Щоб прес став пружним
Живіт і талія - одна з найбільш «наполегливих» жіночих проблемних зон. Які засоби і процедури допоможуть привести їх до ладу?
Консультує лікар дерматолог-косметолог московського Центру краси і релаксації First SPA Ольга Василівна Тихонова.
Сантиметри в мінус
В чому проблема?
Жирові відкладення в області живота швидко накопичуються і складно піддаються корекції. Вони псують силует і змушують відмовлятися від відкритих купальників і приталенной одягу.
професійне рішення
Для боротьби із зайвими сантиметрами на талії як не можна краще підходять локальні обгортання, які створені спеціально для впливу на область живота. Їх обов`язково потрібно поєднувати з масажем - на апараті LPG або ручним.
Останній може бути лімфо- дренажним, що підтягує або антицелюлітний. Причому спочатку найкраще зробити два-три сеанси загального масажу, а потім вже переходити до локального впливу.
Відео: Плоский і красивий живіт за 10 хв
Склад обгортань може бути різним, але найчастіше в основі лежать водорості, ефірні масла і кофеїн. Наприклад, програма для живота від Algotherm складається з двох етапів. Перший - гелевидний обгортання, що містить екстракт плюща, кофеїн і ламінарію. Воно покращує кровообіг, виводить зайву рідину і запускає процеси «спалювання» жиру.
Відразу після нього на область живота наноситься наступне, водорослеве обгортання. Воно насичує тканини мінералами і вітамінами, підтягує шкіру і покращує її тонус. Таке поєднання дозволяє вже через пару процедур отримати більш плоский і підтягнутий животик.
Відео: Як Прибрати Живіт? Вправи на Прес для Дівчат. Олена Силка
Тим, хто хоче отримати більш помітний «зменшує» ефект, варто звернути увагу на програму «Слім Контур» на швейцарської косметиці Swissdermyl. Родзинка процедури - особливий термодренажний крем на основі ефірних масел і активних рослинних екстрактів. Він одночасно стимулює «спалювання» жирових запасів, виводить зайву рідину і підтягує шкіру. У поєднанні зі спеціальним півгодинним масажем цей ефект посилюється. Завдяки цьому за один сеанс можна втратити до 3 см в об`ємі. При цьому знижується і загальна вага тіла.
Тим, хто хоче отримати максимальний результат за мінімальний час, сподобається тайський Slim-масаж живота. Один сеанс займає всього 30 хвилин. За допомогою спеціальних тестів було доведено, що за процедуру можна втратити від 2 до 4 см в об`ємі проблемних зон. Секрет полягає в спеціальному трав`яному кремі, який наноситься за особливою масажною схемою.
Домашня робота
Для корекції області живота вам знадобиться спеціальний крем для цієї зони. Подібні продукти зараз пропонують багато виробників. Але найголовніше - це навіть не якість кошти, а спосіб його нанесення. Найдорожчий і просунутий крем не допоможе, якщо ви будете ліниво розмазувати його по животу. Зате просте недорогий засіб, яке наносилося за допомогою спеціальних рухів, виявиться дуже ефективним.
Масаж допомагає посилити кровообіг, механічно розім`яти тканини і, отже, дозволяє крему глибше проникнути і краще працювати. Почніть нанесення крему з м`яких кругових погладжувань, поступово нарощуючи їх інтенсивність. Потім защипують невелику складочку і відразу її відпускайте, переходячи до наступної ділянки. Якщо ви все робите правильно, шкіра почервоніє.
Тонус по максимуму
В чому проблема?
З віком або після активного схуднення шкіра живота втрачає пружність, стає в`ялою. Через це навіть плоский живіт виглядає негарно.
професійне рішення
Для того щоб шкіра підтяглася, її необхідно наситити корисними речовинами, які посилять синтез колагену і еластину. Крім того, важливо механічний вплив - його забезпечить спеціальний масаж.
Непогані результати по ліфтінгу шкіри дає програма з промовистою назвою «Моделювання фігури», що виконується на косметиці Swissdermyl. Спочатку робиться глибокий пілінг - він очищає шкіру і готує її до сприйняття активних препаратів.
