Раціон дитини в 5 місяців
Відео: Харчування дитини в 7,5 місяців. Що і коли ми їмо.
У 5-місячному віці травна система дитини ще не готова до перетравлювання жорсткої і твердої їжі, тому основним продуктом харчування залишається материнське молоко. Однак не варто забувати, що дозрівання до цього віку травних ферментів і захисних механізмів шлунка і кишечника вже дозволяє змінювати харчування дитини і поступово готувати його до дорослої їжі.Як урізноманітнити раціон дитини в 5 місяців?
Найкращим і найбільш випробуваним блюдом для першого прикорму є протерті пюре, приготовлене з моркви, гарбуза та інших доступних овочів. Непоганою альтернативою може стати фруктове пюре, яке краще готувати з виростають в даній місцевості фруктів і плодів. Таким чином, поряд з корисними речовинами, які отримуються з грудного молока (білки, ненасичені жири, вуглеводи, імунні фактори, вітаміни), раціон дитини в 5 місяців збагатиться клітковиною, пектином, мінеральними речовинами. Здійснювати прикорм необхідно в такий спосіб: в перші дні варто обмежитися 2 чайними ложками, а до 7-10 дня довести їх кількість до 10-12.
Відео: Що я можу в 1 рік і 5 місяців ?! / Режим дня, харчування / Наші умелкі
Режим харчування дитини в 5 місяців
Після того, як дитині виповниться 5 місяців, його харчування повинне стати 5-разовим (через кожні 4 години). Безсумнівно, при необхідності або бажанні дитини йому можна дати прикластися до грудей або запропонувати фруктовий сік, але не варто занадто часто влаштовувати подібні перекушування. Приблизний раціон дитини в 5 місяців в залежності від часу прийому їжі може бути наступним:
Відео: Харчування моєї дитини 6-7,5 місяців: принципи і меню. Вегетаріашка. Вегетаріанські рецепти.
- Грудне молоко - кожен прийом їжі, починаючи з 6.00 і закінчуючи в 22.00 з проміжками в 4 години.
- Овочеве пюре / фруктове пюре / сік - двічі в день (за винятком першого і останнього годувань).
другий прикорм
Через 10-14 днів після введення протертого пюре в постійний раціон можна починати другий прикорм. Ідеальним для цього стравою є молочна каша. Вважається, що раціон дитини в 5 місяців обов`язково повинен включати в себе гречану і вівсяну крупи, які багаті на рослинні білки і жорсткими харчовими волокнами. Щоб порадувати малюка, при приготуванні каші можна комбінувати різні крупи, а також додавати ретельно протерті фрукти або свіжі ягоди. Однак варто пам`ятати, що додавання продуктів в раціон дитини має бути послідовним. Це допоможе виявити причину можливих алергічних реакцій і виключити продукт з раціону. Якщо після годування молочною кашею у дитини з`являються ознаки діатезу, молоко краще замінити водою або фруктовим настоєм.
