Синдром покинутості

Відео: Вебінар Туга, Самотність, покинути.

Настя виглядала так, ніби тільки що поховала всіх своїх рідних. Болісно худа, почорніла, зі скуйовдженим волоссям, давно заколишніми перукаря, вона говорила ледь чутно:

Відео: Як позбутися від страху бути покинутим. сеанс гіпнозу

- Так, я повільно вмираю. Я не можу жити без нього.

Два роки вона зустрічалася з одруженим чоловіком. Потім він вирішив розірвати цей зв`язок. Настя переслідувала його: чекала біля дверей офісу, щоб «ще раз поговорити», дзвонила на мобільний, хоча знала, що він скине дзвінок, писала відчайдушні есемески.

- Я розумію, що це не любов, а безумство якесь. Але без Саші мене охоплює така тривога, яку просто неможливо виносити. Я хочу одного: уткнутися йому в груди. І тоді ця біль пройде.

Дивлячись на Ольгу, взагалі важко запідозрити, що у неї є якісь психологічні проблеми. Жива, кокетлива, у неї завжди було багато шанувальників. Розлучалася Ольга з ними легко, найчастіше за власною ініціативою. «Ніколи не треба бігати за автобусом і за чоловіком, - каже вона. - Завжди буде наступний ».

Як тільки Ольга зауважує деяке охолодження з боку коханого, вона робить все, щоб якнайшвидше розлучитися. Грає, так би мовити, на випередження. Вона дискредитує партнера в своїх очах, щоб потім легко кинути його.

- Але я відчуваю себе дуже самотньою людиною. Ні з ким у мене не було глибоких, щирих відносин. Ніхто не цікавився, що я відчуваю, що у мене на серці. Втім, - додає Ольга, подумавши, - і я теж не вникала в їх душі. Чи не стоять мужики цього.

Здавалося б, що спільного у цих двох жінок - роздавленою своєю любов`ю Настею і легковажною, пурхають по життю, як метелик, Ольгою? А тим часом їхні проблеми породжені одним - синдромом покинутості.

У витоках цієї недуги зазвичай лежить ситуація, пережита в ранньому дитинстві. Маленька дитина прагне любові. На якомусь клітинному рівні він розуміє, що не виживе один. І коли йому погано, самотньо, він наляканий, у нього починається справжня паніка. Не випадково, напевно, діти так багато плачуть.

Потім цей страх перед кинутий виявляється щоразу, коли нам відмовляють в любові, коли ми не отримуємо поваги і турботи, коли відчуваємо самотність, коли хтось дуже важливий для нас йде назавжди.

Настя знає лише з розповідей матері, що в дитинстві потрапила до лікарні. Тоді батькам не дозволялося перебувати в палаті з дітьми. Можна собі уявити, що відчував дитина, коли його відірвали від материнських грудей, помістили в незнайоме місце-коли чужі холодні руки обмацували тільце, робили хворобливі уколи.

Відео: 2. Синдром безбатченка - відносини і гроші.

У Ольги батьки були з артистичного середовища. Мама вийшла на сцену буквально через тиждень після пологів, залишивши дитину на піклування бабусь і няням. Батьки йшли вечорами, їхали надовго на гастролі. Та й взагалі театр, відносини один з одним були для них набагато цікавіші, ніж спілкування з дитиною.

- Пам`ятаю, один Новий рік. Папа підкидав мене вгору до стелі, в який упиралася вбрана запашна ялинка. Мама була красива, як чарівниця - в блискучому переливається плаття. Здавалося, щастя моєму немає меж. Але він настав. Увечері мене відвели в іншу кімнату і веліли лягти спати. Я дивилася в шпаринку дверей, як веселилися ошатні гості, і обливалася сльозами.

Звичайно, у всіх нас є досвід розлуки. Хто раніше, хто пізніше усвідомлює, що батьки не завжди будуть поруч, в нашому повному розпорядженні, готові виконувати будь-які наші бажання. Але не все перенесли це відкриття для себе однаково. Кому-то батьки зуміли все роз`яснити і розвіяти дитячі страхи. А кого-то кинули наодинці з ними, посиливши і закріпивши їх.

Настя з 7 років залишалася вдома сама. І якщо мама затримувалася на роботі, вона починала думати: щось трапилося. А що якщо вона залишиться одна, їй же не вижити! Мама заставала дочка в сльозах, в істериці і лаяла її за це.

Ольга, втомившись від наближень-віддалених батьків, вирішила взагалі більше ні про що не мріяти, нічого не хотіти, не чекати. А головне - ні до кого більше не прив`язуватися серцем.

Це сталося в таборі, куди її відправляли на все літо. В одній зі змін у Ольги не склалися відносини з дівчатками в загоні. І вона стала благати маму забрати її додому. «Не проси, - відповіла та, - ти ж знаєш, що це неможливо». Коли мама приїхала в наступний раз, Ольга навіть не вийшла до неї з палати. Їй було все одно.

Синдром покинутості може виникнути у людини через різні ситуацій. У Насті батьки розлучилися, у Ольги вони були зайняті роботою і один одним. В якійсь родині, можливо, померла бабуся, яку дитина дуже любив. Або з`явився молодший брат, сестра.

Нерідко буває так, що самі батьки важко переживають розставання з дитиною. Наприклад, коли треба вийти на роботу і віддати малюка в дитячий сад. Відчуваючи, що для мами це трагедія, дитина починає відчувати справжню паніку від розлуки.

Ставши дорослим, така людина намагається різними способами залікувати цю рану в своїй душі. Він може стати трудоголіком, щоб відчувати себе незамінним. Або «божевільним» батьком, щоб прив`язати до себе дитину. Дати обітницю ніколи ні з ким не сваритися. Або спокушати якомога більше представників протилежної статі, щоб відчувати себе бажаним.

Таке захисне поведінка - своєрідний пластир на відкритій рані. І будь-яка нестандартна ситуація здатна зірвати його. Найцікавіше, що поруч зі страждаючим симптомом покинутості обов`язково виявляються такі люди, які постійно будуть ятрити цю рану. Нерідко така людина потрапляє в положення любовного трикутника. І тоді свою дозу брошенности він отримує щодня протягом довгого часу.

Синдром покинутості не лікується зусиллям волі. Паніка від думки, що тебе можуть кинути, паралізує людину. Наприклад, для Насті навіть дрібна сварка з подругою викликає непідробний жах, що вона тепер назавжди залишиться одна.

Тому якщо ви запідозрили, що ваші реакції пов`язані з симптомом покинутості, постарайтеся, будучи в спокійному стані, усвідомити, звідки йде ця тривога.

Виконайте такі вправи:

1. Відповідайте собі на питання: «Я відчуваю себе кинутою, відданою, коли ...» Визначте конкретно, що інша людина робить чи не робить, говорить або не говорить при цьому.
2. Подумайте, чи не відбувалися такі ситуації у вас в дитинстві?
3. І коли в черговий раз виникне жах відкидання, нагадайте собі: це не ви, доросла жінка, впадаєте в паніку, що хтось піде від вас. Це всередині вас плаче маленька дитина, якій колись не пояснили, що розлука - це не кінець життя. Що від самотності не вмирають. Заспокойте його, скажіть, що ви тепер завжди допоможете йому. І він уже ніколи більше не буде самотнім.

Відео: Вебінар "синдром безбатченка".