В кольорові дали
Відео: Свинка Пеппа в кольоровий бруду #DJESSMAY
В кольорові дали
Бувають тривожні депресивні стани, при яких людина просто фізично не може всидіти на місці. В цьому випадку добре виїхати в подорож. Втім, такий вид «лікування» допомагає і в багатьох інших ситуаціях, вважає кандидат психологічних наук, відомий столичний психотерапевт Ольга Романівна Арнольд.
жага свята
- Ліда, вам давно вже пора влаштувати собі свято, - кажу я своїй пацієнтці. Жінці трохи більше сорока, але запалі очі і темні кола під ними роблять її набагато старше.
- Свято? - Повторює вона за мною, проявляючи повну відсутність ентузіазму. - Але я терпіти їх не можу! Два дня готуєш, прибираєш, потім набігає купа родичів, все з`їдає ...
Я насилу перериваю її виливу:
- Ні, я зовсім не те мала на увазі! Поїдьте з чоловіком удвох і куди-небудь подалі! За кордон.
Ліда замислюється, і раптом в очах її щось спалахує:
- Але ж ви маєте рацію! Давним-давно ми нікуди не їздили!
На перший погляд у цієї жінки все відмінно: прекрасний чоловік, з яким вони разом вже двадцять років, робота, яка їй подобається, матеріальне благополуччя. Дві дочки, які добре вчаться, не п`ють, не курять.
І все одно у Ліди клопоту повна голова. А тут ще й мати захворіла, і свекруха руку зламала. Звичайне життя, де буднів набагато більше, ніж свят.
І ось результат: щось тріснуло в їх відносинах з чоловіком. Він приходить додому невтішний, та й сама Ліда якось згасла. У неї немає ще вираженою, чітко окресленої депресії, однак грізні ознаки вже в наявності. І якщо життя її буде продовжуватися в тому ж самому руслі, то захворювання напевно з`явиться. Від нудьги повсякденного життя, від безлічі дрібних проблем, від охолодження чоловіка в кінці кінців. Краще цього не допускати. І один із способів виходу з ситуації - подорож.
Дорога, що зціляє душу
До речі, цілюще вплив дороги відомо давно. Рятуючись від англійського спліну, відправився в далекі краї байроновский Чайльд-Гарольд, та й сам його автор - теж. Тікаючи від російської нудьги, рушив у дорогу Євгеній Онєгін після фатальної дуелі. Відпливає в тривалий круїз Флер, героїня моєї улюбленої «Саги про Форсайтів» Джона Голсуорсі, після тяжкого судового процесу, який здорово позначився на її нервах.
Чим же так гарні подорожі, як вони зціляють болючу душу? Новими враженнями? Відключенням від остогидлої реальності? Приємним відпочинком? І перше, і друге, і третє. Втім, давайте по порядку.
Дуже часто людина заплутується у своїй ситуації, не може з неї вибратися і врешті-решт доходить до точки саме тому, що не може на неї поглянути з боку, відмовитися від неї. Зміна обстановки - приголомшливий шанс відключитися і переключитися.
Звичайно, нині подорожі вже не ті, що раніше: ніхто не буде їхати з Москви в Петербург тиждень. Та й хіба це пригода - з`їздити до Пітера на вікенд? А ось здійснити круїз по Середземному морю або злітати куди-небудь в Таїланд - це вже щось.
Темпи життя інші, швидкості інші. Ніхто не може собі дозволити відновлюватися після хвороби, тяжкої втрати або іншого кризи рік або хоча б півроку. Тиждень, дві - ось все, що у нас для цього є.
Не так давно у моєї приятельки Лори виникли неприємності сімейного плану. Вона підозрювала, що у чоловіка хтось з`явився. Кілька місяців Лора жила в стані страшного напруги, мовчки переживала. Нарешті, після особливо нахабного телефонного дзвінка майже в розпачі вона побігла в турагентство, схопила палаючу путівку, і вже через тиждень поїхала в Туреччину.
Нехай це був не найкращий сезон, та й готель виявилася не з кращих. Проте Лора повернулася через десять днів зовсім в іншому настрої. Вона сказала чоловікові, що не з`ясовувати з ним стосунки: що там було і чого не було, її це не хвилює. Але більше ніяких жінок, крім неї, в його житті не повинно виникати!
