Кістки і депресія

Відео: Dima Lookin - В депресії. / С підтримкою Кістки.

Не секрет, що щільність кісток знижують куріння, недолік кальцію і жіночих гормонів. Однак зробити кістки слабкими можуть і психологічні чинники. А саме довгі стреси і депресії. До такого висновку прийшли фінські лікарі. Справа в тому, що тривала депресія порушує обмін речовин. А значить, впливає на вироблення гормонів і засвоєння корисних речовин. В результаті кістки позбавляються необхідного харчування. Крім того, в стані стресу людина перестає приділяти час собі та своїй фізичній активності. А недолік руху з часом теж робить кістки тонше. Словом, гарний настрій і відчуття щастя - не менш важливі профілактичні засоби від переломів, ніж правильне харчування і фізкультура.