Секрети чарівності катерина андрєєва

Відео: СЕКРЕТ жіночого СТАНУ. КАТЕРИНА АНДРЄЄВА

Телеведуча 1-го каналу Катерина Андрєєва давно і міцно займає місце
першої красуні Росії. Сама ж вона такою себе не вважає, точніше,
дотримується думки, що краса сама по собі неможлива без гармонії
душі і тіла. У неї є власна філософія на цей рахунок і
певний спосіб життя, який дозволяє їй перебувати у відмінній
фізичній формі і завжди мати гарний вигляд. Хоча Катя веде нічний спосіб
життя, проте, її поради і рекомендації з питань здоров`я
багато жінок можуть взяти собі на озброєння.


- Катерина, дівчатка, як правило, чутливі до краси. У дитинстві і потім, у міру дорослішання, який ви себе відчували і як у вас змінювалося уявлення про жіночу красу?
- Я завжди любила себе такою, яка є, і не намагалася переробити. У дитинстві я не була красивою, а в підлітковому віці мене більше цікавили книги, ніж дзеркало. З дзеркалом у мене прості відносини досі. Вранці роблю макіяж і практично більше в дзеркало не виглядаю, тільки перед ефіром злегка пудрою і освіжають помадою губи. Я ніколи себе не персоніфікувала таким чином, щоб думати, красива я чи ні. Мені здається, жіноча краса, перш за все, полягає не в рисах обличчя, а в умінні себе подати. Коли я бачу дуже красиву жінку, то все одно намагаюся зрозуміти, яка вона зсередини, яка у неї душа, це для мене дуже важливо. А якщо говорити абстрактно, то ідеалом краси для мене була і залишається Катрін Деньов, наприклад.
- Важко повірити, що така красива жінка, як ви, не любить дивитися у дзеркало
- Всім жінкам, які хотіли б мати гарний вигляд завжди, раджу не зациклюватися на своїй зовнішності. Коли виглядаєш в дзеркало, рідко залишаєшся задоволена собою, обов`язково що-небудь та не так і тоді починаються проблеми. Дивитися у дзеркало небезпечно, тому що око фіксує зміни, які відбуваються у вашій зовнішності, сигнал про це надходить в мозок і той починає активно повідомляти вам новина про те, що у вас з`явилася зморшка на обличчі. А раз мозок вам про це повідомив, то зморшка буде поглиблюватися. Чи не дивитесь у дзеркало, а частіше говорите собі, що ви вродливі і у вас гладке обличчя.
- Жіноча краса і здоров`я - дві сторони однієї медалі. Якщо немає здоров`я, краса зблякне, і навпаки, якщо відмінне здоров`я, краса розквітне. Чи є у вас власна формула здоров`я, що потрібно робити, щоб бути здоровою?
- Здоров`я - це перш за все внутрішню рівновагу. Формула в здоровому тілі здоровий дух, на мій погляд, невірна, я розумію її навпаки: при здоровому дусі завжди здорове тіло. Всі хвороби починаються з хвороби душі.
- Яким чином можна виховати в собі здоровий дух?
- Потрібно взяти за основу сім смертних гріхів і десять біблійних заповідей і ніколи не грішити і не порушувати ці заповіді. Здається, все так просто, а люди цього чомусь не роблять. Всі свої вчинки людина повинна продумувати ще до того, як збирається зробити або зробити щось. Спочатку потрібно думати, а потім робити. Ті, хто робить навпаки, мають проблеми і не мають здоров`я. Не треба брехати, не треба нікому заздрити, не треба копатися в собі. Треба любити себе і тоді вас будуть любити інші.
- Легко любити себе, якщо немає ніяких фізичних вад, а якщо вони є?
