Натоптиші

Відео: Жити здорово! Пухирі і натоптиші. (12.02.2016)

Натоптиші - згрубла шкіра на п`ятах. Ущільнення можуть бути грубими, тріскатися, заподіювати біль. Утворюються натоптиші з багатьох причин. Перша і найпоширеніша - зайва вага. Весь тягар і навантаження лягає на ноги, шкіра п`ят знаходиться в постійному пресі.
Ще одна поширена причина - плоскостопість. Так само сприяють утворенню натоптишів авітаміноз, нестача в шкірі вітаміну Е в першу чергу. Неправильна, тісне взуття, а так само взуття на високих підборах провокують утворення натоптишів.

Від натоптишів позбутися не просто. Спочатку потрібно з`ясувати причину їх виникнення. По можливості відмовитися на час від носіння високих каблуків, тісне взуття змінити на більш комфортну. Якщо є плоскостопість - вжити всіх можливих зусиль по його усуненню, то ж саме стосується і зайвої ваги. З вагою, звичайно, складніше, але тут на допомогу можуть прийти устілки-супінатори, вони допоможуть ногам м`яко при ходьбі амортизувати.

Винничук

Натоптиші не сильно грубі можна знімати за допомогою спеціальної абразивної пилки для ніг. Як це зробити. У ванночку для ніг набрати теплу воду, додавши в неї відвар ромашки, наприклад. Опустити в ванночку ноги, тримати 20 хвилин. Огрубіла шкіра розм`якшується. Ступні слід ретельно висушити рушником для ніг. П`яти потерти пилою, зчищаючи грубу шкіру. Як тільки п`яти на дотик стануть гладкими, змочити їх водою з ванночки, знову просушити рушником і нанести крем від натоптишів.

Ванночки можна робити з морською сіллю, з содою і рідким милом, з маслом зеленого чаю, з відваром шавлії, деревію, дубової кори, календули.

Ванночки з молоком або сироваткою

Якщо намічаються тріщини, виручать ванночки з молоком або сироваткою. Ці продукти мають властивості пом`якшувати і загоювати огрубілу шкіру. Після прийняття ножної ванни п`яти слід почистити пилою для ніг. За допомогою ватного диска протерти п`яти оливковою олією.

Якщо натоптиші грубі - допоможуть компреси.

Компрес з ріпчастої цибулі

Лук має здатність отшелушивать ороговілу шкіру, одночасно її загоюючи завдяки вмісту в цибульному соку фітокіслот і ефірних масел. Лук слід подрібнити на тертці, покласти кашку на марлю одношарову, і прикласти до п`ят. Зверху накрити плівкою і надіти обережно носочки. Компреси краще робити на ніч. Після компресу потрібно добре вимити ноги теплою водою, натоптиші зняти пилою або пемзою для ніг, змастити кремом або припудрити дитячою присипкою.

Компрес з картоплі і рослинного масла

Компрес роблять точно так само, як і цибульний. Картоплю очистити, натерти на дрібній тертці, змішати з чайною ложкою оливкової олії. Розкласти картоплю на марлі, прикласти до п`ят, зафіксувати. Після компресу очистити ороговілу шкіру, змити, п`яти змастити кремом для ніг.

Компрес з алое

Загоїти потріскані п`яти допоможуть компреси з алое. Свіже листя алое розрізати навпіл, побити качалкою, прикласти до п`ят, зафіксувати еластичним бинтом на ніч. Відлущувати п`яти з тріщинами не можна до тих пір, поки не заживуть тріщини. Процедуру слід повторювати до видимого поліпшення.

маски

Добрими, що загоюють властивості є медова маска. Мед слід злегка нагріти. Ноги розпарити, висушити. Нанести на п`яти мед, загорнути ступні плівкою, тримати маску 30 хвилин. Після чого змити, п`яти змастити кремом.
Якщо ситуація запущена, можна звернутися до медикаментозних препаратів - Лекарь, Депантенол і ін.
Дуже важливо не запускати свої ніжки, стежити за їх чистотою і станом щодня. Пілінг проводити не рідше 1 разу на тиждень.