Застуда з намету
Відео: 10 Лайфхак ДЛЯ ВИЖИВАННЯ
Вересень, особливо якщо стоїть тепла погода, - хороший час для походу в ліс: за грибами або просто відпочити. Що потрібно знати, щоб після такої вилазки не виникло проблем зі здоров`ям?
Консультує доктор медичних наук, заступник керівника Управління Росспоживнагляду Московської області Алла Миколаївна Каїра.
Пиріжки та ковбаса
Збираючись до лісу, подумайте, які продукти ви візьмете з собою. Ідеально підходять тільки ті, у яких досить великий термін зберігання, мало що залежить від температури. В першу чергу, це печиво, тільки без згущеного молока або крему. Підійдуть пиріжки з джемово або фруктовою начинкою. А ось з м`ясом чи капустою брати не слід, особливо якщо ви не самі їх печете, а купуєте. Для бутербродів підійде сирокопчена ковбаса. Але краще не зберігати її більше ніж три-чотири години. Від вареної ковбаси і паштету краще відмовитися зовсім. Так само, як і від риби, особливо гарячого копчення.
Непогано взяти з собою фрукти. Тільки стежте за тим, щоб вони були тверді, а не на межі перезрівання. Що стосується напоїв, можна захопити з собою сік. Краще в маленьких пачках. Якщо в ліс ви збираєтесь ви не на один день, краще взяти з собою сумку-холодильник.
Багато хто їздить в ліс на шашлики. Найкраще брати баранину - в свинині та яловичині нерідко бувають паразити, а курка може стати джерелом ботулізму.
Ніяких «полугрібов»
Часто восени люди відправляються в ліс, щоб не тільки відпочити, а й набрати грибів. По-перше, не можна брати невідомий гриб або гриб, який викликає у вас сумнів. А по-друге, не можна збирати гриби поруч з дорогою, звалищем, промисловим підприємством, адже вони вбирають в себе всі токсини і солі важких металів.
Часто буває так, що людина знаходить у лісі тільки грибну капелюшок. Це просто пояснити: хтось до вас вже тут був і випадково збив її. Брати такий «полугріб» ні в якому разі не можна.
Відео: Дуже легкий намет з сіліконкі з Aliexpress
Попередньо перебрати гриби краще прямо в лісі. Це, по-перше, дозволить вам не нести додому «червивка». А по-друге, навіть в кошику деякі гриби по дорозі додому можуть розкришитися. І тоді ще раз проконтролювати, їстівні вони чи ні, буде набагато важче.
Цілком можливо, що ви спочатку наберете грибів, а потім організуєте пікнік. Зазвичай попередньо проварювати перед смаженням рекомендують тільки пластинчасті сироїжки, опеньки, грузді. Вважається, що підберезник, підосичники і білий в цьому не мають потреби. Однак в лісі краще перестрахуватися - прокип`ятити все гриби без винятку протягом 10-15 хвилин. Злити воду і тільки потім смажити.
Відео: 18+ Ночівля в зимовому лісі, -17, р. Урюп, рятувальне ковдру, тайга, зима, ночівля без усього
Кліщ перед сплячкою
Найбільш активні кліщі влітку і навесні. Але якщо у вересні стоять теплі дні, «принести» з лісу шкідливий комаха простіше простого. Тому для прогулянок вибирайте відповідний одяг. Бажано, щоб у штанів внизу була гумка, а на рукавах - манжети. Закритою повинна бути і взуття. Обов`язковий головний убір.
Вирушаючи до лісу, запасіться кремами-репелентами. Вони відлякають не тільки кліщів, але і комарів і «злих»
вересневих мух.
Змія у пня
У вересні, якщо стоїть тепла погода, змії так само активні, як і влітку. Тому будьте обережні, коли знаходитесь поруч з тими місцями, де вони люблять лежати. Це старі пні, сонячні галявини поруч з малинник, лісові болота.
