Життя без цілей
Нас з дитинства вчили складати плани і ставити перед собою цілі. Але зробило це нас щасливішими? Важко сказати. Тоді, може, варто змінити підхід до життя? Про це розмірковує американський вчений Стівен М. Шапіро у своїй книзі «Життя без цілей».
Факти - уперта річ
Виявляється, 41% американців - а це понад 100 мільйонів чоловік - домігшись своєї мети, не тільки не стали щасливішими, а й відчули розчарування. Кожен п`ятий втратив друга, коханої людини, сім`ю, направивши всі зусилля на досягнення поставленої мети. Ще 29% учасників опитування визнали, що, можливо, вибір мети був невірним. А 36% американців переконалися: чим більше цілей вони ставлять, тим сильніше відчувають стрес. При цьому 92% населення не можуть виконати те, що вони загадали в новорічну ніч. Автор книги сам колись був цільових перевірок Голиком. Працюючи в провідної консалтингової компанії, щодня з 9 ранку і часом до 2 ночі проводив в офісі. А іноді і залишався ночувати в квартирі, яку фірма зняла неподалік для своїх співробітників. При цьому відчував одне: хронічну втому. Тільки коли від нього пішла дружина, Стівен переглянув свої погляди на життя. «Дуже легко потрапити в полон тих критеріїв, які визначають успіх в нашому суспільстві: гроші, статус, кар`єрні досягнення, - пише він. - Нам кажуть, що саме так і треба жити ». Але насправді в цій гонитві людина просто забуває жити.
Життя - це подорож
Автор книги знайшов для себе формулу, яка виявилася дуже дієвою. Він спробував ставитися до життя як до незапланованого подорожі, повного непередбачуваних подій і вражень. Ви не ставите перед собою серйозних і значних цілей, а просто переймаєтеся настроєм моменту. Але щоб так жити, потрібно володіти потужним енергетичним полем. У нього багато імен: призначення, намір, мрія. Стівен Шапіро назвав це устремлінням. Жити без цілей - значить, вміти слухати свій внутрішній голос і мати впевненість у тому, то ви рухаєтеся в правильному напрямку.
Автор розкриває 8 секретів того, як це зробити.
Секрет 1. Чи не карта, а компас
Головне - знайти правильний напрямок свого життя. Це має бути щось серйозне, значне, що закликає вас до дії. А далі не варто детально розробляти шлях. Станьте дослідником, відхиляйтеся від курсу, пробуйте щось нове, не бійтеся пускатися в невідоме. Одна людина, щоб зрозуміти, що йому хочеться, записував все, що викликало у нього хоч якийсь інтерес. І навіть те, що може здатися йому захоплюючим в майбутньому. Якщо якийсь пункт переставав його надихати, він його викреслював. Зазвичай ми ведемо записи в стилі «Що я повинна зробити?». І чим довше список, тим сильніше стрес. Перелік «Що я могла б зробити?», Навпаки, викликає прилив натхнення. Цей вислів ваших сил, можливостей, це їх визнання. Нехай такий список буде у вас перед очима. Подумайте, як можна реалізувати деякі ідеї, і перенесіть їх в перелік «Що я повинна зробити?».
Секрет 2. Не бійтеся заблукати
Часто в житті ми готові терпіти дискомфортно ситуацію, аби не робити відповідальний крок. Змінити чи мені роботу? Розлучитися чи з людиною, якого не люблю? Купувати чи дачу? Зі страху зробити неправильний вибір ми приймаємо рішення не ухвалювати жодного рішення. Але ця сітка безпеки, на думку автора, позбавляє нас енергії. Ми живемо без віддачі, не використовуючи своїх можливостей.
Насправді немає правильних і неправильних рішень. Дивіться вперед і беріть все, що несе вам той шлях, який ви обрали, радить автор. Рух завжди краще, ніж застій. Яким би шляхом ви не пішли, він буде правильним. А якщо ви отримуєте задоволення, йдучи за обраною дорозі, це і є саме правильний напрямок.
Секрет 3. Розчути стукіт удачі
Автор наводить як приклад знаменитий відеоролик експерименту, знятого в університеті штату Іллінойс. На екрані баскетболісти в чорних і білих майках. Завдання випробовуваних - порахувати, скільки разів учасники в білих футболках передадуть одна одній м`яч. Хтось потім називає цифру 15, хтось 18. Але 95% учасників не помічають, що на екрані стався незвичайний епізод - в якийсь момент там з`явилася людина в костюмі горили, вдарив себе в груди і пішов. Це демонстрація приголомшливою здатності нашого мозку: то, на чому ми концентруємося, виростає настільки, що затуляє і витісняє все інше. Те ж саме відбувається і в житті. Ми буваємо настільки «зациклені» на своїх цілях, що не помічаємо величезні можливості, які можуть змінити наше життя на краще. Погляньте на свій список «Що я могла б зробити?». Подумайте, чи є у вас здібності, щоб почати втілювати якісь з пунктів? Чи можете ви досягти успіху в цій галузі? Багато хто замислюється про це, лише потрапивши в трагічні ситуації. Коли людині повідомляють, що жити йому залишилося півроку-рік, він не стане рватися заробити якомога більше або домагатися підвищення по службі. Швидше за все він займеться тим, про що завжди мріяв. Так може, не чекати цього фатального години?
