На що хворіють школярі?
На що хворіють школярі?
Настав вересень, і значить, нашим дітям знову пора за парти. Що можна зробити, щоб вони менше хворіли? Давайте візьмемо на замітку рекомендації фахівців.
Рух - це здоров`я!
Кандидат медичних наук, сімейний лікар, завідуюча відділенням загальної лікарської практики міської поліклініки Нижньовартовська Світлана Станіславівна Денисова.
- Тільки п`ята частина дітей, які в цьому році підуть до першого класу, можна вважати здоровими. До випускного число тих, хто може похвалитися міцним імунітетом і відсутністю хронічних хвороб, зменшиться ще в десять разів. Ситуація більш ніж сумна. Але більшість батьків лише розводять руками. Що, мовляв, поробиш - екологія огидна.
Стан навколишнього середовища і генетика, звичайно, відіграють велику роль. Але все ж вона не ключова. Дуже багато залежить від поведінки старших.
На жаль, зараз все менше мам і тат можуть приділяти належну увагу дітям. Ми досить рано виходимо на роботу: чадо треба годувати і одягати. На жаль, здоров`ю дитини це робить ведмежу послугу.
Якщо мама весь день в офісі, доводиться вести сина або дочку в дитячий сад. Тут в більшості випадків відсутня будь-яка система профілактики, тому дитина раз у раз схоплює ГРВІ. Брати лікарняний надовго у мами не виходить, так що малюк нерідко виходить в садок недолікованим. Результат - ускладнення у вигляді аденоїдів або хронічного тонзиліту. А то і проблеми з легенями, які можуть залишитися з дитиною назавжди.
Тому постарайтеся по максимуму «посидіти в декреті», якщо є хоча б найменша можливість. Особливо важливо не виходити на роботу, поки дитині не виповниться 6 місяців. У цей період його необхідно годувати грудьми. Це запорука міцного імунітету на все життя.
Відео: Школярі хворіють за "Оренбург"
Інший важливий пункт - з дитиною необхідно щодня гуляти. Підростаючи, він обов`язково повинен грати в рухливі ігри. Метушня на свіжому повітрі - прекрасний метод загартовування. Але проконтролювати, чи робить це няня, якій ви залишили малюка, досить непросто. Тільки ви самі зможете зробити прогулянку цікавою, сходити з дошколенка в басейн або захопити його ранковою зарядкою. В майбутньому це принесе свої плоди - малюк стане міцним школярем. А ще з раннього дитинства навчиться отримувати задоволення від фізичної активності.
Це важливо, тому що в останні роки наші діти стали менше рухатися. В їх життя міцно увійшли комп`ютери і інші цифрові пристрої. Причому використовують їх не стільки для навчання, скільки для розваги. Виходити на вулицю, щоб поспілкуватися з друзями, сучасним школярам не дуже-то хочеться. Адже вдома можна пограти в приставку. А контакт з ровесниками можна налагодити через соціальну мережу.
Батьки таке проведення часу тільки заохочують. Раз дитина вдома, можна не переживати, що хтось його образить або він потрапить у погану компанію. Але для здоров`я такий спосіб життя украй шкідливий. Результати видно вже зараз. Більше 30% учнів відстають у фізичному розвитку. Лише половина 17-річних хлопчиків і дівчаток здатні виконати вікові нормативи фізпідготовки. А вже до середини навчання у багатьох розвивається короткозорість, з`являється надлишкова вага. Тому батьки повинні втрутитися.
Дитині 7-12 років за комп`ютером не можна проводити більше години в день. Школярам постарше можна додати ще годину. Більше - неприпустимо, адже учневі вистачає «сидіння» і в школі.
Якщо ви боїтеся відпустити дитину гуляти у двір, по крайней мере запишіть його в яку-небудь спортивну секцію або в басейн. Відвідувати заняття потрібно хоча б кілька разів на тиждень. Бити спортивні рекорди при цьому зовсім необов`язково. Але рухатися школяр повинен. Адже рух - це запорука здоров`я.
Алергії не уникнути?
Кандидат медичних наук, лікар-терапевт, експерт програми «Неталлергіі.ру» Ірина Анатоліївна Залем.