При неприємної зустрічі зі змією найбезпечніше спокійно, без різких рухів відійти в сторону. Повзучі гади насправді рідко нападають на людей. Навіть якщо змія засичала, побачивши вас, це просто попередження: не підходь. Жалити вона буде тільки в тому випадку, якщо ви на неї наступите або спробуєте її вбити.
Якщо це раптом сталося, реагувати потрібно швидко. Насамперед слід накласти джгут вище укусу, а потім терміново відвезти людину в лікарню, де йому введуть протиотруту. Ні в якому разі не слід випробовувати на собі різні «методи» допомоги, почерпнуті з художньої літератури або фільмів. Найбільш поширений з них - висмоктати отруту з рани. Це не тільки не ефективно, але й небезпечно. У роті завжди є мікротравми слизової, і отрута звідси надійде в кров ще швидше.
Неменшу небезпеку становлять і укуси диких тварин: лисиці, їжака, єнотовидного собаки. Необхідно знати, що в більшості випадків здорові тварини тримаються від людини на відстані. Якщо лисиця підійшла близько, швидше за все, вона заражена сказом. Не слід провокувати її на агресію. Те ж саме стосується бродячих собак, які нерідко йдуть з міста в ліс.
безстрашні миші
Захищати себе в лісі потрібно не тільки від великих тварин, а й від гризунів, в першу чергу мишей. На відміну від лисиць і собак, вони людини майже не бояться і в пошуках їжі можуть підійти дуже близько. Справа навіть не в тому, що при укусі миші можна заразитися туляремією. Набагато частіше вони стають рознощиками іншого захворювання - ієрсиніозу. Це інфекція, при якій підвищується температура, виникає біль в животі, м`язах, суглобах.
Зараження відбувається просто - продукти життєдіяльності миші потрапляють в їжу. Йдучи гуляти по лісі або смажити шашлик, не залишайте відкритими овочеві салати та іншу харчі. Найкраще перед походом упакувати їх в пластикові контейнери з кришкою. Якщо ж пакети вам здаються більш зручними, відлучаючись з місця пікніка, підвішуйте їх на гілку дерева. Але будьте уважні: важливо не тільки скласти всю їжу в один великий пакет, а й подбати про те, щоб кожен продукт був упакований в маленький. Справа в тому, що живуть на деревах білки теж можуть переносити иерсиниоз.
Вода в пляшках
Особливої уваги потребує вода. Романтичні часи, коли можна було, нічого не боячись, попити з лісового джерела, на жаль, пройшли. Зараз подібна «близькість до природи» може обернутися кишковими інфекціями. Одна з найпоширеніших - все той же иерсиниоз.
Тому ідеальний варіант - брати з собою воду в пляшках. Збираючись на пікнік, розрахуйте, скільки її знадобиться - не тільки для втамування спраги, а й для миття рук і посуду. Якщо води все ж не вистачило, взяту з джерела обов`язково потрібно прокип`ятити, причому протягом 5-7 хвилин.
Відео: Один на один з пустелею
Для миття посуду можна використовувати воду з джерела, але потім обов`язково обдати тарілки і каструлі окропом. Буде непогано, якщо ви прихопіть з собою трохи харчової соди або порошку гірчиці. Також в магазинах зараз продаються спеціальні спреї для дезінфекції. Для рук підійдуть вологі серветки. Але бажано, щоб вони були не тільки ароматизовані, а й володіли дезінфікуючі властивості.
Застуда з намету
Одним з найбільш частих «ускладнень» осінніх лісових пікніків є звичайна застуда. Причиною її зазвичай буває переохолодження через те, що людина сидить на землі. Вона хоч і прогрілася за літо, але у вересні вже починає охолоджуватися. Тому краще вибирати для відпочинку спеціально облаштовані місця, де є лавочки і стіл.
Якщо ж хочеться бути ближче до природи, утеплювати краще. Постеліть на землю не одну тоненьку підстилку, а два пледа. Якщо плануєте ночувати в наметі, можна взяти з собою надувний матрац. Ще краще підійде похідний спальний мішок. Якщо ж рішення про ночівлю було прийнято спонтанно, хорошим «утеплювачем» стане ялиновий лапник або гілки дерев з листям.
