У потоці щастя

Відео: Пісня в потоці енергії і щастя! / Володимир, адвокат, Уфа. Фестиваль в Криму, Канака /

У потоці щастя

Найбільше на світі людина хоче щастя. Видатний вчений нашого часу Міхай Чіксентміхайі в своїй книзі «Потік» представляє абсолютно новий шлях до цього стану. Як його досягти?

Тіло, вас обслужити?

У фільмі сорокарічної давності «Доживемо до понеділка» старшокласник після довгих роздумів написав: «Щастя - це коли тебе розуміють».

«Бездоганно одягнений чоловік їде в шикарній машині, поруч - жінка модельної зовнішності. Вони зупиняються біля вілли на Лазурному березі, де пришвартована його білосніжна яхта », - так на питання дослідників про щастя відповідають сьогоднішні молоді люди. Чим займається цей «бездоганно одягнений чоловік», чи любить, чи розуміє його «жінка модельної зовнішності» - вже неважливо. Щастя звелося до обслуговування тіла: головне - його догоджати, годувати, поїти і одягати в трендові речі.

Однак приймальні психотерапевтів переповнені найчастіше саме багатими і успішними пацієнтами. У свої 40-50 років вони усвідомили, що ні фешенебельний заміський будинок, ні дорога машина не здатні принести мир в їх душі. Дослідники з Університету Іллінойсу виявили, що найбагатші люди Америки вважають себе щасливими в середньому 77% часу. Тоді як такі, що середній достаток - 62%. Різниця, як бачимо, не так вже й велика.

гроші, речі, слава можуть, звичайно, прикрасити життя. Але лише в тому випадку, якщо все це гармонійно впишеться у вже наявну у людини позитивну картину світу. Такий висновок зробили вчені.

 Всесвіт - не для нас

«Потік» - це не чергова книга з циклу «Як стати щасливим за місяць, 10 днів, 5 хвилин». Це серйозне дослідження, яке тривало 25 років. У його рамках було опитано кілька тисяч осіб із різних країн світу.

Що відчувають люди в моменти найвищої радості, захвату життям? Вчені розпитували художників, спортсменів, музикантів, шахістів, хірургів - тих, кому подобалося те, чим вони займаються. Їх відповіді в результаті узагальнення виглядали так. «Це стан повної поглощенности діяльністю, коли все інше відступає на задній план. А задоволення від процесу таке велике, що людина готова платити тільки за те, щоб займатися цим ». Люди, які відчувають подібні почуття, говорили: «ніби мене вів хтось», «немов мною керували якісь вищі сили». Чіксентміхайі назвав це відчуття потоком.

Чому щастя так рідко відвідує нас? Вчений вважає, що Всесвіт була створена зовсім не для того, щоб задовольняти наші потреби. І тому стрес - невід`ємна частина нашого життя. Хвилини спокою, щастя випадає рідко і майже випадково. До того ж ми ніколи не зупиняємося на досягнутому: як тільки здійсняться наші бажання, ми негайно прагнемо більшого.

Однак деякі люди навіть в цих умовах примудряються бути щасливими. І мабуть, головна їхня сила полягає в тому, що вони здатні управляти своїм життям.

 Веселка над садом каменів

Коли Фрейда попросили дати рецепт щастя, він відповів просто: «Любити і працювати». Саме в цих сферах людина найлегше досягає стану «потоку». І саме ці сторони свого існування він може змінити так, щоб його життя покращилося.

Є люди, яким від народження дано риси, що сприяють входженню в «потік». Вони і в тюрмі будуть щасливі. Автор наводить як приклад життя 60-річного зварювальника Джо. Незважаючи на те що він працює на найнижчій щаблі службової ієрархії, і директор і робочі визнають його найважливішою людиною на підприємстві. Джо опанував кожною операцією на заводі, може полагодити будь-яку техніку і замінити будь-якого робочого. При цьому він відчуває явне задоволення від своїх справ.

Однак Джо НЕ трудоголік, вдома йому не менш цікаво. Вони з дружиною купили ділянку поруч з будинком - він виявився настільки кам`янистим, що там майже нічого не росло. Тоді Джо розбив сад каменів - з терасами, стежками, квітниками і чагарниками. Під час установки зрошувальної системи йому прийшла в голову думка зробити в саду штучну веселку. Він сам спроектував і виготовив особливі розпилювачі так, щоб десятки фонтанчиків створювали незвичайну гру світла.

Але і це здалося зварнику мало. Так як він приходив додому пізно ввечері, він встановив прожектори, щоб можна було милуватися веселкою навіть в темряві. При цьому інші його товариші по цеху після роботи йшли пити пиво і проклинати на чому світ стоїть свою безпросвітне життя.

Але таких щасливих від народження людей, як Джо, трохи.

Інший спосіб опинитися в «потоці» - змінити свою професію так, щоб вона почала приносити радість. При цьому, зауважує автор, ніякі сприятливі зовнішні умови не гарантують настання щастя. Взяти хоча б професію хірурга. На думку письменника, ця робота дає широкі можливості для самореалізації. І дійсно, багато хірургів, яких він опитував, говорили, що відчувають просто наркотичне задоволення від складної операції, яка не зрівняється ні з відпочинком на Карибському морі, ні з кращим в світі спектаклем.

Але інші їхні колеги знаходять свою професію нудною і намагаються розважити себе випивкою, картами. Вони день за днем видаляють гланди, вирізають апендикси або проколюють вуха для сережок. Справа в тому, вважає автор, що треба весь час ставити перед собою більш і більш складні завдання. І тільки в процесі постійного росту можна потрапити в стан «потоку» і випробувати щастя.

Цікаве зауваження: коли людей запитували, чого б вони найбільше хотіли у своєму житті, вони відповідали: «Вільного часу». Але коли вчені особливим способом вимірювали стан щастя, то виявлялося: найчастіше воно виникає «в потоці» саме в процесі роботи.

Відео: Міхай Чіксентміхайі: Потік, секрет щастя.

 Любов як спільне підприємство

Різні дослідження доводять, що в компанії друзів, родичів, колег люди відчувають себе більш щасливими. Немає сумніву, що це обумовлено генетично. У колишні часи чоловіку самотнім просто було не вижити. Але з іншого боку, і найболючіші події, як правило, пов`язані з близькими стосунками.

Щоб перетворити своє особисте життя в щасливий «потік», треба, на думку автора, щоб у сім`ї була мета. Нехай це буде стосуватися плану побудувати ідеальний будинок, дати дітям кращу освіту або зберегти релігійні підвалини в нашому світському суспільстві. Кожного члена сім`ї потрібно заохочувати розвивати свої унікальні риси і навички.

У той же час все, що відбувається з однією людиною, повинно мати значення для всіх. Якщо мама втомилася і в поганому настрої, то все намагаються допомогти їй і підбадьорити її.

Крім довгострокових цілей у сім`ї повинні бути завдання, що стосуються найближчого майбутнього. Це може бути покупка дивана, виїзд на пікнік, планування відпустки або гра в «Ерудит» ввечері. Інакше, вважає автор, просто фізично непросто зібрати сім`ю разом.

І звичайно, треба залишатися відкритими для спілкування. Якщо чоловік не знає, що турбує його дружину і навпаки, то ні в кого не буде можливості зняти напругу. Приємна домашня атмосфера не виникає сама собою. Вона вимагає постійних вкладень енергії всіх членів сім`ї. Саме тоді виникає відчуття «потоку». І саме тоді людина відчуває, що він щасливий в своєму особистому житті.