5 Рад для ідеального пікніка
Відео: 5 life hacking for picnics and hiking in the summer
Влітку так приємно провести час на природі, зібравшись на пікнік всією родиною, з подругами або удвох з коханим. Традиція відпочивати на свіжому повітрі зародилася давно: ще стародавні римляни любили відправлятися за межі галасливої столиці і відпочивати на природі, взявши з собою вузлики з хлібом, вином і сливами. В Європі пікнік довгий час залишався привілеєм аристократії, і навіть в Оксфордському словнику 1760-го року він позначений як «модна форма світського проведення часу». Наші 5 нехитрих порад допоможуть і вам організувати вишуканий пікнік, який принесе масу позитивних емоцій.
творимо атмосферу
Ідеальний пікнік на увазі ретельну підготовку за кілька днів або навіть за 1-2 тижні до події. Якщо ви плануєте відпочивати сім`єю або дружною компанією, то можете продумати тематичний пікнік. Наприклад, він може бути в стилі кантрі з сорочками в клітку, гітарою, кантрі-музикою, підсмаженими на багатті тостами. Ще однією відмінною ідеєю стане сюжетна гра, де кожен гість буде представляти свого персонажа і переслідувати певну мету протягом пікніка.
Вибираючи гардероб для виїзду, віддавайте перевагу натуральним тканинам і ніжним, пастельним тонам. З одного боку, це дозволить вам відчувати себе комфортно на природі: в одязі з натуральних волокон шкіра буде дихати, на відміну від синтетики. З іншого боку, природні матеріали і непомітні кольори будуть гармоніювати з навколишнім пейзажем і підтримувати атмосферу заміського відпочинку. І, безсумнівно, речі для пікніка потрібно підбирати зручні і по погоді.
ідеальне місце
Найбільш підходящі місця для пікніка - височини, схили і берегові укоси, тому що з них зазвичай відкривається гарний вид. Ще один плюс - на відкритій місцевості менше москітів: тут їх зносить вітром. А якщо комарі і мошки все-таки новровят зіпсувати свято, ви можете запалити ароматичну свічку, наприклад, з лавандою. І пахне приємно, і москіти не дошкуляють!
Дуже зручно, коли біля місця для пікніка є повалені дерева або пеньки: їх можна використовувати як лавочки або стіл. Але якщо їх немає поруч, нічого страшного - завжди врятують теплі і м`які пледи. А ось пластикові столи та стільці брати не радимо: і нести незручно, і виглядати на тлі природного пейзажу вони будуть неорганічно.
Ще один важливий момент - не варто шукати місце, вже відправившись на пікнік. Буде краще, якщо ви подбайте його за пару днів, інакше є ризик блукати всією компанією, наприклад, по болоту або переповненому людьми парку і змастити враження від всього пікніка.
грамотна сервіровка
Багато хто звик брати на природу легку і зручну пластиковий посуд. Звичайно, вона не вимагає мийки і проста в користуванні, але залишимо її для придорожніх бістро, а не для нашого «світського» пікніка.
Одноразові стаканчики радимо замінити звичайними чашками, по можливості - в сільському стилі. При транспортуванні їх слід обернути серветками або рушниками, щоб не розбилися. Столові прибори теж краще захопити з дому, а не використовувати пластикові. А ось тарілки досить важкі, і нести їх з дому буде проблематично, тому можна обійтися симпатичними картонними блюдцями.
І звичайно, нам необхідна скатертину. Клейонка - це зручно, але не естетично, тому ми постелимо її вниз, на землю, а зверху - красиву льняну скатертину. Продукти будуть апетитно виглядати в плетених кошиках, а напої - в карафах. Якщо серветки зносить вітром, радимо перев`язати їх стрічкою: і практично, і витончено.
Відео: ІДЕЇ ДЛЯ ПИКНИКА | РЕЦЕПТИ | DIY | PICNIC FOOD | LET # 39; S MAKE IT WITH TANYA
Смачне і збалансоване меню
На класичному пікніку аристократів не прийнято готувати м`ясо або рибу на вогнищі, тому і ми візьмемо з собою лише холодні закуски, красиво нарізані і розкладені овочі і фрукти, зелень, печиво.
