Ванночки для ніг в домашніх умовах
Відео: !!! ВАННОЧКА ДЛЯ НІГ У ДОМАШНІХ УМОВАХ !!! ДОГЛЯД ЗА НОГАМИ !!!
Сучасна жінка змушена проводити більшу частину свого дня на ногах: робота, кухня, походи по магазинах, заняття з дітьми, суспільне життя, розваги і приємні прогулянки. Далеко не завжди в цій метушні знаходиться час, щоб дійти до салону краси.
Проте, ноги, які відчувають постійні навантаження, вимагають регулярного догляду. Народна мудрість гласить: «Людина старіє з ніг», щоб не допустити передчасного старіння, необхідно щодня приділяти своїм ніжкам хоча б трохи уваги. Не біда, якщо відвідування косметичних кабінетів не вписуються у ваші плани і можливості, повноцінний догляд ногам можна забезпечити будинки.
Одна з найпростіших і доступних домашніх процедур - ванночки для ніг. Не обов`язково виділяти для цього окремий час, спа-процедуру можна поєднати з роботою на комп`ютері, перевіркою уроків дитини, читанням книг, а при дуже сильної зайнятості - з очищенням картоплі або ліпленням пельменів. Не рекомендується тримати ноги в воді більше 30 хвилин, це може призвести до зневоднення шкіри і появи негарних складочок.
Види ножних ванночок
За принципом дії ванночки для ніг можна розділити на кілька основних типів:
• заспокійливі (Знімають втому і заспокоюють болю).
• тонізуючі (Освіжають шкіру).
• пом`якшувальні (Розм`якшують огрубілу шкіру, готуючи її до педикюру).
• живильні (Насичують шкіру поживними речовинами).
• лікувальні (Допомагають позбутися від шкірних захворювань і надмірної пітливості ніг).
• зігріваючі (Покращують кровообіг).
Для отримання максимального ефекту в одній процедурі можна переслідувати відразу кілька цілей. Для цього досить додати у воду різні за дією інгредієнти. Ще більше збільшаться результати і задоволення від водних процедур, якщо замість звичайного тазика використовувати спеціальну гідромасажну ванну для ніг.
Тонізуюча ванночка з морською сіллю
Довести до кипіння два літри води і розчинити в ній склянку морської солі. Дати розчину охолонути до такої температури, щоб можна було терпіти, і опустити в воду ноги. Морська сіль швидко знімає втому, усуває набряки, а в поєднанні з гарячою водою, поглинає зайві сольові відкладення, що зібралися в ступнях.
Заспокійлива ванночка, що сприяє загоєнню мозолів і тріщин
Залити двома літрами окропу суміш, приготовану з 3 столових ложок звіробою і 2 столових ложок календули, остудити до теплого стану, занурити в трав`яний настій чисті ступні на 15 хвилин. Після процедури ноги не обполіскувати, а протерти рушником і змастити кремом.
Заспокійлива ванночка з пом`якшувальною ефектом
Залити двома літрами окропу 4 столові ложки ромашки аптечної і 2 столові ложки лляного насіння, остудити, додати до складу пару крапель хвойного ефірного масла і опустити втомлені ноги.
Тонізуюча ванночка з ефірними маслами і морською сіллю
Для такої ванни найкраще взяти ефірні масла хвойних рослин (ялини і сосни) або евкаліпта. У теплій воді розчиняють морську сіль і кілька крапель олії.
Поживна молочна ванночка
Закип`ятити два літри води, додати склянку молока, дві столові ложки оливкової олії, сік від половинки лимона і дрібку кориці. Остудити отриманий склад до комфортної температури і насолоджуватися дією, а потім результатом приємної процедури.
Відео: Ванночки для ніг в домашніх умовах. РЕЦЕПТИ домашніх ванночок для ніг
Пом`якшувальна ванночка з содою
У двох літрах теплої води розчинити дві столові ложки харчової соди і 3 столові ложки нашатирного спирту. Тривалість прийому: 15 хвилин. Щоб позбутися від шорстких п`ят, натоптишів і сухих мозолів, потрібно робити таку ванночку два рази в тиждень.
Поживно-пом`якшувальна масляна ванночка
У теплу воду додати оливкова, лляна або дитяче масло (на літр води приблизно одну столову ложку) і кілька крапель ефірного масла іланг-ілангу. Після процедури витерти ноги і одягти шкарпетки.
Ванночка для пом`якшення п`ят з борною кислотою
У літрі теплої води розводять 4 чайні ложки борної кислоти і опускають в отриманий розчин ноги. Через 15 хвилин ступні витирають, а п`яти рясно змащують вазеліном, бинтують або надягають шкарпетки.
Тонізуюча м`ятна ванночка
Залити 50 г сухої м`яти і цедру одного лимона двома літрами окропу і залишити на 10 хвилин. Занурити в настій попередньо вимиті ноги на 20 хвилин, потім витерти ступні насухо і змастити живильним кремом.
Лікувальна ванночка від грибка
Приготувати трав`яний збір з аптечної ромашки, насіння льону, польового хвоща (кожного інгредієнта взяти по дві столові ложки), залити суміш трав двома літрами окропу, остудити і тримати в антибактеріальній настої ноги 15-20 хвилин.
Ванночки від набряків
Боротися з набряками допомагає натуральний яблучний оцет і сік лимона. І той, і інший інгредієнт просто додається в воду з розрахунку: пів склянки на 2 літри води.
Ванночки проти пітливості ніг
Для боротьби з підвищеною пітливістю добре використовувати ефірні олії чайного дерева, евкаліпта, апельсина, м`яти, лимона або мандарина. Кілька крапельок одного з перерахованих масел додають в ледь теплу воду. Для отримання ефекту достатньо потримати ноги 20 хвилин у воді і витерти насухо.
охолоджуючі ванночки
Охолоджуючі ванночки отримують шляхом додавання в воду льоду, вони швидко знімають втому, а також добре допомагають при ударах і набряках. Такі процедури повинні тривати не більше трьох хвилин, найчастіше, буває досить просто занурити ноги в холодну воду на кілька секунд.
Відео: Ванночка для Ніг в домашніх умовах Рецепти
зігріваючі ванночки
Зігріваючі ванночки обов`язково повинні бути гарячими, вони допомагають боротися з простудними явищами і покращують кровообіг. У цьому плані добре зарекомендував себе розчин з гірчиці, приготовлений з розрахунку: одна столова ложка порошку на літр води. Також можна використовувати ванночку з додаванням ефірних масел перцю, гвоздики і кориці.
