В очікуванні любові

В очікуванні любові

Про любов мріють всі жінки. Але чи готові ми до зустрічі з цим почуттям? Столичний приватно практикуючий психотерапевт Кіра Олександрівна Смирнова розмірковує над цією темою.

Відео: В очікуванні любові. мелодрама

Готовність № 1

Вранці питаю свою помічницю, хто записався на прийом.

- Так як завжди, жінки з невлаштованим особистим життям. Всі хочуть любові.

Я вже уявляю цих дам: тьмяний погляд, опущені плечі, скорботно стиснуті губи. Вони багато пережили, багато в чому розчарувалися. Але все ж сподіваються, що хтось прийде і позбавить їх від самотності, візьме на себе їх проблеми.

Іноді я задаю їм провокаційне запитання: «А що ви можете дати тому прекрасному людині, якого зустрінете?» Жінки обурюються: «А чому я повинна щось давати? Адже це він - чоловік, так нехай забезпечить мене, подбає про мене ». - «Ну, добре, а що він отримає натомість?» - «Мою любов ...», - вже не дуже впевнено відповідають дами.

Але любов - це надлишок енергії, бажання поділитися нею з іншими. Тут же сил ледь вистачає на себе і на дитину, якщо він є.

Зазвичай спочатку я даю жінкам, які звертаються з проблемами самотності, тест психолога Аріель Форд.

Чи готові ви до нових відносин?

1. Чи вірите ви, що чоловік, здатний стати для вас найближчою людиною, десь поруч?
2. Чи готові ви зустрітися з ним сьогодні, прямо зараз?
3. Якщо ваш майбутній коханий міг побачити вас в цей момент, було б йому чим пишатися за вас?
4. Чи перебуваєте ви психологічно і фізично зараз в кращій формі, щоб зустрітися зі своєю другою половиною?
5. Чи готовий ваш будинок прийняти споріднену душу?
6. Чи знаєте ви 10 кращих якостей, які ви хотіли б бачити у свого чоловіка?
7. Які ваші гідності він повинен високо оцінити? Демонструєте ви їх кожен день?
8. Ви пробачили і забули своїх колишніх чоловіків, які принесли вам біль?
9. Чи спокійно ви ставитеся до того, що, може, ніколи не зустрінете свою другу половину?

Відео: В очікуванні любові

Якщо хоча б на три питання жінка відповіла «ні», то найімовірніше підсвідомо вона перешкоджає появі коханого чоловіка в своєму житті.

«Все - зрадники!»

Анна дуже ображена на сильну стать. Перший чоловік кинув її з восьмимісячної донькою. Людина, з яким вона жила у цивільному шлюбі три роки, пішов і тут же одружився - цілком офіційно - на інший.

- Взагалі, все мужики - зрадники. У моїх подруг такі ж історії, як у мене, - каже Анна.

- Схоже, ви не дуже-то любите чоловіків.

- А за що їх любити-то? - Спалахує моя клієнтка.

Але як серед «зрадників» знайти «чесного і відповідального» людини, про який мріє Анна? Це незрозуміло, але в житті ми притягуємо тих людей, образи яких існують в нашій голові. Так, розумію, після багатьох невдалих відносин важко повірити, що в світі є відповідна людина. Серце тужить, душа жадає закохатися, але розум, досвід доводять, що це неможливо. І виходить таке перетягування каната. Виникає внутрішній конфлікт, який і заважає побачити інших людей, тих, хто заслуговує наших високих почуттів.

Що робити? Перш за все позбутися старих установок. Підсвідомість краще реагує на образи, а не на слова. Тому знайдіть півгодини вільного часу, щоб вас ніхто не турбував, і використовуйте таку техніку. Уявіть собі, що все колись образили вас чоловіки стоять перед вами. Дозвольте собі відчути біль, яку вони вам нанесли. Згадайте, як змінилося ваше уявлення про себе, коли хтось із них надходив погано по відношенню до вас. У вас падала самооцінка? Ви стали вважати, що на краще вам і сподіватися годі? Що у вас доля - бути нещасною?

Тепер глибоко вдихніть і запитайте себе: чи хочу я розлучитися з цими установками? Уявіть, що в руках у вас балончик з фарбою, ви натискаєте на кнопку і обприскують своїх кривдників. У міру того як вони зникають, йдуть і болючі спогади про них. Коли ви закреслюватимете повністю людей, які заподіяли вам біль, ви видалите зі своєї душі і важкий досвід минулого.

