Дар`я повереннова: "все смачне - найшкідливіше"

Внучка народного артиста Сергія Лук`янова, якого всі пам`ятають по культовому фільму «Кубанські козаки», Дар`я Повереннова продовжила сімейну традицію. Ми з нею зустрічалися в фільмах «Щоденники Червоної Туфельки», «Літо любові», «Слова і музика», в серіалах «День народження Буржуя», «Бригада», «Траєкторія метелика». До виходу готується новий серіал з її участю «Слабкості сильної жінки». Сьогодні Дарина Повереннова у нас в гостях.

- Даша, нудні настали часи, чи не так? У салонах краси пропонують різноманітні програми омолодження. У магазинах є будь-яка косметика по догляду за обличчям і тілом. Не те що раніше: жінки збирали народні рецепти, найкращі зберігали в секреті і довіряли тільки близькій подрузі. А тепер можна жити на всьому готовому.
- Що стосується народних рецептів, то вони як і раніше актуальні. Наприклад, коли у мене ранній підйом, то, щоб зняти припухлість повік, я накладаю на очі кружечки сирої картоплі і протираю обличчя льодом.
А часи зовсім нудні настали. Навпаки, я вважаю, нашому поколінню сильно пощастило, що до нас прийшли технології Заходу. Якщо дозволяють матеріальні можливості, то зараз можна випробувати на собі найрізноманітніші програми по догляду за собою. Дуже приємно, коли ти не сама, а за тобою доглядають.
- Отже, ви за науковий прогрес?
- Звичайно. Будь-яка людина не хоче старіти: будь то чоловік, чи то жінка. Але якщо чоловік у віці нічого, в принципі, від цього не втрачає, то у жінок зайві зморшки викликають зневіру.
І чудово, що зараз є можливість боротися зі старінням. Я, наприклад, по натурі експериментатор. Все люблю пробувати на собі.
- Не так давно була сенсація - ви напевно про це чули: народилася дитина, батько якого помер за два роки до того. Сперма батька була взята на аналіз і заморожена. А два роки по тому сурогатна мати виносила малюка і народила. Біологічна мати немовляти анонімна. Як, по-вашому, що трапилося можна вважати фактом подолання смерті взагалі?
- А чому ні? Сто або п`ятдесят років тому цього не робили. Думаю, чим далі, тим ще цікавіше буде. Мене цей факт абсолютно не вразив. До цього потрібно ставитися спокійно, адже наука розвивається і завжди буде давати нові сенсаційні ідеї. Якщо спробувати розібратися у всьому, то стане ясно, що все це об`єктивно. У тому числі і безсмертя.
- Все в природі вмирає. Чому людина хоче бути безсмертним і чи є у нього на це право?
- Це просто почуття самозбереження. Воно закладено в нас від природи. Є одне життя і хочеться прожити її якомога довше.
Що для цього потрібно? Сов-сем небагато - берегти себе. Правильне харчування, цікава робота, здорові емоції і нікому ніколи не чинити зла.
Мені теж, звичайно, хочеться прожити якомога довше. Якщо до того моменту виникнуть якісь реальні методи продовження життя, то напевно цим скористаюся.
У Китаї існує ціле село довгожителів, яким більше ста років. Достеменно відомо, що до двохсот років ми все могли б доживати, але ми все робимо для того, щоб цього не сталося.
Ми самі гробимо своє здоров`я неправильним способом життя. І екологією. Виходить якесь замкнуте коло.
Наприклад, я не курила п`ять років, а тепер вже кілька місяців знову курю. Я себе за це не люблю. Але слабинку дала і нічого поки не хочу міняти. І так, напевно, все. Людина може все, я переконана, але не хоче.
- Деякі щодо свого здоров`я вважають за краще залишатися в невіданні. Інші вважають, що треба регулярно відвідувати лікарів. А як ви вважаєте?
- Непроста тема. Медицина - серйозний бізнес. Лікарі - це люди, які заробляють лікуванням. Якщо у них не буде хворих - у них не буде коштів для існування. Все логічно.
Звичайно, треба відвідувати лікарів. Але копатися в собі, щоб заздалегідь щось знайти - навіщо? В принципі, я не роблю нічого такого, щоб губити своє здоров`я. А профілактику можна влаштувати собі самій. Дивись, що їси, не бери алкоголь. Я не їм ковбасу, консерви, нічого солоного, жирного. Здорове харчування складається з овочів, фруктів, риби. М`яса не їм давно, так само як і різні субпродукти: нирки, печінку та інше.
- Але в тій же печінки, наприклад, всі вітаміни групи В, необхідні нервовій системі.
- Ці вітаміни ви знайдете і в квасолі.
- А талія?
- Так не треба багато є! 200 грамів достатньо, причому не смаженої, а приготовленої на пару або в мікрохвильовій печі.
