Депресія мами. Як можуть діти допомогти мамі вийти з депресії?

Що робити, якщо ви запідозрили у своєї мами депресію

Депресія - дуже непросте захворювання. І такий діагноз може поставити тільки фахівець, психіатр або психотерапевт. Симптоми деяких хвороб, наприклад, соматичних (порушення функціонування підшлункової та щитовидної залоз) дуже схожі з симптомами депресії. Тому маму потрібно підвести до того, щоб вона сама захотіла пройти медичне обстеження і консультацію у психолога.

Відео: Післяпологова депресія: як підняти настрій в три кроки [супермама]

Це найскладніша робота для близьких. Адже часто людина відмовляється приймати, що він психічно не зовсім здоровий. Такий вже наш менталітет - навіть психічно нестійкі люди в суспільстві вважаються хворими. Хоча це не так. А вже якщо людина звертається до психолога або психіатра, на ньому можуть поставити клеймо божевільного. Тому при депресіях мами діяти треба дуже м`яко, але цілеспрямовано. Ось наші поради як умовити близьких звернутися за психологічною допомогою.

В першу чергу проявляйте любов, терпіння і турботу. Переконайте маму, що ви дійсно про неї дбаєте, а не намагаєтеся вирішити проблеми, які самі придумали.

Відео: Як стати мамою. Доктор І ...

Не вживайте вирази візьми себе в руки, все це просто від нервів, подумаєш, переживаєш і так далі. Страждає людина (повірте нам - депресія - це дуже важка хвороба) прикро чути подібні слова на свою адресу. Він був радий взяти себе в руки, та не може зробити цього самостійно. Потрібно всіляко показати людині, що ви його розумієте, що бачите, як йому погано. Намагайтеся частіше говорити з мамою про її самопочутті, підбадьорити і підтримуючи її. Вселяйте в неї надію.

Як тільки ви відчуєте, що мама стала вам більше довіряти, це вже половина успіху. Тепер потрібно робити натяки на те, що психологи допомагають в таких випадках. Для цього ви можете запросити подругу, яка розповість історію успішного лікування своєї троюрідною тітки, яка була у схожій ситуації. Тільки виберіть подругу поартістічнее, і за чашкою чаю в затишній обстановці нехай вона розповість про життя своєї тітки, яка страждала важкою депресією і як вона вилікувалася.

Після цього, через якийсь час, краще через 2-3 дня, м`яко запропонуйте мамі підібрати їй психолога і пройти консультацію.