У який час краще всього пити чай?
У який час краще всього пити чай?
У нашої країни ми зазвичай п`ємо чай відразу після їжі. Однак за китайськими канонами - а там, як ми знаємо, висока культура обробітку і вживання чаю - це не зовсім вірно. Справа в тому, що при вживанні чаю відразу після їжі він розріджує шлунковий сік, і їжа перетравлюється гірше.
Втім, випивати чашку чаю перед обідом - також не дуже гарна ідея. Справа в тому, що він погіршує засвоєння їжі. Так в який час найкраще пити чай, якщо плануєте перекусити? Як мінімум, хвилин за 30-40 до того.
Згідно з китайськими канонами, не найкращий час пити чай вранці натщесерце. В такому випадку він буде погано впливати на шлунок і селезінку.
Відео: Як приймати креатин
До речі, якщо ви приймаєте ліки, то запивати його чаєм вкрай небажано. Не всі лікарські препарати досліджені на предмет взаємодії з танинами і іншими речовинами, які містяться в чаї. Але ефективність ряду засобів, які запивають чаєм, погіршується.
Так в який час найкраще пити чай? Або через годину-дві після їжі, або за півгодини-годину до неї, але не натще. Це може бути як ранок, так і вечір, як день, так і ніч. Все залежить від того, як на вас особисто впливає той чи інший сорт чаю і якого ефекту ви хочете досягти.
Відео: Як правильно приймати креатин моногідрат
У який час краще пити зелений чай, а в який час - чорний?
Фахівці радять вранці пити підбадьорливий чай. Якщо для вас це чай чорний, то краще всього вибирати марки, в назві яких є слово сніданок. Це сумішеві чаї, в яких багато кофеїну і дубильних речовин. Вони терпкі, міцні - і ідеальні для того, щоб прокинутися.
Відео: Полин гіркий (Artem sia abs nthium)
Післяобідній час - найкращий для того, щоб випити вишуканий чай. Це може бути як чорний, так і зелений чай. А може бути і екзотичний білий, молочний улунг, пуер ... Одним словом, все те, що п`ється в спокійній обстановці, щоб повністю насолодитися смаком. Якщо ви любите ароматизовані чаї, то їх також краще пити після обіду.
А вечір - найкращий час пити чай, який допомагає заснути. Для кого-то це зелений чай, для кого-то - чорний. Це найкращий час пити чай з м`ятою: м`ята, як відомо, заспокоює.
