Парадокси щастя
парадокси щастя
Дивно: чим багатша стає суспільство, тим більше в ньому нещасних людей ... Чому? На це питання намагається відповісти відомий англійський економіст, засновник Центру економічного розвитку, член палати лордів Річард Лейард в своїй книзі «Щастя: уроки нової науки».
Гроші є, а щастя ...
Справді - дивно. Якщо ми порівняємо життя, яка була 50 років тому, з тієї, що зараз, в матеріальному відношенні ми досягли чималих успіхів. У середнього росіянина будинок заповнений побутовою технікою, і вже майже в кожній родині - автомобіль. Ми їздимо відпочивати за кордон. А що вже говорити про харчування або одязі!
На Заході, в США і Японії за п`ятдесят років середній дохід зріс більш ніж удвічі. Річард Лейард, використовуючи дані з різних областей науки - психології, нейробіології, економіки, соціології, філософії, прийшов до висновку, що люди за цей час не стали щасливішими. Він з`ясував: як тільки людині гарантований прожитковий мінімум, задовольнити його не так-то просто.
Є три головних свідоцтва того, що це так. Спостереження за одними і тими ж людьми протягом їх життя: вони не стають щасливішими, хоча робляться багатшими. Друге підтвердження - зіставлення рівня щастя в різних країнах. Так, в багатьох державах люди щасливіші, ніж в бідних. І коли відбувається економічний підйом, рівень задоволеності життям зростає. Але в міру того як люди стають іще більше, щастя зменшується.
І нарешті, про те, що поліпшення матеріальної сторони життя не зробив людину щасливішою, кажуть цифри зростання депресії, алкоголізму і злочинності. Якщо взяти американців у віці 35 років, то приблизно 15% з них пережили важку депресію. Серед їхніх співвітчизників, яким 35 років було в 60-х роках, тільки 2% мали схожі симптоми. Чверть білих молодих чоловіків США зізналися, що у них були проблеми з алкоголем. Серед старшого покоління таких виявилося всього 15%. І нарешті, передбачалося, що зростання матеріальних благ принесе людям велику задоволеність життям, в результаті чого скоротиться злочинність. Насправді в більшості країн з 1950 по 1980 рік злочинність зросла на 300%!
Що ж відбувається?
Не гірше, ніж у інших
Річард Лейард пропонує читачам провести такий експеримент.
1. Уявіть собі, що ви отримуєте 50 тисяч доларів на рік. А інші - 25 тисяч доларів.
2. Ви отримуєте 100 тисяч доларів на рік, інші - 250 тисяч.
Який варіант ви виберете? - Це питання було задано студентам Гарварду. І більшість віддали перевагу перший варіант. Багато досліджень привели до того ж висновку: люди готові піти на значне зниження якості свого життя, якщо зможуть піднятися над оточуючими. Чи задоволений чоловік своїми доходами, залежить від того, скільки отримують оточуючі його рівня. Ми любимо жити так, як наші друзі, сусіди, колеги. Або краще їх.
Ракова пухлина заздрості з`їдає всі наші придбання. Так що один із секретів щастя, вважає Річард Лейард, уникати порівняння з більш успішними людьми. Або дивитися на тих, хто живе трохи бідніше вас.
Інша причина, чому ми не стаємо щасливими у міру зростання економіки, - це звикання. Згадуючи своє дитинство, Річард Лейард пише, що жив в будинку без центрального опалення. Щоб зігрітися, він сідав біля вогню або ставив ноги в таз з гарячою водою. Але настрій у нього був гарний. Потім з`явилося центральне опалення. «Через деякий час я до нього звик. І якщо мені зараз доведеться битися з холодом, як в дитинстві, я буду по-справжньому нещасний », - пише Річард Лейард.
Рівень життя в якійсь мірі схожий на алкоголь або наркотики. Як тільки з`явилося щось нове, хороше - вам треба, щоб воно завжди було з вами. Через деякий час ви до цього звикаєте, і щоб відчути себе щасливим, потрібно щось ще. А на це потрібні гроші. В результаті в житті виникає перекіс в сторону роботи на шкоду іншим заняттям. Серед жителів багатих країн найбільше трудяться американці. Але починаючи з 1975 року рівень щастя там застиг на одній позначці. Тоді як в Європі, де працюють менше, він виріс.
Так що ж нас робить щасливими?
Відео: Баррі Шварц: Парадокс вибору (російські субтитри)
Вічні цінності
Останнім часом багато говорять про те, що щасливим треба народитися. Використовуючи дані сучасної науки, Річард Лейард показує, що це не зовсім так. Навіть сильні спадкові риси можуть змінюватися під впливом досвіду. А щасливими нас роблять ті самі вічні духовні цінності.
