Зміни свій мозок - зміниться і тіло!
У видавництві «Ексмо» виходить нова книга Деніела Дж. Амена - автора світового бестселера «Змініть свій мозок - зміниться і життя».
Відео: Амен зміни мозок зміниться і життя
Збірник практичних рекомендацій «Зміни свій мозок - зміниться і тіло» відкриває нову серію «Психологія і мозок по Амен».
На жаль, сучасні люди більше піклуються про особу, про бюсті, животі та сідницях, ніж про мозок. Хоча саме мозок є ключем до бажаної красі обличчя, грудей, преса і взагалі до хорошого здоров`я. Саме неполадки в роботі мозку зазвичай руйнують наші тіла і викликають передчасне старіння. Саме наш мозок вирішує, витягнути нас з ліжка вранці на зарядку і зміцнити тіло або натиснути на кнопку дрімоти і скасувати розминку. Саме мозок відтягує нас від обіднього столу і говорить, що вже досить, або дозволяє з`їсти другий відерце твердого морозива «Кам`яниста дорога» поки ми не роздуємо, як кулька. Саме наш мозок знаходить способи впоратися зі стресом і розслабитися (і ми виглядаємо чудово) або посилає тілу сигнали стресу і створює на шкірі зморшки. І саме він ігнорує сигарети, кофеїн і алкоголь, підтримуючи нашу гарну форму, або дає дозвіл курити, випити третю чашку кави або третій келих вина і тим самим состарівают наше тіло і псує настрій.
Відео: Зміни свій мозок-зміниться твій вік!
Доктор медицини, нейробіолог, нейропсихіатрія, експерт покомпьютерной томографії мозгаДеніел Дж. Амен більше 20 років вивчав роботу мозку і використовував ці знання в практичній роботі в власних клініках AmenClinicsInc. Ці унікальні знання він зібрав в своїх книгах і запропонував увазі широкої громадськості. Головна ідея, популярізуемая доктором Амен, полягає в тому, що здоровий мозок є ключем до поліпшення зовнішнього і внутрішнього стану тіла.
У першій книзі нової серії «Психологія і мозок по Амен» читачі знайдуть докладні практичні поради і, викладені простою мовою, наукові викладки. Рекомендації доктора Амена допоможуть поліпшити роботу мозку і вирішити багато проблем зі здоров`ям і зовнішнім виглядом - знизити рівень стресу, оптимізувати вагу, зміцнити імунітет і поліпшити сексуальне життя.
Відео: Книжковий Клуб. Дмитро Тиганов. Книга Д. Дж. Амен "Мозок і душа"
Десять принципів зміни мозку і тіла
- Ваш мозок бере участь у всьому, що ви робите.
- Коли мозок працює правильно, тіло виглядає краще, а самопочуття поліпшується. Коли робота мозку засмучена, у вас виникають проблеми із зовнішністю і самопочуттям.
- Мозок - найскладніший орган. Поважайте його.
- Мозок дуже м`який і не випадково розміщений в твердому черепі. Бережіть його.
- Чим більше резерв мозку, тим ви здоровіші. Чим менше резерву, тим ви вразливіші.
- За різні типи поведінки відповідають різні ділянки мозку. Зрозумівши свій мозок, ви зможете оптимізувати його.
- Багато речей шкодять мозку і ускладнюють ваше завдання щодо вдосконалення тіла. Але є чимало факторів, які допомагають мозку і спрощують задачу з придбання та підтримання тіла. Навчіться їх розрізняти.
- Знімки мозку допомагають зрозуміти, як оздоровити мозок і тіло.
- Не всякий рецепт підходить кожному: ми всі унікальні і потрібно розуміти як функціонує саме ваш мозок.
- Так, змінити ваш мозок і ваше тіло можливо!
Ласкаво просимо до МИР ЗВ`ЯЗКІВ МІЖ МОЗКОМ І ТІЛОМ!
Про автора:
Деніел Дж. Амен - доктор медицини, нейробіолог, нейропсихіатрія, керівник відомих у всьому світі Клінік Амена. Одним з перших використовував комп`ютерну томографію мозку в психіатрії. Почесний член Асоціації психіатрів США, володар престижних нагород. Автор понад 20 книг, безлічі наукових і популярних статей, аудіо-та відеопрограм. Міжнародно-визнаний лектор і зірка декількох популярних телешоу про здоров`я.
