Перукарський палець

Відео: Містер Бін Перукарня

Шишка на стопі є у 70 відсотків сучасних жінок. вона
з`являється через відхилення великого пальця назовні і називається халюс
вальгус. Про сучасні методи лікування та попередження цього
захворювання розповідає лікар-ортопед Московського обласного
ортопедичного центру Володимир КОНЬКО.


ВИННІ туфлі-човники
Схильність до захворювання може передаватися у спадок, але частіше за все стопа страждає з вини самої жінки. Пам`ятайте, що за туфлі на високих підборах і з вузьким мисом неминуче доведеться розплачуватися! Недарма у модниць халюс вальгус зустрічається набагато частіше. Однак шкідлива й інша крайність: жінки, які віддають перевагу кросівки і інше взуття без каблука, в майбутньому теж можуть потрапити до ортопеда.
Халюс вальгус вважається професійним захворюванням перукарів, продавців та кухарів. Але страждають їм і домогосподарки, щодня тягають важкі сумки і годинами стоять біля плити. Халюс вальгус не щадить навіть спортсменок. Біг на довгі дистанції, ковзани, лижі, штанга і культуризм ушкоджують зв`язковий апарат стопи, тим самим сприяючи розвитку плоскостопості, а потім і відхилення великого пальця назовні. Небезпечно для стопи і виношування дитини, що супроводжується значним навантаженням на м`язи ніг.

негарно ШИШКИ
Спочатку відхилення великого пальця можна помітити тільки при пильному розгляданні. Потім, коли воно збільшується, на внутрішній стороні стопи виростає шишка. Але і тоді більшість жінок не звертається до лікаря, хоча не помітити потворні нарости просто неможливо! Ще через деякий час на шишках утворюються щільні натоптиші, шкіра в цьому місці потовщується, з`являються омозолелости. Жінці стає важко підібрати зручне взуття, що не натирала б ноги. Вся передня частина стопи розплющується, тому доводиться купувати туфлі на один-два розміри більше.
Під час ходьби шишки болять, так як розташовуються в місці упору стопи. Великий палець все більше відхиляться назовні, а сама стопа, навпаки, як би впячивается всередину. Згодом вона набуває потворну форму - великий палець лежить зверху на сусідніх пальцях або розташовується під ними. Інші пальці виглядають не краще, все більше і більше мимохідь на молот. У цей період болю з`являються не тільки при ходьбі, але і в спокої. Жінка вже не може носити звичайне взуття, доводиться робити її на замовлення.
Халюс вальгус загрожує дуже серйозними ускладненнями. У суглобах розвивається хронічне запалення - артрози і бурсити. Погіршується харчування кісткової тканини, що веде до остеопорозу. На тлі цих необоротних змін виникають вивихи суглобів пальців. В результаті жінка повністю втрачає здатність пересуватися і стає інвалідом.
Природно, таку патологію виявити неважко. Лікарю достатньо поглянути на ноги, щоб поставити правильний діагноз. Уточнити, наскільки далеко зайшло захворювання, допомагає подометрія - вимір різних відділів стопи. Більш точно визначити стадію хвороби дозволяє рентген. Щоб стежити за розвитком хвороби та результатами лікування, його необхідно повторювати кожні півроку.

ЛІКУВАННЯ ЗА ТЕЛЕВІЗОРОМ
Запобігти прогресуванню захворювання під силу кожній жінці. Перш за все потрібно вести боротьбу з плоскостопістю. Для цього необхідно змінити всю взуття. Доведеться забути про туфлі на високих підборах і без каблука. Кращий варіант - це туфлі з широким мисом, на середньому або низькому каблуці і з устілкою-супінатором. До речі, всі поважають себе фірми випускають взуття тільки з такими устілками. Не економте: краще розоритися на хороше взуття, ніж потім оплачувати операцію.
Якщо ви весь день проводите на ногах, доведеться подумати про іншу роботу, інакше всі старання будуть марними. Але мало просто розвантажити хворі ноги, їх ще треба лікувати, причому щодня. Увечері, прийшовши з роботи, корисно приймати теплі ванни для ніг, щоб розслабити втомлені м`язи і зв`язки. Покращує живлення тканин масаж стоп і лікувальна фізкультура. Багато вправи досить прості - наприклад, розтягування гумового кільця великими пальцями. Його можна робити, сидячи перед телевізором або читаючи книгу.
Щоб обмежити відхилення великого пальця, необхідно носити спеціальні прокладки, вставляючи їх між великим і другим пальцем. Є прокладки, які захищають від натирання і запалення шишки на стопі. Замовити їх можна в будь-якому ортопедичному центрі.
Таке лікування дуже ефективно на ранній стадії хвороби, коли відхилення пальця незначно, шишки тільки-тільки намічаються, а болю немає взагалі. Але, на жаль, в цей сприятливий для лікування період жінки дуже рідко звертаються до лікаря. Вони приходять, коли палець вже заліз на сусідні, а шишки не дозволяють носити звичайне взуття. В цьому випадку консервативне лікування полегшення не принесе.

