Як доглядати за стопами

• Зберігаючи красу своїх ніг, ми тим самим зберігаємо своє здоров`я, бо всім відомо, що на ногах, а особливо на стопах, дуже багато акупунктурних точок. І до того ж, легка і прекрасна хода неможлива без здорових, доглянутих ніжок. Берегти свої ноги слід змолоду, щоб запобігти можливим хвороби в майбутньому. Існує багато народних способів по правильному догляду за ногами. Сьогодні давайте поговоримо про те, який необхідний догляд за ногами.

  Як лікувати натоптиші на підошві ніг.

  Натоптиші легше не допустити, ніж лікувати. Як тільки ви бачите, що на стопах з`явилася грубувата шкіра, змастіть її 3-х процентним розчином перекису водню. А щоб п`яти були гладенькими, як у немовляти, змащуйте їх перед сном сумішшю оцту і гліцерину в співвідношенні 1: 1.

  Як лікувати мозолі.

  У цьому питанні допоможуть цілющі компреси. Вони прості, але дуже ефективні. Найпростіший рецепт такого компресу: старий лист алое розрізати вздовж і докласти «м`ясистої» стороною до мозоля. Перев`язати бинтом. Це все краще робити після розпарювання ніг на ніч.

  Хороший і простий також і лимонний компрес. Зрізана верхівка лимона (трохи з м`якоттю) прикладається до мозоля, прив`язується бинтом. Робити це краще після прийняття теплої ванни для ніг.

  За точно таким же принципом робиться цілющий компрес з ріпчастої цибулі.

  Як зробити п`яти м`якими.

  Беремо кабачок, трьом його на дрібну тертку, кладемо в марлю і прив`язуємо до п`ят приблизно на півгодинки. Потім змиваємо кабачок теплою водою і п`яти обов`язково змащуємо живильним кремом. Кабачки можна замінити капустяним листям, які слід прив`язувати на ніч до п`ят. Таку процедуру треба проводити тільки один раз в тиждень.

  Відео: Ідеальні п`ятки за ТИЖДЕНЬ! Догляд за ступнями швидко і просто)

  Як прибрати тріщини на п`ятах.

  Від тріщин на п`ятах допоможе позбутися ванночка з кропиви. Суху кропиву можна купити в будь-якій аптеці. Дві ложки столові кропиви залити літром окропу, настояти 15 хвилин і тримати в теплій воді ноги теж 15 хвилин. Після прийняття такої ванни п`яти треба рясно змастити живильним кремом.

  Відео: Домашній педикюр: мій відхід за стопами

  Ще один спосіб позбавлення від тріщин на п`ятах: прикладати до п`ят на ніч лимон з шкіркою. До речі, подвійний ефект ви отримаєте, якщо зробите це після прийняття ванни з кропиви. Вранці не забувайте змащувати ступні кремом.

  Про гімнастики.

  Щоб ніжки були красивими, треба бігати, стрибати, виконувати ходьбу на пальцях і п`ятах, ходити задом наперед і так далі. Без руху наші ноги ніколи не будуть здоровими і красивими, якими б дорогими кремами ми не користувалися.