Вводимо прикорм малюкові
Відповідно до рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров`я, малюків, які харчуються грудьми, потрібно привчати до дорослої їжі починаючи з шести або семимісячного віку. Для дітей, які перебувають на штучному вигодовуванні, цей термін трохи нижче - з 5 місяців. За настання цього віку малюки вже отримали всі необхідні корисні речовини від суміші або маминого молока.Довгоочікуваний перший зубок
Приблизно на півроку у крихти починає різатися перший зуб. Це є сигналом для того, щоб додати в раціон більше тверду їжу. Ще за часів наших прабабусь прикорм починали тоді, коли у дитини з`являлися перші зубки. До речі, традиційно в цей день дарували срібну ложечку. У цьому віці більшість малюків вже вміють відмінно сидіти. Вони бачать, як і що їдять їх батьки, їх брати і сестри. У цей період зароджується інтерес до їжі і їм хочеться спробувати те, що їдять дорослі.
Відео: Вводимо прикорм малюкові
Не забуваємо про правила
Лікарі-педіатри радять починати прикорм з пюре з одного овоча. Це не тільки покаже дитині, що таке «тверда їжа», а й забезпечить його всіма необхідними вітамінами і мінералами, а також сприятливо вплине на травну систему. У свою чергу дієтологи заявляють, що першою стравою для дитини повинна стати безглютеновая каша на грудному молоці. Такий вид прикорму рекомендується малюкам з травними розладами і з недостатньою вагою.
Багато батьків думають, що починати завжди потрібно з фруктового соку. Але це не так, оскільки більшість компонентів напою є сильними алергенами. До того ж соки дають велике навантаження на нирки малюків.
Ще одна думка - прикорм у вигляді кефіру, який частково ідентичний грудного молока. Але Міністерство охорони здоров`я не рекомендує застосовувати його в ранньому харчуванні дитини, адже його травна система ще не може переварити складні живі бактерії. До того ж кефір теж викликає навантаження на нирки.
Відео: Вводимо м`ясний прикорм | Лайфхак для молодої матусі
У перший час після чергового прийому їжі годуєте дитину грудьми. Це не тільки попередить алергію, а й допоможе малюкові переварити дорослу їжу і адаптуватися до неї.
Покрокова інструкція
Перший прикорм повинен бути мінімальним - всього чайна ложечка. Решта компенсуйте грудним молоком або штучною сумішшю. З кожним разом трохи збільшуйте кількість дорослої їжі. Не забувайте стежити за поведінкою дитини, адже у нього може початися непрохідність або алергічна реакція. Між прийомами їжі давайте дитині чай або воду.
Відео: 5 помилок введення прикорму - Все буде добре - Випуск 414 - 24.06.2014 - Все буде добре
Повністю переходити на тверді страви варто після одного року. Чи не переставайте годувати його грудним молоком, адже так він відчуває себе більш захищеним і емоційно близьким зі своєю мамою.
педагогічний прикорм
Існує також таке поняття, як педагогічний прикорм. Суть його в наступному: необхідно дитини не нагодувати, а привчити до їжі з дорослого столу. Малюк пробує кожен з вподобаних страв, але харчується абсолютно окремо. Таку методику варто втілювати в життя з п`ятимісячного віку.
Без грудного молока такий тип годівлі неможливий, так як тоді в організм не потраплятиме фермент для засвоєння нових компонентів. Після певного періоду ознайомлення можна потроху відлучатися від грудей. Але перед цим обов`язково проконсультуйтеся у лікаря-педіатра. Якщо у малюка з`явилася висипка або болить живіт, негайно припиніть прикорм!
Кожен продукт давайте в мінімальній кількості. Так дитина не тільки адаптується, а й у нього виробляться певні смакові переваги. І не забувайте про материнському молоці або суміші.
Після впровадження педагогічної методики почніть міняти харчування всієї родини, щоб на столі були тільки здорові продукти. Максимально приберіть смажену, солону і гостру їжу, замінивши її вареної, тушкованої та пареної. Уважно стежте за тим, щоб всі продукти були свіжими і не містили «хімії».
Ні алергії!
Згідно з медичною статистикою, кількість алергічних реакцій на прикорм у дітей за останні роки збільшилася в кілька разів. Причини цього можуть бути різні: починаючи від екологічного питання і закінчуючи індивідуальними особливостями організму. Так що крім педіатра й дієтолога відвідайте ще й кабінет алерголога.
Відео: Вводимо в прикорм рибу! Рибний суп пюре для дітей. Introduce complementary feeding in fish
В особовій картці дитини повинен бути список проб на кожен гіпоалергенний продукт. Це не тільки допоможе вибрати правильний і безпечний прикорм, але і допоможе малюкові, вже будучи дорослою людиною, самостійно складати свій раціон.
Саме гіпоалергенні блюдо - молочна каша. Звичайно, зустрічається алергія на лактозу, але набагато рідше, ніж інші типи алергій. До того ж кашка без молока навіть корисніше і майже не поступається за смаковими якостями молочної. Головне в цій справі - здоров`я вашого малюка. Почніть з використання рисових, кукурудзяних і гречаних круп.
Намагайтеся не використовувати в їжу яскраві овочі та фрукти, так як вони часто викликають алергію. Не давайте дитині до року яєчний білок. А ось жовток можна, але потроху.
Якщо вам доведеться відмовитися від певних продуктів, не турбуйтеся, адже завжди є альтернатива. Не забувайте, що ваш обов`язок - уберегти дитину від небажаних наслідків.