Відео: Поневіряння / Життя без мети / Awarapan / уривок з фільму /
Секрет 4. Любити те, що є
Ми впевнені, що станемо щасливішими, коли досягнемо своєї мети. І відкладаємо життя до кращих часів, які будь-коли настають. Ми живемо в суспільстві, де постійно потрібно переконувати себе в тому, що нам треба все більше і більше. Ми порівнюємо себе з іншими, і це приносить незадоволеність.
«Сконцентруйтеся на тому, чим ви володієте самі», - закликає автор. Він розповідає про один з власних ритуалів: «Щоранку я проводжу уявну інвентаризацію свого життя, відзначаючи все те, що вже тепер робить її неймовірною, фантастичною ... Головне - знаходити задоволення в простих речах». Погуляйте в ранковому лісі, смакуйте страви за обідом, запустіть повітряного змія. В житті є маса приводів, щоб бути їй вдячним. Якось учений познайомився з жінкою, яка вийшла заміж ... за саму себе. Вона вирішила, що потрібно постійно згадувати про свої обов`язки по відношенню до себе - так само, як вона робила б це для свого чоловіка. Знайдіть час подумати про себе і оцінити себе, пропонує автор. Так вам простіше буде цінувати те, що є в житті.
Відео: Про життя без мети Майлс Монро
Секрет 5. шукайте пригоди
Стівен М. Шапіро стверджує: «Якщо ви відкриті для будь-якого з можливих результатів, тоді у вас більше шансів на те, що з вами станеться щось хороше». Часто ми йдемо по життю так, немов наші очі заховані за сонцезахисними окулярами. Вони не пропускають більшу частину інформації про світ. Ці «окуляри» - наш минулий досвід, освіту, знання, інтереси. Спробуйте переналаштувати фільтри, уявивши себе на місці іншої людини. Прокинувшись вранці, уявіть себе кимось іншим: приватним детективом, садівником, художником. Тоді ви почнете помічати речі, які до сих пір не бачили. Уявіть себе Моцартом - і весь світ буде складатися з звуків. Рембрандтом - і ви знайдете масу сюжетів для картини. Цей прийом надає потужний вплив на сприйняття світу.
Секрет 6. Стати магнітом для людей
Ніколи не знаєш заздалегідь, яку роль зіграє той чи інший людина в твоєму житті. Тому треба знайомитися з новими людьми і підтримувати з ними відносини. Розповідайте їм про свої прагнення, не бійтеся питати у них про щось або навіть просити. Найцікавіші ідеї приходять тоді, коли ви спілкуєтеся з людьми різного кола, різних професій, різного віку.
Секрет 7. Визнайте обмеженість своїх можливостей
Перфекціонізм - прагнення у всьому і завжди досягати своїх цілей, бути кращим з кращих - погубив чимало доль. Замість того щоб боротися зі своїми недоліками, прийміть їх і зробіть джерелом своїх сил. Відомо, що Уїнстон Черчілль заїкався. Його знамениті театральні паузи і чітка дикція з`явилися якраз в результаті цього дефекту. І стали його «торговою маркою».
Відео: Чоловік без мети, як їжа без солі
Секрет 8. Чи не налаштовуйтесь на певний результат
Давно помічено: багато хочеш - мало отримаєш. А варто лише расхотеть ... Як це не парадоксально, чим менше ви зацікавлені в конкретному результаті, тим швидше його досягнете. Не намагайтеся змусити життя грати на вашу сценарієм. Нехай все йде своєю чергою. Звичайно, це легко сказати, але важко зробити. Чому? По-перше, тому що ми боїмося: того, що ми хочемо, на всіх не вистачить - роботи, грошей, чоловіків. Хоча насправді світ достатку. По-друге, у людей є шосте відчуття. І вони відчувають, коли ви змушуєте їх робити щось в свою користь, а не в їх. Щоб позбутися від емоційної залежності від результату, Стівен Шапіро пропонує вибирати такі устремління, яких ніколи не досягти в повній мірі. Майбутнє в цьому випадку перетвориться в енергетичне поле, що дає вам сили, а не в точку призначення. Якщо ж ви відчули залежність від результату, підійдіть до дзеркала і скажіть собі, що ви зовсім цього не хочете. Для вас важливіше зберегти вірність собі, а не домогтися чогось конкретного. Цілі забезпечують нам зручність і передбачуваність. Але найкращі враження і переживання - це ті, які життя сама відкриває нам.