Потім на живіт наносяться спеціальні комплекси ефірних масел. Вони можуть бути антицелюлітні, підтягуються, протинабряковими - варіанти завжди підбираються індивідуально. Потім робиться масаж, який покращує кровообіг і дозволяє мастил вбратися в шкіру.
Наступний етап - моделює маска. Вона підсилює мікроциркуляцію і запускає процеси ліполізу, допомагаючи зменшувати обсяги тіла. Але найголовніше - це ефект ліфтингу. Шкіра помітно підтягується, поліпшуються контури тіла, йдуть набряки.
Інший варіант - обгортання «Болотяна бруд» від Pevonia Botanica. Після пілінгу на тіло наноситься особлива суміш на основі лікувальної грязі. Вона пом`якшує і живить втомлену шкіру, повертаючи їй тонус і пружність. Одночасно підвищується її еластичність.
Треба сказати, що така процедура добре вписується в програми по корекції фігури. Адже навіть після невеликого, але швидкого схуднення шкіра трохи втрачає пружність. А подібні обгортання допомагають підтримати її в тонусі.
Домашня робота
Введіть в свій щотижневий ритуал догляду за тілом маски для області живота. Їх найкраще робити курсом, 10 раз через день. перед нанесенням маски добре прийняти ванну з морською сіллю - вона посилить кровообіг і підготує шкіру. Два-три рази на тиждень перед маскою робіть пілінг, щоб прибрати рогові лусочки і зробити шкіру більш гладкою.
Самі маски зазвичай містять в своєму складі глину чи лікувальну грязь і різні «жиросжигающие» речовини - наприклад, екстракти кайенского перцю або кориці, кофеїн, водорості. Саме ці компоненти і покликані забезпечити моделює ефект. Такі маски також непогано підтягують шкіру і роблять її більш гладкою.
ніяких розтяжок
В чому проблема?
Розтяжки на животі можуть з`явитися після вагітності, в результаті різкої зміни ваги або через гормональні перебудови. У будь-якому випадку позбутися від тих з них, що вже побіліли, майже неможливо. А ось свіжі розтяжки цілком можна зробити майже непомітними.
професійне рішення
Єдиний спосіб домогтися видимого поліпшення зовнішнього вигляду шкіри - зробити пілінг або шліфування. Це дозволить зрівняти кордону стрий зі шкірою і зробити їх менш помітними. Крім того, після шліфування вони стають більш блідими.
Одна з останніх новинок - газорідинний пілінг Jet Peel.
Суть методу в тому, що під тиском шкіра обробляється потоком фізіологічного розчину, змішаного з киснем. Цей потік миттєво охолоджується, тому процедура не доставляє ніяких неприємних відчуттів. При цьому її результат можна порівняти з ефектом хімічного пілінгу - тільки без дискомфорту і опіків.
Струмінь газу і рідини шар за шаром знімає «старі» клітини епідермісу, одночасно посилюючи кровообіг. Кисень при цьому діє як природний антисептик і іммунокорректор. Шкіра вирівнюється, одночасно отримуючи приплив поживних речовин завдяки поліпшенню мікроциркуляції.
Процедура підходить для будь-якого віку і типу шкіри. При цьому ви застраховані від алергічної реакції, так як кисень і фізіологічний розчин добре переносять абсолютно все.
У деяких випадках в газорідинний потік можна додати речовини-ліполітікі. Вони відразу ж проникнуть максимально глибоко і почнуть розбивати жирові клітини. Для досягнення оптимального результату варто пройти курс з 4-6 процедур, що виконуються раз на тиждень.
Домашня робота
Поліпшити зовнішній вигляд шкіри вам допоможе комбінація з відлущування і введення активних речовин. Для здійснення цієї програми вам знадобляться пілінг і засоби проти розтяжок, бажано в ампулах.
Пілінгом користуйтеся 2-3 рази в тиждень. Засоби наносите вранці і ввечері, активно масажуючи шкіру. Через місяць регулярних зусиль шкіра стане більш гладкою, а розтяжки - менш помітними.
