Як правильно вводити прикорм дитині
Відео: Як правильно вводити прикорм дитині? - Доктор Комаровський
У перші місяці життя немовляти ідеальною їжею для нього є материнське грудне молоко або адаптована молочна суміш, що містять в своєму складі всі необхідні вітаміни і мінерали, необхідні для повноцінного розвитку дитини в цей період. Але через 4-6 місяців настає час, коли організм малюка починає потребувати додаткових поживних речовинах, тобто настає пора вводити прикорм дитині. Для більшості матусь цей момент забарвлений хвилюванням і тривогою, на тлі яких виникає ряд питань - коли починати прикорм, як і з яких продуктів?Коли починати вводити прикорм дитині?
Педіатри ВООЗ рекомендують до досягнення малюком піврічного віку нічим не підгодовувати дитину. Це, звичайно, не означає, що як тільки дитині виповниться 6 місяців, необхідно відразу ж нагодувати його борщем і котлетами. урізноманітнити дитяче харчування і познайомити маленький організм з новими продуктами - ось основна мета введення прикорму дитині.
Точних термінів введення прикорму в педіатрії немає, тому вводити прикорм дитині слід тільки виходячи з індивідуальних особливостей кожного малюка. Існують певні ознаки готовності дитини до прийому нових продуктів, на підставі яких можна прийняти позитивне рішення на користь прикорму.
Основні ознаки готовності дитини на введення прикорму
- Малюк не наїдається основним харчуванням (грудне молоко або суміш) і проявляє інтерес до дорослої їжі.
- Дитина вміє самостійно сидіти і прямо тримати голову.
- У крихти згас виштовхує рефлекс, тобто після проби нової їжі малюк ковтає її, а не виштовхує язичком.
- Вага дитини з моменту народження збільшився як мінімум в 2 рази.
Відео: Годування і прикорм на першому році життя
Якщо дані ознаки присутні в поведінці і уміннях вашого карапуза, то можна поступово (не більше ч.л.) і обережно (спостерігаючи за проявами алергічних реакцій) починати вводити прикорм дитині.
Продукти для першого прикорму
Лікарі-дієтологи рекомендують починати знайомство малюків з «дорослою» їжею з однокомпонентних овочевих пюре. Це можуть бути кабачки, патисони, брокколі або цвітна капуста. У даних овочах міститься багато корисних речовин, вони мають приємний смак, а також не викликають алергічних реакцій.
У разі якщо дитина має низький показник ваги відповідно до вікових норм, мамі малюка рекомендують починати прикорм з каш (гречка, рис, вівсянка), які мають більш високу живильну цінність, ніж овочеві пюре.
На наступному етапі, через 2-3 тижні після введення овочів або каш, вводяться кисломолочні продукти (кефір, сир) і завершують перший етап введення прикорму м`ясні страви (кролик, телятина).
Коли і з чого б ви не почали вводити прикорм дитині, головне розуміти, що одне блюдо може припасти малюкові до душі, і він буде його їсти з великим апетитом, а на іншій кулінарний шедевр мами відреагувати категоричною відмовою. Як би дитина не відреагував на нововведення в його раціон, не потрібно повністю виключати з раціону карапуз припав йому до смаку компонент, можливо, через тиждень він змінить свою думку і з задоволенням з`їсть відкинуте блюдо.