Іноді ретельно стежать за фігурою леді намагаються обмежити свій раціон на пікніку тільки овочами, фруктами і ягодами, не бажаючи перевантажувати організм зайвими калоріями. Не має сенсу ставити під сумнів користь цих продуктів, адже в них міститься безліч вітамінів, вуглеводів і мікроелементів. Однак наш раціон повинен бути, в першу чергу, збалансованим: оптимальне співвідношення білків, жирів і вуглеводів становить 30% - 30% - 40% на добу відповідно. Якщо вуглеводів в овочах, фруктах і ягодах досить, то білків майже немає. З цієї причини почуття ситості після вживання цих продуктів швидко проходить, і вам знову хочеться що-небудь пожувати. А особливо на природі, де завжди по-особливому розігрується апетит! І не факт, що в той момент, коли почуття ситості пройде, під рукою виявиться яблуко, а не пиріг або плитка шоколаду.
Щоб надовго утамувати відчуття голоду на пікніку, не набрати зайвих кілограмів і при цьому не витрачати багато часу на продумування збалансованого меню, варто взяти на природу продукти, які, з одного боку, багаті білком, а з іншого - не вимагають приготування. Наприклад, відмінним варіантом для пікніка стане батончик Формула 1 Експрес і Протеїновий батончик від Herbalife.
Відео: 6 нелайфхаков. Просто корисні поради для походів і пікніків в лісі.
Перший замінює повноцінний збалансований прийом їжі. У ньому 13,4 г білка (20% від добової норми), тому він надовго насичує при мінімумі калорій (206 ккал). І ще в батончике Формула 1 експрес міститься клітковина і більше 20-ти вітамінів та мінералів. А Протеїновий батончик від Herbalife ідеально підійде для перекусу. У його складі оптимальне співвідношення білків і вуглеводів, і при цьому всього 135 ккал. Збалансований склад робить його ситним і в той же час дозволяє тримати вагу під контролем.
Крім поживних властивостей, батончики мають унікальні соковиті смаки, які порадують ласунів без шкоди для фігури.
Також не забудьте взяти на пікнік воду - не менш літра на людину, тому що при посиленій рухової активності на свіжому повітрі організму потрібно більше вологи, ніж зазвичай.
Відео: Жека - про пікнік. Пара рад відпочиваючим.
І останній момент: якщо у вас немає термосумки для швидкопсувних продуктів, внизу кошика для пікніка або валізи розмістіть пляшки з холодною водою, а їжу покладіть зверху. Так вона довше залишиться свіжою.
продумуємо розваги
Щоб на пікніку було не тільки смачно і красиво, але і весело, не забудьте придумати розваги. Ось кілька ідей для пікніка:
- рухливі ігри: волейбол, фрісбі, бадмінтон, твістер та ін .;
- інтелектуальні: «Активити» або «Еківокі», а також вимагають мінімальної попередньої підготовки «Капелюх», «Мафія», «Крокодил» або «Є контакт!» - а якщо час дозволяє, прекрасною ідеєю буде організувати невеликий пішохідний квест;
- оригінальні: наприклад, можна роздати всім записки з безглуздими фразами (чим смішніше, тим краще), і кожному потрібно буде вплести цю фразу в загальну бесіду: і весело, і розмова підтримується;
- для дітей: якщо з вами будуть діти, їх потрібно обов`язково чимось зайняти, інакше їм стане скучно- можна виготовити вироби з природних матеріалів, досліджувати разом ліс, захопити з собою улюблені іграшки дитини або олівці з папером.
Є й безліч інших варіантів, ваше завдання - знайти самі відповідні, розподілити обов`язки, взяти потрібний інвентар і прекрасно провести час за містом! Ідеальний пікнік не так складно організувати, важливо лише зібрати компанію (або визволити свою другу половинку з полону пасивного відпочинку) і створити затишну атмосферу апетитним і простим меню, симпатичною сервіровкою і парою захоплюючих ігор.