- Школяркою я була повною, високою, мене дражнили жирафою. Якби я не любила себе і дивилася на себе очима своїх однолітків, то нажила б безліч комплексів. Але я ж не дарма любила не в дзеркало виглядати, а читати. У тринадцять років мені в руки потрапив індійський трактат про красу, і там було написано, що люди, які не пройшли перше випробування красою, даної їм від Бога, не отримують надалі від життя нічого. Краса - це перше випробування на життєвому шляху. Красива людина, дивлячись у дзеркало, думає про себе: Я такий гарний, мені все дозволено, красивих люблять більше, мені вдосконалюватися не треба, я і так вже досконалість. І такі люди втрачають те, що їх однолітки, менш красиві, знаходять, набуваючи це за рахунок самоосвіти, вміння розкрити свій творчий хист, повернути ситуацію на себе, а красуні і красені залишаються на тому рівні розвитку, на якому були, скажімо, десять років тому . Тому часто про красивих жінок говорять, що вони дурні, це ж не просто так. Красивим, дійсно, на перших порах все дається легше, ніж іншим, але потім, у дорослому житті, однієї краси мало. Мені пощастило, перше випробування красою я пройшла, без цього я не змогла б стати тим, що я є тепер.
- Якщо для вас не так важлива фізична краса, то як ви ставитеся до своїх шанувальників, їх у вас, напевно, багато?
- Шанувальники - люди, в більшості своїй, неадекватні. Якщо ви хочете, щоб у вас все було добре зі здоров`ям, потрібно збігатися зі своїм часом, персоніфікувати себе і свої можливості адекватно з ним. Якщо ви випереджаєте свого часу, у вас почнуться проблеми. Чому, наприклад, часто геніальних людей і їх досягнення сучасники при житті не визнають і не можуть гідно оцінити? Тому що геній випередив свій час. Ті, хто від свого часу відстає, теж нещасливі люди. Шанувальники приходять до будівлі телецентру і стоять, чекають мене. Ясно, що це ненормально. Вони люблять мій екранний образ і не розуміють, що я і та людина, яку вони бачать в телевізорі, зовсім різні люди. Я ж зі своїм часом співпадають і реально оцінюю свої можливості, точно знаючи, що можу, а що ні. Подобається мені, наприклад, Білл Клінтон, але ж я не піду до Білого дому і не стану писати йому листа.
- Коли ви ведете ефір, на вас невідривно дивляться мільйони очей. Чи можна від цього втомитися, або ви не відчуваєте аудиторію по той бік екрану?
- Відчуваю, звичайно, і це дуже велике психологічне навантаження. Іноді у мене буває емоційний спад, і тоді я приймаю заходи, наприклад, нюхаю спеціальне антистресову масло.
- Катерина, у вас консервативна зачіска, яка, звичайно, продиктована умовами вашої роботи. Це ваша улюблена зачіска або будинку ви виглядаєте по-іншому?
- Я давно вибрала собі цю зачіску, ще до роботи на телебаченні, і вона мені подобається. Зручно, мені ж ніколи займатися укладанням волосся, я намагаюся менше часу на це витрачати, хоча у інших мені подобаються і стрижки, і чубчика, а раніше мені хотілося носити руді пишні кучері, як у Ніколь Кідман. Але взагалі, по натурі я консервативна, ніколи не перефарбовувалася в інший колір.
- Як відбивається на вашому здоров`ї режим роботи, який і режимом щось в класичному сенсі не можна назвати, тому що один тиждень ви працюєте допізна, іншу вільні. Вам довелося пристосовуватися до такого ритму життя?
- Мені якраз підходить цей режим, я не люблю працювати з дев`яти до шести щодня. Спочатку я багато працюю, потім добре відпочиваю. Спілкуюся з друзями, ходжу в театри, їду кудись за місто або за кордон. Робочий день закінчується о десятій вечора, але для мене це не пізно, я ще можу після цього кудись піти. На робочому тижні лягаю спати о другій тридцять ночі, а коли вільна, то о п`ятій ранку. Для кого-то в цей час настає ранок, а для мене ніч. У мене є друзі, з якими можна спілкуватися по ночах, правда, таких небагато, тому, в основному, читаю або дивлюсь кіно.
- Добре виглядати - це частина вашої професії. Чи є у вас які-небудь секрети, якими ви можете поділитися, наприклад, як швидко привести себе в гарну фізичну форму?
- Прийняти вранці контрастний душ: дванадцять разів холодний, дванадцять раз гарячий. Для гарного самопочуття необхідний хороший сон. Я собі в цьому не відмовляю. Потрібно спати стільки, скільки потрібно організму, але не пересипати. Мені, наприклад, на сон потрібно рівно сім годині тридцять п`ять хвилин. Взагалі потрібно постаратися вибудувати своє життя так, щоб поменше себе гвалтувати. Потрібно прислухатися до свого організму, який сам підкаже, як краще. І потрібно займатися тією справою, яка не заважає при цьому жити. Якщо ж щось заважає, потрібно змінити це, а не впадати в стрес, твердячи: У мене все погано.
