Газований целюліт
Поява і загострення целюліту можуть спровокувати самі, здавалося б, несподівані фактори. Що потрібно про них знати?
Коментує головний лікар столичного медичного центру «Целлюлайт» Олена Валентинівна Бочкарьова.
Кажуть що…
Вживання газованих напоїв може спровокувати появу целюліту.
І при цьому…
Мінеральну воду рекомендують пити під час дієти.
Відео: Поради дієтолога. Випуск 1. Целюліт
Коментар лікаря:
- Не можна сказати, що при вживанні газованих напоїв у вас обов`язково з`явиться целюліт. Але гази - це один з мають до целюліту факторів. Причому зовсім неважливо, де вони містяться: в солодкому напої або простий мінералці. У будь-якому випадку вони затримують воду, порушуючи мікроциркуляцію. Це призводить до набряків, які нерідко супроводжують целюліту. Зайва рідина здавлює жирові клітини, порушуючи нормальний потік крові в ногах. Провокуються застійні явища, які погіршують структуру жирової тканини і викликають появу ямок і горбків. Тому, якщо набряклість виникатиме регулярно, целюліт згодом проявиться сильніше. Висновок простий: пийте мінеральну воду на здоров`я, але тільки негазовану.
Кажуть що…
Кава і чай можуть посилити целюліт.
І при цьому…
Для схуднення рекомендують препарати, що містять кофеїн.
Коментар лікаря:
- Дійсно, надмірне споживання розчинної, неякісної кави може вплинути на прояви целюліту. Те саме можна сказати і до зловживання чорним чаєм. Але якщо в помірних кількостях пити свіжозварений зернова кава, ніякої шкоди фігурі і здоров`ю не буде. Адже сам кави не провокує розвиток целюліту. А ось штучні добавки в ньому порушують обмінні процеси. Таким чином, від розчинної кави краще відмовитися.
Те ж можна сказати і про міцний чорний чай. У ньому містяться всі ті ж складові, що і в розчинній каві. Найкраще пити зелений чай -
він допустимо в будь-яких кількостях. Він прекрасно тонізує і бадьорить і при цьому корисний для здоров`я.
Що стосується препаратів для схуднення, то там міститься чистий кофеїн. Він володіє жироспалюючим, але не антицелюлітну дію. А худнути і лікувати целюліт -
це зовсім різні речі.
Відео: Як позбутися целюліту - "Зважені та щасливі"
Кажуть що…
Від молочних продуктів з`являється целюліт.
І при цьому…
Кисломолочні продукти корисні для профілактики целюліту.
Коментар лікаря:
- Інформація про «молочному целюліті» не більше ніж міф. Молочні продукти можуть вплинути на появу целюліту, якщо тільки вони дуже жирні. Одновідсоткове або знежирене молоко можна пити без всяких побоювань. А від кисломолочних продуктів відмовлятися тим більше не можна. Вони містять біфідобактерії, які нормалізують середу кишечника. А від хорошого травлення залежить і зовнішній вигляд шкіри, і краса фігури, і здоров`я в цілому.
Кажуть що…
Високий каблук веде до целюліту.
І при цьому…
Якщо носити високі підбори, то витрачається більше зусиль, а отже, спалюється більше калорій.
Коментар лікаря:
- Це дійсно дуже серйозний фактор. Часто целюліт з`являється і посилюється саме через постійне носіння взуття на високих підборах. Це велике навантаження на ноги, яка провокує застійні явища, порушення кровопостачання, спазм вен. Результат - погане харчування жирової тканини. До речі, навіть якщо каблук замінити на високу платформу, яка начебто більш зручна, ситуація не зміниться. Навіть при ідеальному харчуванні і хорошому догляді за ногами високі підбори можуть привести до целюліту.
Зрозуміло, що невисокі жінки часто ходять на високих підборах. Тут потрібно або обмежувати час їх носіння і давати ногам відпочинок, або постійно ходити на масаж. Він забезпечить нормальний кровотік в ногах, що послужить хорошою профілактикою появи целюліту.
Кажуть що…
Голодна дієта посилює «апельсинову» шкірку.
І при цьому…
Якщо ми худнемо, то «худне» і целюліт.
Коментар лікаря:
- Дієта сприяє схудненню, але не лікування целюліту. Зменшуючи «верхню» жирову тканину, ми оголює целюліт, який знаходиться в більш глибоких шарах. Через це він стає більш вираженим. Щоб цього не сталося, під час дієти обов`язково потрібно провести курс спеціальних процедур. Крім того, з дієти необхідно виключити продукти, які провокують появу целюліту: соління, морозиво, гострі і смажені страви, продукти з хімічними добавками.
Хоча буває, що повна жінка худне, а шкіра залишається гладкою, тому що целюліту просто немає. Однак, якщо вона буде
постійно то одужувати, то худнути, целюліт запросто може з`явитися. Адже скачки ваги в першу чергу впливають на наше загальне здоров`я.
Кажуть що…
Обтягуючий одяг посилює целюліт.
І при цьому…
Антицелюлітні шорти і колготки завжди обтягуючі.
Коментар лікаря:
- Обтягуючі вузький одяг, як і каблуки, при частому носінні провокує спазм судин. Через це може посилитися розвиток целюліту. Це ж стосується одягу, підібраною не за розміром, і білизни, яке штучно моделює фігуру. Якщо раз на місяць надіти таку білизну на урочистий захід, нічого не трапиться. Але воно зовсім не підходить для щоденного використання.
Що ж стосується колготок для профілактики целюліту, вони хоч і обтягують ноги, але не дуже щільно прилягають до тіла. Тому ніяких парадоксів тут немає. І ще один момент. Якщо лікар призначив вам антиварикозні колготки, які дійсно сильно здавлюють судини, обов`язково дотримуйтесь його рекомендації. Такі колготки на появу целюліту не вплинуть.
Кажуть що…
Вживання солоної їжі підсилює целюліт.
І при цьому…
Сіль використовують в косметичних процедурах для зменшення «апельсинової кірки».
Коментар лікаря:
- Солону їжу краще не вживати. Через солі відбувається затримка рідини в організмі, виникає стійка набряклість.
У той же час розтирання сіллю дійсно дуже непогано відображаються на стані шкіри. Сольові скраби та обгортання, що проводяться в салонах і медичних центрах, покращують мікроциркуляцію. Вони сприяють підвищенню якості шкіри, збільшують її пружність, гладкість і еластичність. Але на сам целюліт косметологічна сіль не впливає, вона впливає тільки на шкіру.
