Лоліта: "ми з аллою борисівною худнули так ..."

Секретами жіночої краси і здоров`я з читачами журналу ділиться Лоліта Мілявська - популярна артистка естради, ведуча музичної телепередачі РТР Доброго ранку, країна, красива, щаслива і впевнена в собі жінка.

- Лолочка, як тобі вдається зберігати позитивний настрій, незважаючи на різні життєві перипетії?

- Секрет тільки в одному: дуже хочеться жити - і це найголовніше. Коли ти в один прекрасний день кажеш собі: треба зачепитися в цьому житті за що-небудь хороше, навіть коли все погано, тоді ти починаєш жити по-іншому, незалежно від обставин, які складаються в твоєму житті. Я навчилася долати депресію, яка у всьому світі вважається серйозним захворюванням, що вимагає лікування. Депресія в тій чи іншій мірі властива кожній людині. Тільки ми настільки неосвічені і безграмотні, що не звертаємо на це увагу. Не знаючи, як вийти з депресивного стану, людина намагається розслаблятися за допомогою різних препаратів. І сам себе заганяє в ще більшу депресію. У багатьох людей цей стан триває роками і закінчується фізичними недугами або прийомом наркотиків.

- Що тобі допомагає перемагати депресію - спорт, аутотренінг?

- На спорт у мене немає часу. По-перше, на роботі дуже великі фізичні навантаження. А по-друге, мій організм настільки тренований, що без всякого шейпінгу або масажу працює з повною віддачею. Мені дуже допомагає психолог, який зі мною працює. Коли ти знаходишся в стані депресії, твій кут зору по відношенню до світу звужений, і ти здатний бачити тільки негативні сторони життя. А психолог, розмовляючи з тобою, розширює твій кругозір. Він професійно розкладає все вчинки, твої і людей, що знаходяться поруч, по поличках і ти починаєш дивитися на життя по-іншому. Я можу сказати, що після заняття з психологом у мене, наприклад, навіть поліпшується апетит.

- Раз вже ми заговорили про харчування, розкажи, яку дієту ти дотримуєшся.

- Ніяких спеціальних дієт я не дотримуюся, але їм мало. Я сміюся: як села на пост, так з нього і не виходжу. З ранку випиваю чашку кави з молоком. Обідаю в другій половині дня і без хліба. Випиваю багато рідини за день. Воду п`ю тільки екологічно чисту. Шкодую не тільки свій організм, але і кухонне начиння, тому що від очищеної води на каструлях і чайнику не утворюється накип.

- Ти завжди була така струнка або доводилося боротися із зайвою вагою?

- Я завжди важила 54 кілограми, але одного разу мене сильно рознесло. Після перенесеної операції мені були прописані гормональні засоби. Я їх пила протягом півроку і стала важити 72 кілограми! Глядацька пам`ять коротка, і все моментально забули, яка я була тонка, струнка, повітряна. На сцені з`явилася тітка з оплившім особою і безформною фігурою. Мені потрібно було терміново ламати цей стереотип, але організм вже звик функціонувати по-іншому, і скинути зайву вагу виявилося дуже складно. Допомогла мені в цьому Алла Борисівна Пугачова. Ми з нею поїхали в одне чудове місце в горах. Оселилися удвох. Вона змушувала мене дуже багато ходити, і сама ходила зі мною. Ми нічого не їли, тільки пили воду з медом і чай Якщо вона дозволяла мені з`їсти маленький шматочок сиру, це було щастя. Правда, коли Алла Борисівна засипала, я в сусідній кімнаті потайки з`їдала шоколадку, яку ховала під подушкою. Це б найвеселіше період мого життя.

- Лоліта, ти завжди дуже елегантно одягаєшся. Наряди якого кутюр`є тобі подобаються?

- Я ношу тільки те, що мені пасує. У мене немає прихильності до однієї якоїсь фірми, я можу вдягнути нефірмового річ, якщо вона мені подобається. І навпаки, якщо мені щось не йде, я цю річ в житті не одягну, який би фірми вона не була. Я знаю достоїнства своєї фігури, і як справжня жінка в першу чергу одягаюся так, щоб подобатися чоловікам. Будь-яка жінка повинна не забувати, що вона жінка і що навколо неї чоловіки. І вона повинна бути позитивним емоційним фактором.

- Ти часто ловиш на собі захоплені погляди чоловіків?

- Часто. І це дуже стимулює мене як жінку, як актрису. Коли на тебе ніхто не дивиться, ти відчуваєш, що щось не так, ти сама собі перестаєш подобатися. І тут виникає замкнуте коло: якщо ти сама собі не подобаєшся, то не подобаєшся і оточуючим. Тому, не впадаючи в нарцисизм, потрібно в той же час любити себе. Звичайно, я не ставлю перед собою завдання порушувати всіх оточуючих чоловіків, але очей повинен відпочивати на мені як на жінці. І куди б чоловік ні подивився, скрізь повинні бути доглянуті, причесані жінки.

- Мені подобається твоя нова зачіска, вона тобі дуже йде

- Чи бачиш, тим, хто носить довге волосся, обов`язково хочеться підстригтися коротко. Ті, у кого коротка зачіска, мріють відростити довге волосся. Це нескінченний процес, жінкам завжди хочеться того, чого в даний момент немає. Ось і мені набридла коротка стрижка. Поміряла перуку з довгим волоссям, все сказали: класно, тобі це дуже йде. І я вирішила відростити довге волосся.