- У вас зовсім немає ніякого самоїдства?
- Ніякого. Я займаюся самовихованням, а не самоїдством. Сталася, наприклад, неприємність, потрібно не картати себе за те, що трапилося і не шкодувати себе, а постаратися з цієї ситуації вийти. Як тільки ви захочете з поганої ситуації вийти, почнеться позитив і стрес піде. Проблему треба вирішувати, а не сидіти в бездіяльності і переживати.
- Зараз все захоплюються культурою тіла. Ви любите фізичні навантаження?
- Так, регулярно ходжу в тренажерний зал, в басейн. Спортом займаюся давно, тому що в юності була дуже повною. Я не звертала на це уваги до тих пір, поки одного разу, відпочиваючи на півдні з друзями, не зважити, і мене тоді вразила різниця у вазі між мною і моїми подругами. Я зрозуміла, що треба щось робити, і стала займатися спортом і мало є.
- Як ви харчуєтеся?
- Чи не їм жирного, не п`ю міцні спиртні напої, рідко їм м`ясо, в основному морепродукти, рибу, овочі і фрукти.
- А грабіжник жіночої краси, солодке, любите?
- Кохаю. Шоколад, наприклад. Є спеціальний шоколад для жінок, що підвищує настрій. Від борошняних солодощів відмовляюся.
- Це важко дається? Адже переважна більшість людей страждає від переїдання.
- Є треба мало і не думати про це. Я кажу собі: Не хочу бути рабою булки, хочу носити одяг будь-яких фасонів. Потрібно для себе раз і назавжди вирішити, що важливіше: здоров`я і гарний зовнішній вигляд або їжа. Їжа не повинна бути сенсом життя, вона тільки функція.
- Що ви можете запропонувати читачкам журналу зі свого столу?
- Салат. Свіжий шпинат порізати крупно - я взагалі все ріжу крупно, додати огірки і помідори, порізати багато зелені, додати сік лимона, трохи соєвого соусу і заправити все це оливковою олією. До салату можна подати будь-яку рибу, приготовлену на пару.
- Як ставиться чоловік до вашого образу життя? Він ваш союзник або навпаки?
- Він прилаштувався під мене і схуд кілограмів на п`ятнадцять. Моїй мамі він може жартома поскаржитися, що я, нібито, морю його голодом: даю супчик на воді, рибу на пару, а насправді він дуже задоволений, тому що схуд, став рухомим, мобільним, колеги захоплюються, як добре він став виглядати, а він пропонує їм мої кулінарні рецепти.
- А вам довелося поступитися чимось заради чоловіка?
- Звичайно. Я стала акуратною, перестала розкидати речі по квартирі. Я зрозуміла, що краще витратити десять хвилин на те, щоб речі розвісити по вішалок, тому що потім їх зручніше знаходити.
- Якою косметикою ви користуєтеся, любите народні рецепти по догляду за обличчям?
- Косметику здобуваю хорошу і тільки таку, яка підходить саме мені. У цьому питанні потрібно бути дуже акуратним. Народними рецептами не користуюся, у мене готові маски. Декоративну косметику накладаю в невеликих кількостях і ретельно. Наприклад, тіні добре розтушовують, тоді вони лише відтіняють очі, але самі не виділяються. Нафарбовані вії не повинні злипатися, туш не повинна лежати товстим шаром. Свій макіяж я освоїла давно і накладаю його навіть краще, ніж візажист.
- Зараз з`явилося багато метеозалежних людей. Навіть в зведеннях погоди це стало враховуватися і даються певні рекомендації з цього приводу. Ви метеозалежних людей?
-Ні, по крайней мере, дуже рідко це відчуваю. А ось мій чоловік метеопатам. Він реагує на молодика, на повний місяць і інші речі. Каже, наприклад: Сьогодні все зійшли з розуму, тому що місяць велика.
- Де ви любите проводити відпустку?
- У теплих країнах. І взимку і влітку. Ідеальна для мене країна з клімату - Італія, там я відчуваю себе краще, ніж будь-де.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!