Маска для живота і талії
У салонах краси з`явилися спеціальні програми, що допомагають швидко підтягти живіт і прибрати зайві сантиметри з талії. Як вони працюють?
Відео: ТРИМАЮ себе У ФОРМІ! Тренування, ОБГОРТАННЯ Guam
Розповідає директор московського салону краси «МІКС» Світлана Володимирівна Кононенко.
- Існує цілий ряд процедур, так чи інакше сприяють зменшенню обсягів, в тому числі і живота. Для корекції області живота і талії застосовують процедури з різним напрямком впливу.
Якщо вас хвилює невелика жировий прошарок, вибирайте «ручні» програми, в які не входять апаратні процедури.
Як правило, програма «Плоский живіт» включає в себе активний пілінг, потім нанесення жиросжигающего концентрату. Після цього виконується масаж живота. Техніка може відрізнятися, але основна мета такого масажу - вплив на підшкірно-жирову клет чатку і нормалізація лімфотоку.
За масажем слід обгортання або маска. Цей етап допомагає вивести зайву рідину з тканин. Крім того, йде активний вплив на шкіру. Після цього на шкіру наносять підтягуючий крем або емульсію.
Курс з 10 таких процедур, які виконуються 2-3 рази в тиждень, дає непогані результати. Ідуть обсяги, живіт підтягується і стає більш пружним.
Відео: Маска антицелюлітна "Faghi dAlga" для живота і талії, 1 кг (Guam)
апаратна атака
Якщо ж вашого живота потрібно більш серйозна допомога, варто задіяти апаратні процедури і ін`єкційні методики. Вони забезпечують більш глибокий вплив на шкіру, м`язи, лімфатичні судини і жирові клітини.
Наприклад, відмінний результат дає програма, що поєднує в собі озонотерапию і вакуумний масаж. Спочатку в область живота і талії роблять мікроін`єкції з озоном. Потім йде сеанс ендермологіі на апараті LPG. Останній проводять по всьому тілу, щоб забезпечити повноцінний лімфодренажний ефект.
Цю процедуру можна знову ж доповнити локальним обгортанням або маскою. Крім того, в неї чудово вписується активний масаж живота.
Апаратні процедури, які використовуються в таких програмах, можуть відрізнятися. Наприклад, для моделювання живота нерідко використовують електроміостимуляція. Вона дозволяє підтягнути і зміцнити слабкі м`язи.
Якщо є проблема з набряками, нерідко підключають пресотерапія. Ця процедура допомагає вивести зайву рідину і тим самим скоротити обсяги. На вас надягають спеціальний «комбінезон», всередині якого знаходяться камери. У них під розрахованим тиском ритмічно надходить повітря. Він ніби витісняє застояну лімфу і знову запускає нормальний лімфоток.
Промінь світла для фігури
Одна з останніх новинок апаратної косметології - процедури Slim Up. Вони поєднують в собі вплив інфрачервоних променів і миостимуляцию.
Промені мають унікальну здатність проникати глибоко під шкіру. Вони активізують мікроциркуляцію і клітинний обмін. В результаті активно виводяться токсини, стимулюється вироблення сполучних волокон шкіри, підвищується витрата енергії. Варто також відзначити, що цей вплив абсолютно безпечно для здоров`я.
Одночасно цей апарат «тренує» м`язи за допомогою електричних імпульсів. Працюючих м`язів потрібна енергія, і вони отримують її з жирових клітин, «оброблених» інфрачервоними променями.
Ця процедура добре підходить для боротьби з целюлітом і локальними жировими відкладеннями. Програма забезпечує багатоплановий вплив на проблемну область.
Вона дозволяє всього за місяць добитися помітних результатів: підтягнутого живота і більш вузької талії. Звичайно, для досягнення максимального ефекту потрібно буде дотримуватися дієти і вести хоча б помірно активний спосіб життя.
Крем для талії
Якщо ви вирішили боротися з проблемою самотужки, покличте на допомогу всю свою дисциплінованість. Щоб все впливу дали хороший ефект, потрібно неухильно дотримуватися графіка процедур.
Основою домашньої програми має стати застосування спеціальних засобів. Вранці і ввечері, після ванни або душу, масажними рухами нанесіть на шкіру відповідний крем або гель. Добре, якщо ваш засіб буде не просто антицелюлітний або підтягуючим, а призначеним саме для живота.