Відео: У бій ідуть одні «старики» (кольорова версія)
Чоловік встиг без неї скучити. Він був щасливий бачити Лору - засмаглу, посвіжілий, а головне, в чудовому бойовому настрої і впевнену в собі - таку, в яку він колись закохався. Вони почали своє життя заново, з чистого аркуша, як ніби не було прожитих у шлюбі років і тринадцятирічного сина.
- Перші п`ять днів в Анталії я цілком присвятила себе, плавала в басейні, грала в теніс, їздила на екскурсії, читала детективи ... - розповідає Лора. - Я від усього відключилася, навіть додому не дзвонила, вирішила, що мої мужики як-небудь без мене обійдуться. А на ранок шостого дня глянула на себе в дзеркало - і мені сподобалося те, що я там побачила.
Очі блищать, як колись в юності. Та й сусіди по столику в ресторані посилено стали за мною доглядати. Крім чудового настрою я привезла з Туреччини впевненість в тому, що я не пропаду, як би наша сімейна ситуація ні вирішилася. Але як бачиш, все добре обернулося. Тепер ми поїдемо у відпустку з Сергієм удвох!
В наш шалений вік у звичайній обстановці іноді просто неможливо знайти час, щоб подружжю поспілкуватися вдвох. Але ж все це зміцнює сім`ю, як не дивно це звучить для тих, хто вважає, що її зміцнює матеріальне благополуччя і діти.
Удвох на край землі
Ліда почула-таки моєю порадою і з`їздила з чоловіком до Єгипту. А повернувшись, прибігла до мене ділитися враженнями:
- Уявляєте, я своїми очима побачила піраміди! А мій чоловік просто збожеволів на дайвінг!
Помолоділа, засмагла, набравши нових вражень, Ліда нітрохи не нагадувала ту втомлену жінку, яка була у мене на прийомі. Ці два види відпочинку - фізичний і емоційний - особливо часто вдається поєднати в країнах, для нас екзотичних, в яких морські пляжі сусідять з історичними пам`ятками.
Відео: Як робляться кольорові революції
Якщо у вас було багато роботи, ви недосипали, вимоталися і ваша єдина мрія - повалятися на пляжі, то абсолютно нічого вам робити в автобусному турі по країнах Європи, де ви дізнаєтеся багато цікавого, але при цьому ще й моторошно втомитеся. З іншого боку, є люди, які дивовижно розслабляються в атмосфері високого мистецтва і античних руїн, і радісні спогади про таку поїздку залишаться з ними на багато років.
Відпустка - це часто єдина можливість зайнятися собою, придбати більш-менш прийнятну форму. Подумайте, чи багато знайдеться серед ваших знайомих людей, які регулярно роблять зарядку і тим більше відвідують тренажерний зал? Особливо це, звичайно, стосується чоловіків. Їдучи з ранку на роботу на автомобілі, ділові люди цілий день проводять за комп`ютером. А приїжджаючи пізно ввечері додому, далі дивана рушити просто не в змозі. Тому під час короткого відпустки для них особливо важлива саме фізична активність.
Відео: Чи не проходь людини з кольоровими волоссям, Кравцов
Бажано, щоб ці заняття спортом до того ж були б приємні і приносили задоволення. дайвінг - один із прикладів, причому він доступний кожному, в тому числі жінкам і підліткам. Або ось ще гірські лижі, якими можуть займатися практично всі члени сім`ї. А загальне улюблене хобі ще більше зміцнюють емоційні зв`язки.
Що б з цього приводу не говорили, і дайвінг, і гірські лижі - досить безпечні заняття. Але вони втамовують спрагу нових відчуттів і вражень, яка так властива сучасній людині, затиснутому в лещата техногенної цивілізації. Бажання ризику і пригод, очевидно, притаманне самій природі людини, але деяких індивідів воно особливо нищить. Є люди, які гостро відчувають життя тільки на самій межі. Вони отримують задоволення лише в найризикованіших ситуаціях, що можуть призвести смертельною небезпекою.
Сподіваюся, прочитавши цю статтю, ви відчуєте гостру тягу до зміни місць. Мені самій захотілося опинитися де-небудь далеко, поки я її писала.
