Черевичок від плоскостопості
Відео: Вправи для лікування і профілактики плоскостопості.
З усього розмаїття дитячого взуття батьки, як правило, віддають перевагу більш красивою, зробленої за кордоном. Але найчастіше імпортна
Відео: Профілактика і лікування Плоскостопості. Бубновский.
взуття погано впливає на формування стоп дитини і призводить до плоскостопості. Розповідає лікар-ортопед дитячого відділення поліклініки Управління справами Президента РФ Римма Іванівна ТИЩЕНКО.
Склепіння стоп у дітей формуються до семи-восьмирічного віку. З самого народження дитини його м`язи, зв`язки і суглоби повинні активно працювати. Немовляті повинна допомогти в цьому мама, приділяючи увагу його ніг під час загального масажу. Великими пальцями рук треба кілька разів провести по внутрішній і зовнішній частині стоп, потім послідовно розім`яти пальчики, пяточку, погладити руками гомілку. Масаж покращить кровообіг і м`язовий тонус склепінь стоп.
Коли малюк підросте, він сам зможе тренувати м`язовий і суглобовий апарат стоп. Треба навчити його ходити на носках і п`ята, щоб він робив таким чином по п`ять-десять кроків кілька разів на день. Дитині корисно крокувати босоніж по землі. Її нерівності - горбки, камінчики, пісок, травинки - служать природними масажерами і змушують м`язи стопи скорочуватися. А ось ходьба босоніж по гладенькій підлозі тільки її розпластує. Катання ногою скалки або тенісного м`ячика, лазіння по шведській стінці, ходіння по колоді - все це сприяє нормальному розвитку склепінь стоп. Гімнастикою для них служить загарбання пальцями ніг предметів, наприклад олівців або серветки. Заняття танцями є для дітей хорошою профілактикою плоскостопості. Але не прагніть робити з них професійних танцюристів: великі навантаження спотворюють ноги.
Відео: Плоскостопість: лікування та діагностика
Памперси і підгузники, які розсовують ніжки, не можна носити постійно однорічній дитині. При ходінні осі ніг малюка повинні бути строго вертикальними. У цьому віці кістки та їх сполуки містять багато хрящових основ. Окостеніння відбувається поступово, в процесі росту. Якщо штучно змінюються умови для ходьби і ноги розсунуті, в них починаються викривлення. Навантаження діє на стопи нерівномірно і вони, пристосовуючись, деформуються.
Невпевнена хода дитини часто свідчить про не зовсім розвиненому плоскостопості. Починаючи ходити, малюк не зовсім міцно тримається на ногах. Йому потрібен час, щоб звикнути до вертикального положення. Але якщо і через місяць хода дитини все ще невпевнена, він часто падає, батькам слід звернутися з ним до невролога і ортопеда. Приводом для візиту до фахівців повинна бути також неправильна постановка стоп - малюк при ходьбі ставить їх не паралельно один одному, а носками всередину або назовні. При плоскостопості діти не люблять ходити, часто скаржаться на втому, на болі в ногах. Якщо замість ходьби вони вважають за краще сидіти на руках у дорослих - це тривожний симптом.
Виявити плоскостопість у дитини до трьох років дуже важко. Цьому заважає жирова подушечка на склепіннях стоп, яка зберігається з дня його народження. Але лікарі-фахівці можуть поставити правильний діагноз навіть місячному немовляті. До трьох місяців обов`язково потрібно показати малюка невролога і ортопеда. В період формування кістково-м`язової системи малюка плоскостопість виправляють за допомогою коригуючого лікування. Навіть якщо педіатр каже, що з ногами малюка все в порядку, потрібно звернутися до фахівця. Визначити патологію може тільки він. З перших кроків дитини велику роль у формуванні його стоп грає взуття. Батькам треба вибирати її з усією відповідальністю. До півтора-трьох років малюкові слід носити тільки черевики, що фіксують гомілковостопний суглоб. Вони повинні бути шкіряними зовні і покритими бавовняним матеріалом зсередини. Через синтетики у взутті виникає парниковий ефект, порушується кровообіг в ногах, м`язи і зв`язки стоп стають слабкими і їх склепіння опускається. Необхідно, щоб задники черевиків були жорсткими і добре облягали п`яти. Дітям з рівними, що не виступають п`ятами підійдуть задники з прямим по відношенню до підошви кутом.
Якщо п`яти у малюка круто закруглені, задники вибираються з нахилом всередину. Підошва черевик краща тверда і негнучка. Причому не на танкетці, а на широкому каблуці висотою близько полусантіметра. Влітку дитина може носити сандалі, але високі, як і черевики, з закритими носками, інакше передній відділ стоп буде відхилятися сторону.
Відео: виліковуються плоскостопість професійно З ЛІКАРЕМ за 10 хвилин в день!
Імпортна взуття, незважаючи на її привабливість, як правило, не сприяє нормальному формуванню ніг діточок. В ортопедичному плані наша вітчизняна - сама здорова, так як відповідає всім необхідним вимогам. Правильне взуття для дітей випускають Егорьевская взуттєва фабрика і Паризька Комуна.
Батькам треба постійно стежити за зростанням стоп дитини. Вони збільшуються у дітей толчкообразно. Розмір ноги може протягом двох місяців не змінюватися і раптом за тиждень збільшитися на цілий сантиметр. Нерідко батьки не звертають уваги на скарги дитини, що взуття мала: здавалося б, вона тільки недавно куплена. Але якщо її вчасно не поміняти на більшу, деформуються пальці ніг, а за ними і стопа. Якщо дитина проводить багато часу вдома, він повинен носити туфлі, щоб вони фіксували стопи. М`які тапочки і шльопанці можуть зробити їх безформними і плоскими. Кросівки також не призначені для постійного носіння - воно призводить до невиправним пороків стоп. Їх можна носити тільки під час занять фізкультурою або спортивними іграми.
