За чого буває післяродова депресія? Симптоми
Відео: Післяпологова депрессія.Почему так буває і як боротися.
Післяпологова депресія - причини і наслідки
Післяпологова депресія може протікати по-різному, але, тим не менш, в кожному конкретному випадку можуть бути схожі ознаки. Молода мама відчуває цілу гаму емоцій: відчуття пригніченості і втоми, млявість, відсутність сил. Все це ускладнюється тим, що просто так відпочити вже не представляється можливим через значної кількості клопоту по догляду за малюком. Післяпологова депресія протікає важче в тому випадку, якщо мама замкнені в чотирьох стінах один на один з новонародженим. В цьому випадку до великої кількості побутових проблем додається почуття самотності й відірваності від життя, що супроводжується наслідками тривалого і хронічного недосипання.
Як правило, післяпологова депресія нетривала, протягом декількох днів відбувається адаптації молодої мами до нових умов існування. Однак, якщо почуття безвиході і безпричинного занепокоєння безупинно наростає, а ознаки депресії не проходять протягом тривалого часу, необхідно дуже серйозно поставитися до стану жінки, оскільки велика ймовірність переходу депресії в хронічну форму. В цьому випадку необхідно обов`язково звернутися до лікаря.
Відео: Чому я? Або причини післяпологової депресії
Профілактика післяпологової депресії
Як показують медичні спостереження і дослідження, ймовірність виникнення післяпологової депресії зростає у тих жінок, яким були до або під час вагітності властиві будь-які відхилення в психологічному плані. Якщо перші ознаки депресії були помічені вже під час вагітності, необхідно з особливою увагою поставитися до свого внутрішнього стану. Крім цього в багатьох жіночих консультаціях проходять спеціалізовані лекторії для вагітних жінок з психологічної підготовки до народження малюка. Ряд лекцій читають психолог або психотерапевт. Майбутній мамі необхідно по можливості відвідувати ці заняття.
З моментом появи на світ новонародженого і повернення додому з пологового будинку пов`язані значні переживання. У цей час рідним і близьким потрібно постаратися знайти можливість надати посильну допомогу молодій мамі. Мова не йде про якісь масштабні дії, часом важлива увага і співчуття, а також можливість дати жінці невеликий перепочинок, наприклад, залишивши її вдома відпочивати, а малюка взяти на прогулянку. Крім цього дуже бажано, щоб молода мама мала можливість хоча б один раз в тиждень вийти з дому на самоті, наприклад, в магазин чи на виставку.
Післяпологова депресія цілком переборна, якщо молода мама не залишається один на один зі своїми проблемами і переживаннями. Посильна допомога родичів буде великою підмогою в перші місяці життя малюка.
