Тепловий удар

Відео: Граємо в доктора. 2 серія. Тепловий удар. Далі буде

Вирушаючи відпочивати на південь, будьте готові до будь-яких несподіванок, наприклад, надання першої допомоги, що перегрівся на сонці. Про те, як грамотно це зробити, розповідає лікар-реаніматолог медсанчастини # 35 м Москви Емма ОСТРОВСЬКА.

Відео: Тепловий удар. Симптоми, причини і перша допомога

Тепловий удар можна отримати не тільки на вулиці, але і в задушливому приміщенні. Особливо під час важкої фізичної роботи або занять спортом. Сонячний же удар відрізняється від теплового лише тим, що трапляється при перегріванні на сонці. Перегрівся людина втрачає багато рідини, що призводить до згущення крові і кисневого голодування всіх органів. Тому так важливо вчасно помітити перші ознаки теплового виснаження. Спочатку з`являються млявість і слабкість, запаморочення і головний біль, сухість у роті і спрага, червоніє і покривається потом шкіра, частішають дихання і пульс, підвищується температура тіла і розширюються зіниці. Якщо не надати допомогу, з`являться нудота і блювота, температура підніметься до 40-42 градусів. Можливі навіть затьмарення і повна втрата свідомості. Тому, як тільки у когось із оточуючих ви помітите хоч один тривожна ознака, терміново відведіть або віднесіть його в прохолодне місце. У будинок, в тінь дерев, під тент або ближче до джерела води. У приміщенні влаштуйте протяг, включите вентилятор або кондиціонер. Неодмінно покладіть потерпілого на спину, а ноги підніміть вгору, підклавши під них подушку або згорнуту одяг. У такому положенні поліпшується кровопостачання головного мозку і серця. Роздягніть бідолаху і починайте охолоджуючі процедури. Направте на нього струмінь холодного повітря від вентилятора або попросіть кого-небудь з навколишніх безперервно обмахувати його рушником. Змочіть холодною водою обличчя і шию, поплескайте по грудях мокрою білизною. Наповніть холодною водою грілку, мішок для льоду або прості пластикові пляшки, оберніть їх в рушники і покладіть на голову, шию і пах. Дуже ефективно обгортання мокрими рушниками або простирадлами. А можна просто посадити потерпілого на півгодини в ванну з температурою води 35 градусів. Наступне завдання - відшкодувати втрату рідини. У легких випадках досить вдосталь напоїти холодною водою. Але найкращий засіб - сольовий розчин. Розведіть чайну ложку солі в літрі води і давайте пити по півсклянки кожні десять хвилин. Але ні в якому разі не можна поїти розведеною горілкою, міцним чаєм і кавою - це погіршить стан. Не намагайтеся також знизити температуру тіла аспірином або парацетамолом. У важких випадках, коли людина втратила свідомість, від вашої допомоги може залежати його життя. Негайно викличте швидку допомогу. Покладіть людини, якій стало погано, на живіт. Голову поверніть на бік і зігніть на одній стороні ногу і руку. У такому положенні він не задихнеться. Якщо його рве, очистіть ротову порожнину пальцем, попередньо намотавши на нього носовичок. При судомах необхідно захистити хворого від травм. Приберіть знаходяться поруч небезпечні предмети і ні в якому разі його не тримайте. Частіше перевіряйте пульс і стежте за диханням. Будьте готові до того, що може знадобитися реанімація. Тому заздалегідь потурбуйтеся і знайдіть людину, яка може зробити масаж серця і штучне дихання до того, як постраждалим займуться лікарі. А ось при легкому ступені теплового удару пацієнта залишать на вашому опікою. Протягом декількох днів він повинен вести себе обережно. Не можна займатися фізичною працею на сонці і засмагати на пляжі довше п`ятнадцяти хвилин. Якщо немає можливості скупатися, то кілька разів на день потрібно приймати водні процедури - душ або обливання. Пити треба потроху, але часто. Дуже добре заповнює втрату рідини і солей мінеральна вода. Під час їжі ставте на стіл глечик з морсом, квасом, томатним соком або відваром з овочів. Ці напої стимулюють роботу шлунка, яка гальмується в спеку. Замість чорного чаю кращий зелений, він довше затримується в організмі. Запам`ятайте, що овочі та фрукти вимагають менше води та енергії для перетравлення. Перенесіть обід на вечір. На перше краще готувати окрошку, борщ, охолоджені борщі і щі зі свіжих овочів. До речі, дуже добре йдуть в спеку тушковані овочі з гострими приправами і смажену картоплю. А ось каші перетравлюються насилу. І, нарешті, не забувайте про кисломолочні продукти.