Дитяче харчування для новонароджених. Чим годувати малюка?
Дитяче харчування до 5-6 місяців
З народження і до п`яти місяців, на думку педіатрів, для повноцінного росту і розвитку дитини цілком достатньо лише грудного молока або молочної суміші. Що краще - вирішувати тільки вам. Вибір способу вигодовування - це далеко не питання достатку, швидше навпаки. Дорога штучна суміш менш корисна, ніж безкоштовне грудне молоко. Це скоріше питання особистого вибору кожного з батьків, точніше мами. Медиками давно доведено, що немає нічого кориснішого для малюка, ніж грудне молоко, але не завжди є можливість їм годувати. Але це не проблема, сьогодні в магазинах десятки різних молочних сумішей. Всі вони нешкідливі і розрізняються лише по ціні і виробникові.
Введення прикорму педіатри рекомендують починати з 5, а краще з 6 місяців. До цього віку крім грудного молока або суміші можна давати питну воду, але і це не обов`язково. Якщо дитина відмовляється пити воду, не наполягайте.
В якості першого прикорму ви можете вибрати кашу, сік або фруктове / овочеве пюре. Якщо це каша, то вона повинна бути монокомпонетной (з одного виду крупи), безмолочной і без добавок (фруктів і тд). Якщо в якості першого прикорму ви вибрали овочеве / фруктове пюре, воно так само має бути монокомпонентні (наприклад, тільки яблуко або тільки кабачок. Вибирайте пюре з тих овочів або фруктів, які звичні для вашої місцевості (в Росії найчастіше це пюре з яблук) . Іноді в якості першого прикорму вибирають сік, але багато педіатри вважають, що давати сік дитині до 8 місяців не варто, так як він може нашкодити підшлунковій залозі.
Вводити перший прикорм варто поступово. Одночасно пробувати кілька продуктів можна. Починати слід з чайної ложки, потім збільшуючи порцію. Виберіть одне годування (найчастіше прикорм вводять ввечері, щоб збільшити тривалість нічного сну) і поступово замініть грудне молоко або суміш новим продуктом в цей прийом їжі. Прикорм вводиться до основного харчування (тобто на голодний шлунок), далі дитину догодовують. Коли малюк звик до одного продукту, і ви повністю замінили їм ціле годування, можна переходити до наступного прийому їжі. Якщо дитина відразу не сприйняв кашу або пюре - не наполягайте, просто відкладіть початок прикорму на кілька днів. Не можна пробувати нову їжу, якщо дитина хворіє, тільки що видужав, недавно щеплений. Так само не варто міняти раціон дитини, якщо ви перебуваєте в поїздці, тільки що повернулися, збираєтеся їхати, змінили місце проживання і тд. Для початку прикорму важливо, щоб все було зазвичай, спокійно і добре, а годував дитину один і той же чоловік.
Відео: Меню для дітей від 1.5 років
Дитяче харчування до 8-9 місяців
У цьому віці у дитини вже має бути своє меню: вранці - каша- в обід - овочеве / м`ясне пюре, супчик, сік-на полуденок - фруктове пюре- на вечерю - сир або кефір. Яким буде меню вашої дитини, залежить тільки від вас. Пам`ятайте, що не слід поспішати урізноманітнити раціон свого малюка. Якщо ви відклали початок прикорму або дитина з неохотою їсть нові продукти, не біда. Просто ваш малюк вирішив пізніше перейти на «дорослу їжу». Нехай дитина вибере і вирішить, що йому є. Ваше завдання лише пропонувати, хвалити малюка за успіхи і проявляти терпіння. Ні в якому разі не можна сварити дитину, за те, що він щось відмовляється пробувати. Зрештою, адже у дорослих є переваги в їжі, чому б і дитині не вибрати страви на свій смак?
Відео: ШОК! ЧИМ ГОДУЮТЬ МАЛЮКІВ ?! Челлендж ДИТЯЧЕ ХАРЧУВАННЯ! Брокколі і Цвітна капуста! Baby Food Challenge
Дитяче харчування дитини до 1 року
За перший рік життя дитина проходить дуже великий шлях. Вчиться ходити і дізнається багато нового, в тому числі і на кухні. До 1 року життя малюк уже багато спробував: каша, сік, риба, курка, овочі, фрукти, кефір. Будьте уважні при виборі продуктів для малюка. Вони обов`язково повинні підходити для дитячого харчування. До того ж немовлята (до 1 року) вельми схильні до алергічних реакцій. У таких випадках молоко не можна давати в сирому вигляді (тільки в каші і тд), курку краще замінити індичкою, курячі яйця на перепелині, а споживання риби обмежити. Так само слід обережно вводити нові продукти. Чи не пробуйте відразу кілька свіжих фруктів (що часто трапляється влітку). Так вам буде набагато простіше відстежити алерген.
Не тисніть на свою дитину і не поспішайте зробити його стіл «дорослим». Пам`ятайте, що найголовніше, щоб вашому малюкові було добре, тому прислухайтеся до його побажань.