Родина. Німецька соціально-економічна комісія протягом двадцяти років спостерігала за одними і тими ж людьми. З`ясувалося, що закохані ще за два або три роки до весілля стають щасливішими. А рік вступу в шлюб - самий радісний. Другий сплеск щастя відбувається, коли народжуються діти.
У одружених чоловіків і заміжніх жінок краще здоров`я, і живуть вони довше. Та й взагалі, укладає Річард Лейард, «нам потрібні інші люди і нам треба, щоб в нас потребували».
Дружба - одна з кращих речей у світі. Якщо у вас є друзі, ви більше відчуваєте себе в безпеці. Проводилось цікаве дослідження: в різних країнах жителів запитували, чи можна довіряти людям. «Так» - відповіли лише 5% в Бразилії і 64% в Норвегії. Не дивно, що Cкандінавскіе країни вже не перший рік займають верхню строчку в таблиці рівня щастя. Люди, які вірять, що вони живуть в дружньому оточенні, безумовно, відчувають себе душевно краще.
Особисті цінності. Дослідження показали, що людина щасливіше, якщо він вміє цінувати те, що є в житті. Якщо може тримати під контролем свій настрій. І ще раз вчені підтвердили, що вірять в Бога більш щасливі.
Мети. Ми не можемо бути щасливими, якщо не ставимо перед собою якісь цілі. У будь-якої людини, задоволеної життям, є якийсь задум. Але якщо ці цілі занадто легкодостіжімие, нам стає нудно. Якщо вони складні, ми впадаємо в депресію. Цілі повинні бути досить важкодосяжним, але не дуже.
Відео: Якщо пам`ятаєш парадокси ... (Сумний аніме кліп про любов + AMV + Anime Mix)
А найбільше щастя дає повне занурення в якусь зовнішню діяльність. В цьому випадку виникає те, що психолог Міхай Чіксентміхайі називає словом «потік». Про це була стаття в травневому номері нашого журналу - «В потоці щастя».
Звичайно, чимале значення для досягнення щастя мають фінансова ситуація, робота і здоров`я.
А що ж заважає нам бути щасливими?
Що не так?
На перше місце Річард Лейард ставить розпад сім`ї. Якщо в 50-х роках розлучення був вкрай рідкісним явищем, то зараз лише половина п`ятнадцятирічних американців живуть в сім`ї з рідним батьком. Розлучення батьків визнаний основною причиною зростання числа юнацьких самогубств. Можна було б сподіватися, що коли розставання подружжя стало досить простою справою, це допоможе їм стати щасливими. Але задоволеність шлюбом знизилася як у чоловіків, так і у жінок.
У числі явищ, які роблять нас нещасливими, Річард Лейард називає і телебачення. Він наводить цікавий факт. У 1999 році король Бутану дозволив у своїй країні телебачення. І дуже скоро був відзначений різкий ріст сімей, що розпалися, злочинності і споживання наркотиків. Дослідження місцевих вчених показало, що третина бутанських батьків тепер воліли розмов з дітьми перегляди телепередач.
Телебачення приділяє підвищену увагу крайнощів, показуючи насильство, зради, жорстокість. В результаті протягом двох днів після поєдинків боксерів-важковаговиків, наприклад, в США зростання вбивств збільшується на 9%. Після показу самогубств більшу кількість людей зводять рахунки з життям.
Відео: Щастя - головний секрет успіху в житті / Інтерв`ю - Кирило Воробйов і Ілля Радзевич
Крім того, телебачення піднімає нашу планку порівняння. Наприклад, в 1982 році половина героїв серіалів були мільйонерами. Чим більше люди дивляться телевізор, тим сильніше переоцінюють спроможність інших. І тим нижче їм здається власний дохід. В результаті вони стають менш щасливими.
5 подяк в день
Автор книги не дає рецепту щастя. Але він зайвий раз нагадує про те, що ми можемо тренувати навички, які допоможуть нам бути щасливими.
Сьогодні люди все більше думають про те, що вони повинні отримати все по максимуму. І замість того щоб задовольнятися тим, що є, хочуть мати все найкраще. В результаті, мало того що вони знаходяться в постійній напрузі, вони ще й переживають, що «продешевили», вибравши, на їх погляд, менш вдалий варіант.
Замість цього Річард Лейард пропонує виховувати в собі почуття трепету і подиву перед життям. Потрібно щодня думати, принаймні, про п`ять речах, за які ви вдячні людям і долі.
«Щастя залежить від вашої внутрішньої життя нітрохи не менше, ніж від зовнішніх обставин, - пише Річард Лейард. - У більшості з нас укладена глибока позитивна сила, яку потрібно випустити на волю ».
