Формула вдалого шлюбу
Відео: «Новорічні одкровення Діда Мороза і Снігуроньки - формула вдалого шлюбу!»
Формула вдалого шлюбу
«І щастя в особистому житті!» Ці слова, напевно, частіше за інших будуть звучати в новорічних привітаннях. Як же досягти гармонії у відносинах з близькою людиною?
Про це над листами читачів розмірковує редактор розділу «Психологія» психолог Ніна Федорівна Русакова
([email protected]).
«Я домоглася чималих успіхів в житті. Але є область, в якій я нічого не можу змінити. Я так і не зустріла людину, призначеного мені долею. Ні, я не страждаю від самотності, у мене є племінники, хобі, улюблена робота. Але чомусь все одно не можу вважати своє життя вдалої, повноцінної. Навіть пробувала вселяти собі: сім`я - це не для мене. Нічого не виходить. Усередині мене все одно б`ється саме гаряче бажання знайти кохану людину ».
Наталія Д., м Раменське
- Уявіть собі виробництво, де 50% продукції йде у відходи. Який комерсант став би займатися ним? Ви, напевно, знаєте статистику: майже половина шлюбів в нашій країні розпадається. І тим не менше люди знову і знову прагнуть створювати сім`ю. Дивно, здавалося б ...
Відео: Формула любові для в`язнів шлюбу - Русский Трейлер (Arm-Cinema.ru)
А справа в тому, що в кожному з нас живе ностальгія по першій материнської любові. Всі ми - і чоловіки і жінки - прагнемо знову пережити ту емоційний зв`язок, яка була в дитинстві. І дитячий страх залишитися на самоті змушує нас знову і знову шукати людину, яка б полюбив нас такими, якими ми є. Ми хочемо з його допомогою залікувати ті рани, що отримали в житті, наповнитися радістю і відчути почуття захищеності.
Зауважте, навіть партнера ми вибираємо часто схожого на батька протилежної статі. Чоловік притягує, перш за все, тому, що входить в резонанс з тією дитиною, яка до сих пір живе в нас. Якщо ж у жінки не було теплих відносин з батьком, то тим більше вона буде звертатися до людини, яка зрозуміє і прийме її.
Так що ваше бажання цілком природно і зрозуміло. Як здійснити його - це інше, окрема розмова.
«Мені здається, що ми з чоловіком стаємо абсолютно чужими людьми. Нам навіть говорити нема про що. Спілкуємося тільки на побутові теми. Іноді цілі вихідні ми мовчимо. Чи означає це, що наш шлюб йде до кінця? »
Анна Ф., м Новокузнецьк
- Хороші відносини не завжди пов`язані з активним діалогом. Якщо вам затишно разом, якщо ви гуляєте удвох, дивіться телевізор, обідаєте, і при цьому кожен відчуває себе спокійно, впевнено, то зовсім необов`язково ще й розмовляти. І добре, якщо обоє з подружжя це розуміють.
Але часто буває так, що, припустимо, в батьківській родині жінки мовчання розглядалося як покарання за щось: «Я з тобою не розмовляю!» А мама чоловіка «діставала» його в дитинстві постійними розпитуваннями: «Як пройшов день? А вона що? А ти що? »І для такої людини мовчання - це акт довіри, поваги до його внутрішнього життя. І якщо у вас той самий випадок, то вам з чоловіком просто треба навчитися розуміти один одного. Вам - постаратися відчувати настрій і стан чоловіка, не розпитуючи його про це. Йому - слухати вас, не дратуючись, а іноді навіть і говорити.
Але може бути, ваше мовчання пов`язане з тим, що накопичилося дуже багато питань, обговорення яких призводить до конфліктів. Це як ходіння по мінному полю - не знаєш, де рвоне. І вже краще мовчати, ніж говорити. В результаті дистанція між вами збільшується.
В ідеалі з кожної з цих тем треба б розібратися. Але може допомогти і якесь спільне справа. Наприклад, ремонт, коли вам так чи інакше доведеться спілкуватися. Можливо, потім ви зважитеся заговорити і про те, про що раніше не вирішувалися.
«У нас з чоловіком була дуже пристрасна любов. Ми один без одного не могли прожити і дня: дзвінки, sms-ки, листи по електронній пошті. Але ось минуло два роки - і ми немов втомилися. Чоловік все частіше затримується на роботі, я переживаю, що у нього з`явилася інша. Що відбувається з нами? І чи можна повернути колишні стосунки? »
Юлія С., Московська область
- Як ні парадоксально, але саме відносини, побудовані на такій палкого кохання, найбільш уразливі. У період залицяння і в перший рік шлюбу ви стали один для одного всім: батьком, дитиною, другом, чоловіком, коханцем. І жили, немов на безлюдному острові.