З останніх новинок варто спробувати, наприклад, «Антицелюлітний крем для живота і талії» від Guam. У його складі - водорості, а також «жиросжигающие» екстракти гуарани, зеленого чаю і червоного перцю. Крем глибоко проникає в тканини, тонізує шкіру, виводить воду і сприяє розщепленню жирів.
Для прицільної боротьби з жировими відкладеннями добре підійде новий крем «Plasticity» від Dior. Девіз цього продукту привабливий: «Втратьте обсяг, еквівалентний вмісту флакона». За словами розробників, цей крем служить повноцінною заміною ліпосакції. Він містить компонент, який підсилює розщеплення жирів.
Також в його складі містяться речовини, які гальмують процес утворення нових жирових відкладень. Крім того, крем добре підтягує і зміцнює шкіру. А його творці обіцяють втрату 200 г жирової тканини за місяць використання препарату.
Такі ж чіткі терміни вказуються і на флаконі «зміцнювати гелю з микросферами для шкіри живота» від Oriflame. Тут всього за 4 тижні нам обіцяють пружний живіт і підтягнуту шкіру. Цей гель містить чистий кофеїн, який активно «спалює» зайвий жир. А екстракт зеленого гороху покликаний зміцнити шкіру і зберегти її еластичність.
Масаж і бруд
Яке б засіб ви не вибрали, його важливо правильно наносити. Спочатку розтирайте засіб м`якими круговими рухами. Потім переходите до м`яких щипковим рухам. Шкіра повинна злегка почервоніти, а крем повністю вбратися. І не поспішайте: ретельний масаж живота повинен займати не менше 5 хвилин.
Щоб посилити вплив, 2-3 рази на тиждень робіть активний пілінг тіла. Для цього прекрасно підійде звичайний скраб. А найдосвідченішим сподобається новий пілінг для корекції фігури «Celluli Intense Peel» від Biotherm. Він оновлює шкіру, роблячи її гладкою і рівною. Одночасно йде корекція фігури: кофеїн і гінкго білоба перешкоджають застою рідини і запускають процес «спалювання» жирів.
Раз чи два на тиждень робіть маску для живота і талії. Найкраще проводити цю процедуру відразу після пілінгу. Як маски прекрасно підходить лікувальна грязь, яка продається в аптеці.
Також можна спробувати спеціальну «Маску з водоростей для живота і талії» від Guam. Крім лікувальної грязі, вона містить водорості, які буквально «витягують» зайву рідину. Нанесіть бруд або маску на очищену шкіру і замотайте поліетиленовою плівкою. Через 20 хвилин змийте і нанесіть своє щоденне засіб.
Відео: Грязьова маска з морських водоростей для живота і талії Guam
Дієта для живота
Не варто сподіватися на те, що вам пропишуть курс чарівних процедур, після яких ваш живіт буде завжди плоским, а талія - вузькою. Сучасна косметологія дійсно творить чудеса. Але якщо ви хочете зберегти отриманий результат надовго, доведеться і самим постаратися.
Дуже важливу роль тут відіграє харчування. Нерідко випирає животик - це наслідок розтягнутого шлунка. Щоб внутрішні органи могли прийти в свій фізіологічний стан, розбийте свій денний раціон на 4-6 прийомів. Добре, якщо обсяг кожного з них не буде перевищувати 200-300 г. Якщо ви звикли харчуватися рідко, але рясно, такий режим спочатку здасться вам важким. Дайте собі установку протриматися тиждень. За цей термін виробляється звичка, і харчуватися дрібно стає легко.
Але не варто голодувати: раціон повинен бути повноцінним. Якщо ви надмірно уріже калорійність, ви, безсумнівно, схуднете. Але тільки зовсім не в тих зонах, які хотіли б зменшити. Люди, у яких жир відкладається переважно на талії, худнуть «знизу». Тобто першими йдуть обсяги стегон, сідниць. А це ще більше підкреслює дисбаланс фігури.
Не завжди дають ефект і спеціальні вправи для преса. Під жировим прошарком формується міцний м`язовий корсет, але зовні практично ніхто не бачить. Набагато ефективніше тут допоможе старий добрий хула-хуп. Крутите цей обруч по 10-15 хвилин в день, і дуже скоро ваша талія помітно зміцниться.
