Поганулі і красуні
# image.jpg«Як я виглядаю?» - Хвилює кожну жінку в більшій чи меншій мірі. Але буває, що ставлення до власної зовнішності переростає в ранг проблеми і заважає повноцінній щасливого життя.
На питання читачок відповідає московський психолог Ніна Смирнова.
«У цьому році я закінчую престижний інститут, моя майбутня професія - менеджер. У нашій групі в основному дівчата, причому одна інший красивіше. Я не відрізняюся яскравою зовнішністю і вже заздалегідь комплексую. Навіть викладачі нам кажуть, що красивим влаштуватися на роботу легше. Але що мені робити: я не можу, наприклад, змінити свій маленький зріст і міцну статуру ». Тамара С., м Воронеж
Відео: З Попелюшку на красуню !!
- Не будемо робити вигляд, що краса не має ніякого значення. Люди з приємною зовнішністю дійсно йдуть по життю легше. Це і зрозуміло: вони з ранніх років отримують багато любові та уваги. І ростуть менш тривожними, більш впевненими в собі. Однак краса - Поняття суб`єктивне. І залежить від того, наскільки ви можете вселити іншому, що вродливі.
До речі, не факт, що ваші Сного-сшібательние однокурсниці будуть успішні в роботі. Недавні дослідження показали, що в професіях, пов`язаних зі спілкуванням, процвітають люди звичайної зовнішності. «Він такий же, як я», - думає клієнт і довіряє більше йому, а не тому, хто зовні сильно відрізняється в кращу сторону. Зараз навіть стюардесами на американські авіалінії беруть дівчат скромною зовнішності. Психологи встановили, що в умовах стресу, чим і є політ, краса бортпровідниці грає дратівливу роль.
«Якби ви знали, як я страждаю через свою зовнішність! Мама весь час дивувалася: «І в кого ти така страшненька?» Як я ненавиджу ці очі-щілинки, цей розплющений ніс, це вічно немов набряклі обличчя! Іноді мене жаліють, кажуть, що у мене гарне волосся. Це ще гірше, це викликає у мене бурю обурення ».
В. С., м Тула
- Якщо якусь фразу весь час повторювати, навіть без особливої віри в неї, то вона вкарбувалася в вас і буде визначати поведінку і ставлення до себе. Тому перестаньте вишукувати в собі недоліки і акцентувати на них увагу. Вольовим порядком введіть для себе заборону: ніколи ні за яких обставин не говорити про себе погано. І навпаки: з радістю ловите будь-який комплімент. Чиніть з ним, як це роблять француженки: подякуйте людини і повторіть те, що він сказав: «Спасибі, я рада, що ви знаходите моє волосся красивими».
Це довга робота, але поступово ви приймете себе, і тоді інші будуть говорити про вас: «У неї своєрідна, пікантна зовнішність».
«Нещодавно мій чоловік пішов до іншої жінки. Він нічого не міг мені толком пояснити, крім того, що вона красивіша за мене. Раніше я спокійно ставилася до своєї зовнішності, а тепер бачу: я дійсно поганенька. Але невже право на щастя мають тільки красуні? »
Аріна С., м Волгоград
- Чоловіки не йдуть тому, що хтось виявився кращим, це ваша подруга випліскувала на вас якісь свої комплекси. Більш того, в дружини чоловіки вибирають не найкрасивішу дівчину, що зустрілася в житті.
Якось вчені проводили такий експеримент: чоловікам дали пачку фотографій і запропонували спочатку відібрати з них найкрасивіших жінок, а потім - тих, з якими хотілося б пов`язати життя. І от у другому випадку красуні не користувалися успіхом.
Якщо чоловік оцінював свою зовнішність, припустимо, на 7 з 10 очок, то і супутницю життя він вибирав в діапазоні 5-8 очок. Психологи помітили, що чоловік і жінка, близькі один до одного за привабливістю, більш щасливі, ніж ті, у кого різниця у зовнішності дуже велика.
А взагалі серед психологів існує така думка, що красиві жінки існують для чоловіків, позбавлених уяви. Той, у кого воно розвинене, здатний побачити в будь-який офіціантці Дульсинею Тобосскую.
Відео: З Попелюшку на красуню !!
«Я вже доросла жінка, але з юності у мене залишився комплекс некрасивості. Розумію, що багато чого залежить від упевненості в собі, в тому, що ти - красива. Але як знайти цю віру? Повторювати по сто разів: «Я - найчарівніша і найпривабливіша»? Чи не дурнувато це? »
Галина Н., Новосибірськ
- Повторювати позитивні твердження, в тому числі і те, що ви наводите, не завадить, тому що слово - матеріально. Називається ця операція - самонавіювання або психотренінг, як вам зручніше. Але з застарілим комплексом в такий спосіб не впораєшся. Спробуйте зробити наступне: знайдіть в собі одну (всього одну!) Красиву рису. Наприклад, брови, ямочки на щоках під час посмішки, розріз очей. Словом, родзинку. Якщо важко це зробити самій, замовте художню фотографію в хорошому фотоательє або портрет у художника. Можна піти в імідж-студію і попросити візажиста зробити гарний макіяж.
Виявивши цю родзинку, почніть навколо неї будувати свій образ. Фотографії або портрет повісьте будинку на видному місці, щоб частіше згадувати, що ви - красива. Крім того, корисно щодня робити собі комплімент: сьогодні добре лягли волосся, вчора був свіжий колір обличчя. Це швидше допоможе перебудувати своє сприйняття, ніж тупе повторення: «Я - найчарівніша і найпривабливіша».
«Коли я приходжу в якийсь людне місце: театр, ресторан, на виставку, я з жахом виявляю, що всі жінки красивіше мене. Це страшно засмучує: чому одним все - довгі ноги, густе волосся, величезні очі, а іншим - нічого? »
Лариса Т., м Нижній Новгород
- Те, що ви відчуваєте, дивлячись на красивих жінок, називається заздрістю. А це дуже небезпечне і руйнівне почуття. І якщо ви не впораєтеся з ним, воно призведе вас до депресії, а то й фізичного захворювання. Якщо ви бачите, що у інших є те, чого у вас немає, тут можливі дві реакції: або захоплення, або заздрості. Яку вибрати реакцію - вирішувати вам. Але пам`ятайте, що як ми думаємо, так і відчуваємо.
