рубців після такої операції, як правило, не залишається. Наступати на ногу зазвичай можна вже на другий день. Однак 5-7 тижнів доведеться носити спеціальну медичну взуття. Потім можна ходити і в самій звичайної - тільки з широким мисом і індивідуальними устілками. Після операції підбори і черевички з завужені мисом можна носити через 6 місяців, але не більше двох годин на день, з вкладеними в них індивідуальними устілками.

У деяких випадках причинами освіти «шишки» можуть бути ревматоїдні захворювання. Для підтвердження або виключення цього, як правило, потрібно виконати біохімічний аналіз крові. Але це вже зовсім інша історія ...