- Чи є у тебе улюблені прикраси?

- Я ношу мало прикрас, але, скажімо так, що викликає порядку. Наприклад, кільця, на які всі звертають увагу. Дуже люблю антикварні речі: у мене є улюблений старовинний браслет з гранатами. У мене є талісман - друк адмірала Ушакова з топазом. Я завжди ношу його з собою. - Краса вимагає жертв, і сьогодні багато жінок роблять підтяжки, пластичні операції. Як ти до цього ставишся? - Я до цього ставлюся нормально. Що поганого в тому, що жінка не хоче старіти, що вона хоче виглядати краще, подобатися коханій людині і оточуючим? Я ще раз кажу: жінка повинна радувати око, і якщо є можливість підтягти зморшки, то їх треба підтягувати. Просто всьому свій час, і у кожного організму, у кожної шкіри свої особливості: одній жінці вже в тридцять потрібно робити підтяжку, а інша і в п`ятдесят в цьому не має потреби. Я тільки в цьому році відчула, що шкіру потрібно живити. І у мене з`явився професійний косметолог, який доглядає за моїм обличчям, робить маски, накладає креми.

- А косметику ти підбираєш сама?

- Я люблю якісну косметику. В житті я практично не фарбуюся, і всі говорять, що мені без косметики краще. По-перше, набагато молодше виглядаєш, по-друге, не дратуєш шкіру обличчя. Не думаю, що багато жінок мого віку можуть дозволити собі виходити на вулицю без косметики, а я можу. Тому що ніколи нею не зловживала.

- У співачок часто виникають проблеми з голосом. Яким способом ти їх вирішуєш - п`єш сирі яйця?

- Ні, це все з області кіно. Насправді зв`язки, як і весь організм, дуже індивідуальні. Є вокалісти, яким протипоказані певні продукти, а є такі, які їдять все і при цьому голос їх прекрасно звучить. У мене міцний організм і добре поставлене дихання. Єдине, що може вплинути на мої зв`язки, - це втома. За багато років роботи я вже навчилася доглядати за своїм голосом. Перед концертом, щоб не обтяжувати зв`язки, я якийсь період часу намагаюся проводити в мовчанні. Тому що, як балерина не може танцювати з вивихом ноги, так і вокаліст не зможе співати з хворими зв`язками. Приймаю вітаміни Стрепстапс, які допомагають голосу звучати краще. У критичних ситуаціях, природно, виручає лікар.

- Ти цікавишся медициною, намагаєшся дізнатися якомога більше про свій організм, про його сильні і слабкі сторони?

- У мене ще з інститутських років виразка шлунка. Я добре знаю, які ліки мені допомагає, через який час мені від нього стане легше. І приймаю тільки його. Але взагалі, чим менше думаєш про свої болячки, тим рідше вони у тебе виникають. До того ж я дуже сугестивності. Я можу на дні народження у друзів дозволити собі випити улюблений спиртний напій або з`їсти щось смачненьке і буду відчувати себе ідеально. Але якщо хтось скаже під руку, що завтра у мене від цього буде щось боліти, то воно буде хворіти. Так вже я влаштована. Тому я намагаюся не думати про свої болячки.

- Раз вже ми заговорили про спиртні напої, яким з них ти віддаєш перевагу?

- Є напої, які я взагалі не п`ю. Наприклад, багато обожнюють текілу, я її один раз спробувала - самогон. Можу весь вечір цідити чарку горілки, змішаної з кока-колою в пропорції один до трьох. І мені буде цього достатньо для повної ейфорії.

- У мене, наприклад, від найменшого протягу кашель, нежить. А ти часто застуджується?

- Думаю, що набагато рідше, ніж усі інші люди. Взагалі артисти хворіють рідше і швидше одужують. Температура 39 градусів лікується за один день, і на наступний ранок ти вже їдеш на гастролі. Ми в цьому сенсі як олов`яні солдатики. Ніщо нас не може вибити з сідла. Ми можемо померти на сцені або за лаштунками - це інша справа.

- Професія актриси пов`язана з великими фізичними навантаженнями, як ти знімаєш втому?

- Ніяких особливих способів зняття стресу у мене немає. Коли добре відпрацювати концерт або навіть два концерти в день, виникає стан окриленість, здається, що ти можеш все. Тому що відбувся позитивний обмін енергетикою з глядачем. Потім настає період, коли організм заспокоюється, і ти засинаєш сном немовляти. Я практично ніколи не залишаюся на банкет після концерту. Мені потрібно лягти і витягнутися - це для мене головне. Я повинна виспатися. Взагалі сон для мене, як для будь-якої жінки, - найкращі ліки від втоми. Іноді я можу проспати дванадцять годин поспіль.

- Чи не вдаючись до снодійним?

- Зазвичай я сплю стільки, скільки вимагає мій організм. Але іноді, коли я відчуваю сильну перевтому і не можу заснути, приймаю снодійне або заспокійливе. Вживаю тільки ті ліки, які не викликають звикання, і не зловживаю цим ніколи.

- Лолочка, а є якісь слабкості, від яких ти ніяк не можеш позбутися?

- На жаль, поки що не можу сказати ні паління. Але дала собі слово: якщо сильно закохаюся і ця людина попросить мене кинути курити - я кину.