Депресія у вагітних. Профілактика і симптоми
Відео: Як позбутися від депресії самостійно в домашніх умовах
Симптоми депресії вагітних
До групи підвищеного ризику розвитку депресії, відносяться жінки, які страждали на депресію до вагітності і ті, хто відчуває соціальні та економічні негаразди. Незапланована вагітність, низький рівень доходів, конфлікти в родині і занадто юний вік майбутньої матері можуть стати поштовхом для розвитку депресії. Страх перед пологами і важко протікає вагітність також можуть спровокувати депресивний стан.
Які симптоми депресії у вагітних? Як правило, це безсоння або навпаки сонливість, відсутність інтересу до життя, млявість, неможливість сконцентруватися, почуття провини, низька самооцінка, відсутність апетиту або вовчий голод, неспокій і порушення і навіть думки про самогубство.
Діагностувати депресію під час вагітності досить важко. Деякі симптоми схожі на звичайні нездужання при вагітності. Наприклад, зміна апетиту і проблеми зі сном часто зустрічаються у вагітних і не є патологією. Депресію можна переплутати з іншими захворюваннями. Так, вагітна жінка, яка страждає анемією або захворюваннями щитовидної залози, може відчувати втому і апатію. Але якщо симптоми в наявності, а у вагітної не виявлено ніяких органічних змін - швидше за все у неї депресія.
Відео: Післяпологова депресія у чоловіків: причини, симптоми і лікування. Профілактика післяпологової депресії
Профілактика депресії вагітних
Депресію вагітних легше попередити, ніж лікувати. Профілактика депресії може звести до мінімуму розвиток захворювання.
Кожна жінка дітородного віку повинна знати, що депресія вагітних існує і несе в собі небезпеку для матері та плоду. Але попереджений - значить озброєний.
Бажано, щоб вагітність була запланованою. Позитивні емоції, загальний настрій на народження дитини, підготовка до появи нового члена сім`ї не залишить місця пригніченого стану і тривог.
Життя жінки зміниться, і весь спосіб життя повинен бути підпорядкований новим вимогам. Прогулянки на свіжому повітрі, правильне, збалансоване харчування, здоровий сон і відпочинок допоможуть адаптуватися до нового стану і стати відмінною профілактикою депресії.
Курси майбутніх мам, фізичні вправи, аутотренінг необхідні. Відвідуючи заняття, вагітна не буде концентруватися на негативних думках, а гімнастика додасть впевненості в своїх силах перед майбутніми пологами.
Відео: депресія: лікування депресії навесні, восени, взимку або профілактика? знає ескулап
Якщо у жінки виникає підозра, що починає розвиватися депресія, вона повинна обговорити це зі своїм лікарем. Вчасно розпочате лікування дозволить уникнути негативного впливу депресивного стану на дитину.
Очікування лелеки - дивовижний час. Не дозволяйте депресії зіпсувати чудовий період зародження нового життя.
