Місяць до відпустки

Відео: Плани на майбутнє: Місяць до відпустки

Місяць до відпустки

Відео: До старту сезону відпусток - всього два місяці

До початку сезону відпусток залишився всього місяць. Що можна зробити за цей час, щоб зустріти літо в ідеальній формі і з бездоганною шкірою?

Радить майстер по тілу, масажист столичного салону краси Malinari Світлана Анатоліївна Легка.

морський тонус

Після кількох місяців, проведених в тісному одязі, шкірі тіла потрібна серйозна «перезавантаження». В першу чергу, вона потребує глибокого зволоження і живлення. Крім того, більшість з нас перед відпусткою мріють позбутися зайвих сантиметрів і зробити силует більш підтягнутим. Всі ці завдання цілком можна вирішити за місяць. Правда, від вас буде потрібно певна дисципліна. Діяти потрібно буде досить активно.

Щоб отримати максимальний результат, варто довіритися фахівцеві. В салоні, по-перше, використовують професійну косметику. Активні речовини в ній містяться в максимальній концентрації і тому швидко забезпечують потрібний ефект. По-друге, майстер буде використовувати спеціальні прийоми, багаторазово підсилюють дію препаратів.

Для підготовки до літа ідеально підходить таласотерапія. Процедури на основі водоростей, цілющих грязей і морської води насичують шкіру корисними мінералами і мікроелементами. Вони прекрасно справляються з зневодненням і втратою пружності, роблять шкіру гладкою і сяючою. Крім того, талассо-відходи незамінні для тих, хто хоче стати стрункішою.

Програма, звичайно, повинна складатися індивідуально. У багатьох городян сьогодні є певні проблеми зі здоров`ям. Якщо їх не враховувати, домогтися потрібного ефекту буде складно.

У вас є неполадки в гінекологічній сфері або порушення роботи щитовидної залози? Обов`язково повідомте про це фахівцеві. Він побудує програму так, щоб не нашкодити вашому здоров`ю і забезпечити максимальний естетичний ефект.

Бруд від набряків

Приклад універсальної процедури для підготовки до літа - обгортання «Талассо - ОлігоГель» від французької марки Thalion. Спочатку шкіру ніжно очищають за допомогою сольового гоммажа. Пілінг триває 30 хвилин і супроводжується масажем. Потім на вже підготовлене тіло наноситься гелеве засіб для обер

тиванія. В його основі - концентрована морська вода плюс ефірні масла іланг-ілангу і лаванди.

Потім вас обгорнутий в плівку, а зверху вкриють термоодеялом. Температура під ним не підніметься вище 37-38 градусів. Це ідеальний режим для того, щоб мікроелементи, якими багатий оліго- гель, правильно засвоїли шкірою. Одночасно ефірні масла допоможуть вам глибоко розслабитися. Через 20 хвилин ковдру знімуть, а вам запропонують відпочити ще стільки ж часу.

Всього склад для обгортання повинен бути на шкірі

40 хвилин. Багато хто пам`ятає, як раніше, ще в радянських санаторіях, практикувалися обгортання вологими простирадлами. Людину загортали в добре віджаті полотнища, просочені потрібним складом. У цьому коконі потрібно було знаходитися 20 хвилин. Потім пропонувалося ще стільки ж відпочивати, не змиваючи засіб з шкіри.

Всі ці тимчасові проміжки були ретельно вивірені і науково обгрунтовані. Тому і сьогодні, приходячи в салон на СПА-процедуру, ви маєте право розраховувати на дотримання цього режиму.

Наступний етап догляду - душ, за яким слід ручний масаж по активному засобу. Це дуже важлива частина процедури. Незалежно від конкретних цілей курсу під час перших сеансів масажист намагається зняти м`язове перенапруження і, по можливості, скорегувати порушення постави. Адже часто ті нерівності на стегнах, які ми приймаємо за целюліт, є наслідком проблем з хребтом або суглобами. І якщо працювати тільки з жировою тканиною, можна просто не добитися потрібного естетичного ефекту.

Крім того, такий масаж дає лімфодренажний ефект і підсилює мікроциркуляцію. Це допомагає зняти набряклість, а крім того, підвищує тонус і пружність шкіри. І ще один важливий момент. Такий масаж просто зобов`язаний бути комфортним і викликати тільки приємні, розслаблюючі відчуття.

Ця процедура - своєрідний золотий стандарт. За дві години ви отримуєте і інтенсивний догляд за шкірою, і корисну корекцію фігури. Корисність тут означає, що обсяги йдуть не за рахунок зневоднення, а за рахунок розщеплення жирових клітин і ліквідації застійних явищ.

Заодно відбувається активне насичення організму корисними мінералами, зокрема магнієм. У більшості сучасних городянок цей мікроелемент у глибокому дефіциті. А тим часом без нього неможливо бути енергійною і стрункою.

Жінкам, які зіткнулися з гінекологічними або ендокринними проблемами, можна порекомендувати іншу процедуру - «Морський Пелоїди Геранд». Це теж обгортання, але тільки грязьове. На очищену пілінгом шкіру наносять бруд, яку добувають в Атлантичному океані, біля берегів Бретані. Після видобутку вона очищається від домішок і зберігає всі свої корисні властивості.

Така бруд прекрасно усуває набряки, насичує шкіру корисними речовинами, знімає стрес і м`язову перенапруження. Після такого обгортання теж проводиться масаж. Потім на тіло наносять підтягує, зволожує або коригуючий засіб.

водорості спортсменів

Особливий моделює догляд потрібно тим, чия шкіра втратила пружність і тонус. В цьому випадку процедура повинна не просто сприяти зменшенню обсягів, а й одночасно підтягувати шкіру. Саме такі завдання добре вирішує обгортання «Три-Актив».

У цій процедурі використовується склад, багатий спіруліна. Її недарма називають водо-

Росла спортсменів. Вона надзвичайно багата білками і мінералами, зокрема залізом. У догляді за тілом спіруліна незамінна: вона поліпшує якість колагенових волокон і робить шкіру пружною.

Крім того, водорослеве обгортання ефективно допомагає вивести зайву рідину з тканин. А наступний за ним масаж підсилює моделює і ліфтинговий ефект. Результат дуже скоро буде помітний неозброєним оком: через пару тижнів вас порадує підтягнута і струнка фігура.

Варто мати на увазі, що цей догляд відноситься до розряду дуже активних. Тому його не рекомендується робити частіше ніж раз в 10 днів. В ідеалі інтенсивна місячна програма включає 9 процедур. Раз на три дні проводять сеанси гелевого обгортання, чергуючи їх з грязьовими і спіруліновимі.

Результат такої «атаки» - зволожена пружна шкіра і зменшення обсягів проблемних зон. При цьому організм отримає відсутні мінерали і вітаміни, що піде на користь і зовнішнім виглядом, і здоров`ю.

Під час курсу процедур дуже добре використовувати кошти з «морським» складом і вдома. Це допоможе отримати ще більш помітний ефект. Наприклад, можна приймати ванни з концентратами морської солі і водоростей, а після душу - використовувати зміцнюють і коригуючі засоби. В ідеалі пару таких продуктів варто захопити і у відпустку, щоб захистити шкіру від пересушування і сонячних опіків.