Як дожити до 100 років?
Відео: 10 Лайфхак щоб дожити до 100 років - Як уповільнити старіння і помолодшати
Шведські вчені завершили роботу, яка тривала понад 50 років. Вони спостерігали за способом життя і станом здоров`я 855 осіб, що народилися в 1913 році. 232 учасники дослідження дожили до 80 років, 111 - до 90, 10 відсвяткували столітній ювілей. Вчені з`ясували, що найбільше на тривалість життя впливає те, як жила людина після 50 років. Якщо до цього віку йому вдається створити собі хороші економічні та соціальні умови, то існують всі підстави сподіватися на довге життя. Чималу роль відіграє також генетична схильність до довгожительства з боку матері, нормальний рівень холестерину в крові і відмова від куріння. Узагальнений портрет столітнього людини, за версією дослідників, виглядає так: він живе в окремому будинку або квартирі, не страждає від зайвої ваги, не курить, носить слуховий апарат і користується окулярами для читання. Не так уже й погано для такого віку, погодьтеся.