- Третина нинішніх школярів не з чуток знають, що таке алергія. Десять років тому цей показник був нижче в кілька разів. Здається, причина очевидна - погіршилася екологія. Але є ще як мінімум два фактори, які не можна не враховувати.
По-перше, сучасні діти дуже рано знайомляться з «дорослою» їжею. Вже в 2-3 роки мама дає малюкові сосиски, в які виробник невідомо що поклав. Частим ласощами для дитини можуть стати також солодкі молочні продукти, які містять і барвники, і підсолоджувачі, і консерванти. На харчування дітей вони не розраховані. Багато компонентів такої їжі маленький організм просто не в силах нормально засвоїти. Ось він і починає бунтувати - виникає алергічна реакція.
Постарайтеся вводити нові продукти в дитяче меню так, як рекомендують педіатри: поступово, відповідно до віку. Це позбавить від частини проблем.
Погану службу можуть послужити і ласощі, начебто призначені спеціально для дітей. Всі ці яскраві жувальні цукерки і льодяники з перебільшено ягідним смаком. Запам`ятайте: все це - продукт не стільки харчового, скільки хімічного виробництва. Нехай ваша дитина спробує їх якомога пізніше і їсть якомога рідше.
Інша причина високого відсотка алергії - своєрідна ізоляція від зовнішнього світу. Сучасні діти трохи часу проводять на вулиці. Ще рідше вони бувають на природі - тільки якщо у сім`ї є дача. В результаті їх імунна система просто не має можливості «познайомитися» з можливими алергенами: пилком, шерстю кошеняти або яблунями в кольорі. І коли школяр стикається з ними, імунітет реагує дуже бурхливо.
Зате з міською пилом і вихлопними газами, що летять в квартирні вікна, організм починає «вибудовувати контакт» майже з народження. На жаль, ці чинники пригнічують, а не тренують імунну систему, ще сильніше збільшуючи ризик алергії.
Повністю виключити його, на жаль, неможливо. Але адекватна прибирання квартири, налагоджений «контакт зі світом» і правильне харчування можуть зменшити його в рази.
Ну а якщо небажані реакції вже дали про себе знати, терміново зверніться до лікаря. Частий контакт з алергенами ще більше підриває і без того ослаблений імунітет. Виявити «ворога» допоможуть шкірні проби і спеціальний аналіз крові. Після цього алерген по можливості потрібно виключити.
«Не упускайте момент!»
Доктор медичних наук, професор кафедри дитячих хвороб Першого МГМУ ім. І.М. Сеченова, експерт програми «Вільне дихання» Ігор Костянтинович Волков.
- Алергія і хвороби дихальної системи, «зароблені» в ранньому дитинстві, не проходять безслідно. На сьогоднішній день один мільйон російських школярів страждає на бронхіальну астму.
Ця цифра багатьох дивує - дуже вже вона велика. Більшість наших співвітчизників вважають астму на рідкісну хворобу. І вже тим більше не допускають думки, що вона може торкнутися їх сина або дочки.
За статистикою, тільки 20% батьків в один прекрасний момент починають підозрювати недобре і відводять дитину на прийом до фахівця. Решта беруть нічний кашель і утруднене дихання за наслідки застуди або бронхіту. І намагаються вилікувати чадо самостійно - за допомогою сиропів або прогрівань. Це тільки погіршує ситуацію.
Відео: бісить!
При цьому «зловити» хворобу можна на ранньому етапі, коли скорегувати її буде не так складно. Головне - не упустити момент. Щоб все було під контролем, дитина обов`язково повинен раз на рік проходити диспансеризацію. Після розпаду СРСР цю традицію багато стали ігнорувати. Даремно. Диспансеризація дає реальну можливість вчасно помітити якісь би там не було відхилення і нормалізувати ситуацію.
Проблема лише в тому, що в багатьох школах плановий огляд проводять, м`яко кажучи, для галочки. А спроба батьків сходити з дитиною на обстеження в районну поліклініку швидко терпить крах через величезні черги. Однак не варто опускати руки. У багатьох регіонах Росії вже кілька років діють центри здоров`я. Сюди люди приходять не для лікування, а саме для профілактики хвороб, їх діагностики. Тому багато народу зазвичай не буває, і обстеження може бути проведене без проблем.
