Взуття без мозолів

Відео: мозолі на РУКАХ ВІД турніку - ЩО РОБИТИ? Як уникнути мозолів від штанги

Кому з жінок невідомі втому в ногах, болі, набряки, дискомфорт,
викликані незручним взуттям? Як же правильно вибрати взуття? З цим
питанням ми звернулися до менеджера-консультанта фірмового московського
магазина Портмодана Покровці Олексій Мішин.

Взуття, на мій погляд, повинна бути стильною. Стиль не означає тільки зовнішні якості. Стиль у взутті - це зручність, міцність і елегантність. З естетичної точки зору, взуття повинна доповнювати костюм, бути елегантною і красивою, з медичної точки зору - відповідати гігієнічним вимогам, оберігати стопу від пошкоджень, щоб не турбувати рухів.
Внутрішні розміри і форма взуття повинні відповідати розмірам і формі стопи. В іншому випадку стопа буде деформуватися, з`являться мозолі. Мозолі, натерті двічі на одному місці, переходять в розряд хронічних, з якими не так просто боротися.
Як правильно вибирати взуття? При ходьбі стопа змінює свої розміри, тому внутрішні параметри взуття повинні бути трохи більше стопи в спокійному стані. Підбираючи нове взуття, необхідно приміряти її стоячи, бажано зробити кілька кроків або потоптатися на місці. Пальці у взутті повинні розташовуватися абсолютно вільно, щоб ними можна було ворушити. В області великого пальця з внутрішньої сторони носка бажаний невеликий припуск, що запобіжить викривлення великого пальця. Взуття слід вибирати днем, коли нога вже розхожим, але ще не з`явилася вечірня втома і набряклість.
Не варто носити взуття надмірно широку і вільну. Таке взуття теж викликає порушення шкірного покриву стопи: потертості, запалення, мозолі.
Особливо шкідливо носити тісне взуття. Крім мозолів, вона призводить до викривлення пальців, порушення кровообігу і вростання нігтів.
Як не дивно, на широку ногу підібрати взуття легше, ніж на вузьку. Якщо взуття вам широка, то слід вставити в неї спеціальну устілку-вкладиш або виготовити устілку самим: вирізати її з щільного паперу (краще - картону) і обклеїти з двох сторін м`якою щільною тканиною. Таку устілку слід міняти кожні два-три місяці.
Внутрішні розміри і форма взуття залежать від її призначення. Відкриті туфлі човник повинні щільно охоплювати стопу, як друга шкіра, особливо в області п`яти. Якщо човники завеликі, то при кожному кроці нога вислизає з туфель - це утрудняє руху, призводить до швидкої стомлюваності ніг і снашиванию панчіх і підкладкової взуттєвої тканини.
У туфлях-сандалях з ремінцями через підйом або туфлях на шнурівці нога утримується всередині завдяки ремешковие опорі або шнурівці. Тому туфлі і черевички можуть бути трохи вільніше.
Чоботи не повинні щільно прилягати до стопи. Між стопою і стінками чобіт бажано відстань в декілька міліметрів. Вибираючи чоботи, особливо зимові, приміряйте їх на бавовняну шкарпетку.
До сих пір багато суперечок викликає проблема висоти каблука. Найбільш зручна жіноче взуття на широкому каблуці. Для щоденного використання висота каблука повинна бути 3-5 см. Занадто високий каблук і шпилька приводять до сильного скорочення литкових м`язів і розслаблення передніх м`язів і зв`язок гомілки. Часто постійне носіння високих каблуків викликає так звані натоптиші - щільні мозолі на підошвах, вивихи гомілковостопного суглоба і підгортання стопи. Надмірно високий каблук (більш 12 см) може викликати навіть зміщення внутрішніх органів, тому його носити слід жінкам після 22-річного віку.
Часто жінки невисокого зросту прагнуть носити туфлі на високих підборах. Однак для постійної повсякденного носіння я рекомендував би їм платформу. Звертайте увагу на те, щоб взуття на платформі була полегшеною.
Необхідно вибирати м`яку взуття-вона набагато швидше приймає форму стопи. Підошва повинна бути еластичною і легко згинатися при ходьбі. При покупці туфель перевірте підошву на рухливість - постарайтеся зігнути її руками і подивитися, наскільки легко вона згинається і чи не сильно деформується верх черевика.
Безсумнівно, самим гігієнічним і зручним матеріалом є натуральна шкіра - шевро, виросток хромового дублення і замша. Лакова взуття погано пропускає повітря і вологу, тому її не варто носити влітку і абсолютно не варто користуватися нею жінкам з підвищеною пітливістю ніг. До ранньої осені хороші тканинні туфлі і легкі шкіряні кросівки.
Лакову модне взуття бажано використовувати як вихідну. Здоровим ногам, що переносять будь-який матеріал, цілком підходить взуття з кожзамінників. Не забувайте, що м`яке шкіряне взуття розтягується на 2-3 мм через десять днів шкарпетки, взуття з кожзамінників залишається того ж розміру.
Гумове взуття не слід носити щодня. На ноги обов`язково надягайте вовняні шкарпетки і вкладайте в неї шкіряну устілку.
Для того щоб взуття довше служила, за нею потрібно регулярно доглядати: мити, витирати насухо і просушувати поблизу батареї, але ні в якому разі не на батареї. Незважаючи на безліч новомодних блисків і рідин по догляду за взуттям, найнадійнішим залишається твердий гуталін.
У вибраній взуття ви повинні відчувати себе комфортно. Пам`ятайте, будь-яке взуття звикає до свого господаря і буває якраз тільки йому. Тому й не підійшов черевичок Попелюшки ні її сестрам, ні грізній мачусі ...



Увага, тільки СЬОГОДНІ!