Про правильне харчування треба дбати з юного віку. Перш за все, батьки повинні піклуватися про своїх дітей, щоб вони правильно харчувалися. У мене дочка доросла, їй тринадцять з половиною років, я пояснюю їй, що все смачне - найшкідливіше. Чіпси, кока-кола, гамбургери і солодке. Від чіпсів вона вже відмовилася.
- Ви хочете сказати, що вас виховували саме так?
- Ні звичайно. Мої батьки жили як всі. До мене саме це прийшло, коли я в 9-му класі зрозуміла, що хочу стати актрисою і що з вагою в 64 кілограми героїнею мені не бути. І що для цього я повинна щось з собою робити. Перше, що я зробила, - відмовилася від мучного і перестала їсти після сьомої години вечора. Організм звикав до нового режиму харчування поступово, протягом року, а коли звик, пішли результати. А раніше ж жити не могла без смаженої картоплі.
- У вас була сильна мотивація, ви хотіли стати актрисою. А нерідко жінці не вистачає сили волі взятися за себе, тому що немає стимулу. Навіщо, для кого напружуватися?
- У першу чергу - для себе. Щоб довше прожити і отримати задоволення від життя. Треба виглядати так, щоб подобатися собі, щоб відображення в дзеркалі приносило радість. На жаль, в наш непростий час для багатьох їжа стала єдиною радістю в житті. А це неправильно. Радість потрібно знаходити в інших речах. Ну хоч в спілкуванні з природою.
- На скільки кілограмів вам вдалося схуднути?
- На дванадцять.
- І більше вже не доводиться контролювати себе?
- Доводиться весь час, тому що я схильна до повноти. Я повинна себе стримувати, але ніякого кошмару в цьому не бачу.
- Напевно, звичка тримати себе під контролем допомогла вам, коли ви брали участь у проекті «Імперія»?
- Оскільки ми жили на природі, від свіжого повітря весь час хотілося їсти. І це був певний стрес для організму. Коли я була в команді «бідних», ще й від роботи мучив голод. Потрібно було щось шерсть прясти, то промивати золото, то ліпити з глини глечик.
А в команді «багатих» напади голоду мучили, навпаки, від неробства. Але я пристосувалася легко. Я себе обмежую завжди і постійно відчуваю легке відчуття голоду, до якого давно вже звикла.
- Як ви підтримуєте форму - фітнесом, напевно?
- Зараз немає. Зараз у мене йде робота в режимі нон-стоп. Раніше займалася. Але я там не розслаблялася по-справжньому. Все одно на людях, все одно хтось тебе пізнає. Значить, без косметики з`явитися вже не можеш.
- Чому?
- Тому що без косметики я інша і не хочу, щоб мене порівнювали з тим чином, який люди бачать на екрані, і говорили: «Ось вона, виявляється, яка».
Будь-яка жінка знає недоліки своєї зовнішності. Знаю і я. Тому ніколи не дозволяю собі з`явитися на людях без макіяжу.
Не тільки тому, що актриса. Макіяж надає мені тонус, покращує настрій.
- Даша, ви сказали, що у вас доросла дочка. А адже багато жінок вважають за краще мовчати про те, скільки років дитині, щоб не розкривати свій вік.
- Ні, у мене все навпаки. Я відчуваю таку гордість, коли йду кудись зі своєю дочкою. Вона вже майже з мене ростом, і мені приємно з нею виїжджати. У нас з Поліною довірчі, щирі відносини. Я намагаюся дати відповідь на будь-які хвилюють її питання. Адже кращого порадника, ніж мама, вона не знайде.
- І що хвилює сучасну молодь?
- Звичайно, любов, що ж ще. Це нормально. Пам`ятаю, я почала цікавитися хлопчиками, коли мені було всього чотири роки. Я намагаюся все пояснити Поліні, щоб у неї не виникало нерозв`язних проблем.
- А що у взаєминах двох найважливіше?
- Ми не можемо, не готові дати свободу тому, хто поруч. А той, хто поруч, в свою чергу, не розуміє, що свобода - це не вседозволеність. Я переконалася в цьому на власному досвіді.
Тема дуже серйозна і мене хвилює. Я розумію, що може і не зустрітися людина, якого чекаєш. Планка у мене висока, і я намагаюся сама їй відповідати. Але я не втрачаю надії, адже існують на світі відносини, які на все життя. Напевно, десь він є, той самий, який мене не зрадить.
- З усього різноманіття красивих речей, як потрібно одягатися, щоб бути сучасною, але не стати жертвою моди?
- Я намагаюся йти в ногу з часом, але не буквально його повторювати. Волію, щоб перш за все було зручно. Але при цьому ходжу на високих підборах. Обожнюю джинси.
Взагалі, принцип підбору одягу у мене такий: вона повинна бути красивою і щоб в ній можна було з`явитися і вдень і ввечері. Виходячи з дому на весь день, я повинна бути готова до будь-яких ситуацій і завжди бути комільфо.