ШВИДКО - НЕ ЗАВЖДИ ДОБРЕ
Повернути ногам колишню спритність і красу може тільки операція. Сьогодні використовується багато різних методик, і самій жінці важко розібратися в їх плюсах і мінусах.
Особливо привертає реклама, що обіцяє поставити хвору на ноги в короткі терміни. І дійсно результат очевидний: глянувши на свої стопи після операції, жінка відразу забуває про витрачені гроші. Але через деякий час їй знову доводиться звертатися до лікаря. Справа в тому, що щадні пластичні операції не усувають деформацію кісток, а проводяться тільки на сухожиллях і зв`язках, які скоро розтягуються і стопа знову деформується.
Але це зовсім не означає, що такі операції - сущий обман. Навпаки, вони прекрасно допомагають на початку захворювання, коли в кістках і суглобах ще немає необоротних змін. До того ж терміни підготовки до операції і відновного періоду дійсно дуже короткі, хвора швидко встає і починає ходити, скорочуються дні непрацездатності. І, що не менш важливо, така операція практично не дає ускладнень.
У запущених випадках вона носить лише косметичний характер. Нога і справді стає красивою, як раніше, але кістки і суглоби, як і раніше залишаються викривленими. Тому перш, ніж погодитися на подібну операцію, необхідно проконсультуватися зі своїм лікуючим ортопедом, який, знаючи стадію хвороби, вирішить - допоможе вона чи ні.
Операції на кістках по виправленню деформації проводяться вже багато років. Позитивний результат досягається в 90 відсотках випадків, рецидивів практично не буває. Після кісткової пластики стопа набуває нормального вигляду, зникають болі і відновлюється здатність пересуватися, тому що зберігається точка опори. Однак операція ця травматична, тому відновний період розтягується на багато місяців. Відразу після пластики стопу фіксують гіпсовим чобітком, який треба носити чотири-п`ять тижнів. Звільнившись від гіпсу, хворі змушені одягати ноги в спеціальні манжети і напівчеревики зі шнурівкою. Носити ортопедичне взуття, що не відрізняється особливою витонченістю, доведеться майже рік.

НІ ХАЛЮС вальгус!
Є кілька вікових піків, особливо небезпечних для кісток стопи. Це час перших кроків дівчинки, підлітковий період, вагітність і клімактеричний період, що супроводжується остеопорозом.
Так що починати боротьбу за красиві і здорові ноги потрібно з раннього дитинства. Перші кроки дитина повинна робити в черевичках на низькому каблуці і з добре згинається передньою частиною підошви. Багато дітей ходять неправильно, розставляючи ноги і розводячи носки в сторони. При такій ході внутрішня частина стопи перевантажується, а зв`язки, що підтримують великий палець, розхитуються.
У ранкову зарядку треба включати вправи, що запобігають розвитку плоскостопості. Про них, до речі, частенько забувають - і в дитячих садах, і в школах. Дівчата і дорослі жінки, займаючись гімнастикою, в основному роблять упор на вправи, що коригують фігуру. А стопи і тим більше пальці ніг майже не беруть участь в русі. Тоді як на їх розминку добре б витрачати 10-15 хвилин в день. Є спеціальний комплекс вправ, спрямований на зміцнення м`язів і зв`язок стопи і формує її правильну установку. Спочатку краще займатися лежачи або сидячи, щоб виключити навантаження на ноги. Коли ж м`язи стопи зміцніють, можна переходити до вправ з вихідним положенням стоячи.
Найпростіші та ефективні вправи - це захоплення дрібних предметів пальцями стоп, катання качалки по підлозі, здавлювання м`яча стопами, підняття м`якої тканини пальцями, ходіння по похилому колоді або по гімнастичній палиці, лазіння по гімнастичній стінці, ходьба на місці по масажному килимку, згинання та розгинання стопи, ковзання пальцями стоп вперед і назад, перекат з п`яти на носок і назад, ходіння, повороти і присідання на носках, ходьба по ребристою дошці і лазіння по канату.
Такий гімнастикою дуже корисно займатися на свіжому повітрі. З дитинства треба привчати дівчинку ходити босоніж по траві або піску. При цьому шкіра стоп, стикаючись із землею, відчуває багато подразнень, які передаються м`язам і зв`язкам, приводячи їх у рух. Відпочиваючи на пляжі, можна стопами підгортати до себе пісок, а в лісі - походити по поваленим деревам. Найкорисніші для ніг види спорту - плавання і гімнастика.
Масаж стоп можна робити самій, тим більше що під час загального масажу цієї частини тіла приділяється мало уваги. Масажувати треба всю стопу, особливо налягаючи на її внутрішню поверхню. Починати масаж слід з погладжування, потім переходити до розтирання, розминання і пилкоподібним рухам. Пальці масажують від кінчиків до стопи великим і вказівним пальцями, застосовуючи пилкоподібна розтирання. Після чого потрібно рукою кілька разів зігнути і розігнути пальці ніг. Кращий час для масажу - вечір, коли ноги гудуть і вимагають відпочинку. Звичайний курс - півтора-два місяці.
Слід пам`ятати, що халюс вальгус часто розвивається у жінок, які в дитинстві страждали на рахіт. Неправильно зрощені переломи стоп і щиколоток теж призводять до деформації. У період клімаксу лікування остеопорозу допоможе запобігти прогресуванню захворювання.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!