Але рано чи пізно настає момент, коли виникає втома від таких відносин. Партнер стає настільки передбачуваним, що ви абсолютно точно можете вгадати, що він скаже, що подумає. Комусь із пари, а іноді і обом стає душно в такому союзі. А зовнішній світ починає здаватися повним принади і спокус. Виникає криза. Один перебуває в розгубленості, інший зауважує цю відстороненість і починає страждати.
Порада, яку можна дати в цій ситуації, на перший погляд розходиться зі здоровим глуздом. Потрібно ненадовго розлучитися і зайнятися яким-небудь своєю справою. Це дасть можливість випробувати нові емоції, отримати інші враження і потім поділитися ними один з одним. Це може стати моментом возз`єднання вашої пари.
Так, у нас прийнято вважати, що пара повинна бути весь час разом. І якщо у мене виникло бажання піти в кафе з подругами, а у чоловіка - на риболовлю з друзями, то ми вже не любимо один одного. Це переконання дуже міцно засіло в нашій свідомості. І подружжя, замість того щоб позбутися від нього, позбавляються один від одного.
«Нещодавно у нас була зустріч випускників інституту. І ми були дуже здивовані, дізнавшись, що пара, де він і вона, на нашу думку, ідеально підходили один одному, розпалася. А шлюб інших наших однокурсників, який взагалі ми вважали фіктивним, цілком благополучний: вони щасливі, у них двоє дітей. Чи є взагалі якісь ознаки, за якими можна передбачити, чи є майбутнє у тієї чи іншої пари? »
Валентина В., м Курськ
- Життя, звичайно, дивовижна річ. І часто підносить нам такі сюрпризи, що залишається тільки розвести руками. Проте психологи намагаються вивести формулу вдалого шлюбу.
Ось, наприклад, американський дослідник Джон Готтман переконаний: сім`я буде міцною, якщо чоловік і жінка чесно скажуть: «так» на наступні три питання:
- Хотіли б ви дружити з цією людиною? Тобто могли б у вас бути насичені, плідні відносини з вашим обранцем, якби між вами не було інтимному зв`язку і ви не хотіли б дітей?
- Поважаєте ви свого супутника - його ставлення до світу, до інших людей?
- Чи готові ви змиритися з тим, що недоліки, які він має, ніколи не зникнуть? Чи можете ви сказати: я люблю його, незважаючи на те що в ньому завжди будуть ті риси, які відрізняють його від мого ідеалу?
Крім того, доктор Готтман вважає, що шлюб стане тільки міцнішою з роками, якщо чоловік і жінка щотижня приділяють одне одному хоча б 5 годин уваги. Він навіть розписав, скільки і коли треба розмовляти: 2 хвилини перед тим, як розійтися вранці у справах, 20 хвилин - після того як повернулися з роботи, 2 години - раз в тиждень удвох в спокійній обстановці і так далі. Крім того, вважає вчений, потрібні дотики, обійми, поцілунки, ніжності, захоплення одне одним і схвалення.
Існують і сигнали тривоги, які вказують на те, що пара може розпастися. Це відсутність повноцінного спілкування, часті періоди ворожого мовчання, безперервна низка дрібних і великих конфліктів, постійні сумніви в іншому, почуття гіркоти з обох сторін. Особливо небезпечно презирство - воно майже неминуче веде до розриву.
«Я виходжу заміж за дуже хорошого, доброго людини. Але мої подруги - жінки, більш досвідчені в особистих відносинах, - вважають, що у мене ілюзорні уявлення про нього. Що він не такий, яким мені здається. І я ще наберуся горя з цим чоловіком. Не знаю, може, вони мають рацію, і мені любов затуманила зір? »
Людмила В., Камчатська область
- А що поганого в ілюзіях? Ви ж, мабуть, чули фразу: «Закоханий чоловік бачить іншого таким, яким його задумав Бог». Може бути, саме ви розгледіли в своєму чоловікові те, що недоступно ні вашим подругам, ні іншим людям.
Відео: Формула любові / Formula of Love
Більш того, деякі психологи вважають: чим більше взаємних ілюзій, тим щасливіше і міцніше відносини партнерів. Люди намагаються відповідати ідеальним образам і виправдовувати очікування один одного.
Однак треба, щоб ваша ілюзія відповідала ілюзії чоловіка про нього самого. Якщо ж ваш погляд на партнера не збігається з його уявленнями про себе, то тут можливі непорозуміння і конфлікти.
Краще знайти в людині якесь реальне якість і перетолковать його для себе в позитивному плані. Ваш чоловік ревнивий? «Зате я завжди відчуваю, що граю в його житті важливу роль».
Пам`ятайте, що люди, які перебувають у шлюбі, щасливіше інших. Подружжя - набагато більш потужне джерело щастя, ніж робота, гроші або оточення.