«Соромно бути самотньою»

Світлана ще не сказала ні слова, як у неї потекли з очей сльози:

- Я абсолютно одна. У мене немає ні чоловіка, ні дитини, ні коханої людини, ні кішки, ні собаки ...

- І що?

- А то, що так жити не можна. Жінка не повинна бути самотньою, це соромно, непристойно. Це не життя, а животіння.

Є ще одна закономірність, яку, напевно, багато хто спостерігав: нащо осуджуєш, то і отримуєш. У моралістів діти вдаються до крайніх заходів, дівчина, яка ненавидить свого батька-п`яницю, виходить за алкоголіка, а жінка, втомлена від зрад чоловіка, пов`язує життя знову з патологічним донжуаном. Це незрозуміло, незбагненно, і люди починають говорити: «що поробиш, така доля». А може, насправді життя просто нагадує нам стару істину: «Не судіть, і не судимі будете».

Що робити? Прийняти своє життя з любов`ю і вдячністю, яка б вона не була. Знайти щось хороше, що є. Розраховувати на стан світу і спокою з собою. Тільки за цих умов працює інтуїція, яка і може в потрібний момент підказати: «Це він!»

Якщо ви відчуваєте себе втомленою, спустошеною, візьміть тиждень відпустки і проведіть її в красивому місці, наберіться вражень. Уявіть себе в дорогий норковій шубі, в туфлях на високих підборах, в діамантовому кольє. Або в іншому образі, який відповідає вашим уявленням про чарівною жінці.

Поступово ви звикнете так бачити себе. А переконавши себе в тому, що ви - приголомшлива, змусите повірити в це і інших. Але найголовніше - даруйте любов усього, що зустрічаєте на своєму шляху.

Уявіть, що всередині вас перебуває кристал, який випромінює теплий чисте світло. Від його сяйва самі собою піднімаються куточки губ, загоряються очі, і ви осяває собою все навколо. Що ми віддаємо у Всесвіт - то і отримуємо.

Сьогодні у вас немає чоловіка, який би любив вас? Стати людиною, що дарує любов і ніжність навколишнього світу. І споріднена душа «притягнеться», їй просто нікуди буде подітися.



Місце для улюбленого

Олена - типова ділова жінка, зібрана, енергійна, говорить короткими фразами:

- Мені потрібно вийти заміж. Пора подумати про дитину. Інакше пізно буде. Але за кого? Партнери по бізнесу одружені. А за підлеглого не піду.

Взагалі-то у Олени немає часу на особисте життя - бізнес вимагає її присутності як мінімум 12 годин на добу. Три роки тому був у неї роман з чоловіком, вони навіть стали жити разом. Але Олені здавалося, що людина цей займає надто багато місця в її величезному будинку: скрізь валялися його журнали, речі, якісь дроти, електронні пристрої. Її це дратувало. Вони розійшлись.

Навіть якщо ви берете кошеня в будинок, він обмежить вашу свободу: не можна буде їхати надовго. Тварина треба годувати, мити за ним тазик, спілкуватися з ним. Чоловік, а тим більше сім`я, займе у вашому житті ще більше місця. Може бути, саме тому діловим, раціональним жінкам так важко вийти заміж: в їх душі, в їх порядку, в їх побут не передбачено простір для коханого.

Що робити? Подивіться критично на свій будинок. Видаліть все, що нагадує вам про минулі невдалих відносинах - фотографії, подарунки колишніх чоловіків. Звільніть простір для свого нового коханого. У прямому сенсі - виділіть полки в шафі для його речей, місце у ванній для його приладдя.

Робіть це з радісним передчуттям. Якщо ви відчуєте внутрішній опір або скептицизм під час цих занять, то, можливо, ви ще не готові впустити в своє життя іншої людини.

Складніше звільнити місце для улюбленого в своєму серці. Але якщо ви дійсно хочете привернути його в своє життя, то знайдіть час, щоб розслабитися, звільнити голову від повсякденних турбот і відчути себе так, ніби ви вже зустріли цю людину. Ви можете сісти в зручне крісло, запалити свічки, поставити диск з красивою музикою.

Якщо ви будете практикувати цю техніку, то і ваша поведінка, і в цілому ваш образ стане м`якше, а значить, більш привабливим для чоловіків. Зрештою, ці хвилини релаксації дуже корисні для здоров`я - і фізичного і внутрішнього. А, як відомо, чим більше ми щасливі, тим легше притягуємо до себе те, що хочемо.