Бліда шкіра
Занадто бліда шкіра теж іноді стає причиною невдоволення собою. Як виправити цю ситуацію?
Наша схема допоможе відповісти на це питання.
Причина 1. Тривалі і незбалансовані дієти.
Превентивні заходи. Перш ніж оголошувати себе голодування, треба відвідати дієтолога. Лише він зможе грамотно підібрати дієту - тоді вона буде індивідуальною, а це не що інше, як запорука успіху. Адже навіть швидкоплинний огляд лікаря може виявити дефіцит заліза, вітамінів, йоду. Недолік цих речовин має об`єктивну картину, відому тільки фахівцеві. Самостійно вибрана дієта може і не враховувати потреб організму, і він постраждає ще більше. В результаті бажання схуднути обернеться великими неприємностями - тьмяною шкірою, ламкими нігтями, гіповітамінозом. Так що до схуднення потрібно підходити обережно і відповідально.
Що робити? Тим, у кого тьмяна, бліда шкіра, в раціон обов`язково потрібно ввести кисломолочні вироби, збагачені біфідофлори. Оніочіщают кишечник, покращують його роботу, а це дуже важливо для шкіри, тому що на ній обов`язково відбивається стан травлення.
Друга група продуктів - це фрукти і овочі, які містять вітаміни С і А. Наприклад, апельсини, зелені яблука, зелені солодкі перці і будь-які ягоди, які ростуть в середній смузі. Окреме місце займає ківі - один його плід містить 80% добової потреби вітаміну С. Так що щодня потрібно з`їдати хоча б одну КіВіН.
Третя група - це м`ясо. Адже саме в ньому міститься залізо. При нестачі цього елемента виникає анемія, яка самим що ні на є негативним чином позначається на нашій шкірі - та блідне і починає лущитися. На першому місці тут стоїть телятина - з неї засвоюється найбільше заліза. Далі за списком йдуть індичатина, кролятина, свинина, яловичина і риба.
Причина 2. Недостатня робота щитовидної залози.
Превентивні заходи. Якщо жінка харчується правильно, а шкіра все одно доставляє проблеми, то потрібно звернутися до лікаря. Адже в цьому випадку не можна виключити порушення роботи внутрішніх органів, зокрема щитовидки. Її недостатня робота супроводжується тьмяністю шкіри, її лущенням, а також набряками, сонливістю і загальмованістю. Всі ці симптоми вимагають серйозного дослідження гормонів щитовидної залози.
Що робити? Якщо виявлено захворювання щитовидної залози, то ендокринолог призначить відповідне лікування - прийом синтетичного гормону. Ліки дуже скоро компенсує симптоми захворювання, зокрема проблеми зі шкірою.
Причина 3. Недолік догляду.
Превентивні заходи. Всім відомо, що шкіра потребує уваги і турботи. Пілінг, очищення, живлення, зволоження - все це не порожні слова, а як там не є реальна необхідність. Тому, якщо регулярно доглядати за особою, ймовірність виникнення будь-яких проблем буде зведена до мінімуму.
Що робити? Для того щоб виправити ситуацію, потрібен інтенсивний догляд. Найкраще скористатися лініями професійної косметики - вона найефективніше. Для того щоб підібрати конкретні засоби, необхідна консультація косметолога. Допоможе справі і курс апаратних процедур. Наприклад, прекрасно відновлюють колір обличчя мікрострумова терапія і ультразвук. Ці маніпуляції повернуть щоках природний рум`янець за 1-2 тижні. А укупі з професійною косметикою реабілітація і зовсім займе кілька днів.
Тим, хто не має можливості скористатися допомогою професійного догляду, потрібно розраховувати тільки на свої сили. Необхідно придбати вітамінні креми, що містять ударні дози антиоксидантів. Вони і колір обличчя поліпшать, і приберуть дрібні зморшки.
Причина 4. Анемія.
Превентивні заходи. Перш за все, необхідно збалансоване харчування з достатнім вмістом м`яса і риби.Кроме того, під час менструації потрібно приймати ліки, що містять залізо.
Що робити? Щоб виявити анемію, потрібно піти до лікаря і здати аналіз крові. Якщо той підтвердить передбачуваний діагноз, то лікар призначить спеціальні залізовмісні препарати. Вони швидко відновлять рівень гемоглобіну і усунуть недокрів`я. У міру одужання буде поліпшуватися і загальне самопочуття, і стан шкіри. На те, щоб вона придбала нормальний вигляд, піде в середньому 2-3 тижні.
