Відкладене життя
Відео: Зірвані заручини (2016) російська мелодрама 2016, російські серіали новинки
Синдром відкладеного життя сьогодні названий серед нових захворювань, якими страждає сучасна людина. У чому він виражається і як від нього позбутися? Про це розмірковує психолог-психотерапевт з санкт-петербурзького медичного центру «Медлінк» Інга Степанівна Иволгина.
Відео: Синдром відкладеного життя
Невроз як він є
Галина працює менеджером в маленькій фірмі, яка потихеньку розоряється. На той час, коли відбулася наша розмова, співробітникам вже півроку платили всього третина окладу. «Чому б тобі не пошукати іншу роботу?» - Запитала я Галину. "Так, ти маєш рацію. Я хотіла б влаштуватися у велику стабільну компанію, отримувати пристойну зарплату. Але ... мені спочатку треба зайнятися зубами. Не можу ж я прийти на співбесіду з такими, як у мене зараз ». Але вставити нові зуби ніяк не виходило: то взимку з дому виходити зайвий раз не хочеться, то влітку, «напевно, всі лікарі у відпустці». Фірма вже зовсім перестала платити Галині, але вона продовжувала ходити на роботу і мріяла про те, як зробить собі красиві зуби, всіх підкорить на співбесіді і влаштується в круту компанію. Медсестра Ліда, побачивши у мене сувеніри з Франції, вигукнула: «О, як я вам заздрю! Як же я хочу побачити Париж! »-« Але зараз це цілком реально. Навіть якщо ви будете відкладати по тисячі рублів на місяць, через два-три роки накопичиться потрібна сума ». «Ох, ну це ж ще два-три роки чекати!» - Зітхнула Ліда. Хоча, за її словами, вона мріє про Париж уже десять років. Термін «синдром відкладеного життя» з`явився зовсім недавно. Однак явище це добре відомо. Його описав ще в XIX столітті Редьярд Кіплінг. Він зауважив, що життя англійців в колоніях схожа на репетицію. Те, що відбувається зараз, для них неважливо. Найголовніше почнеться, коли вони повернуться додому - багаті та успішні. Але час минав, люди старіли, і у них вже не було сил для повернення на батьківщину. Синдром відкладеного життя, безумовно, невроз. Здорові люди діють за принципом «намітив - зробив» і вирішують проблеми в порядку їх надходження. Невротики все відкладають, пояснюючи, чому зараз це неможливо.
Ознаки синдрому:
1 Людина живе заради майбутнього, нехтуючи сьогоднішнім днем. Він вважає, що нудне або важке існування зараз колись окупиться потім.
2 Все, що відбувається він сприймає як другосортне, незначне.
3 Людина з синдромом відкладеної життя уникає думати про своє призначення, живе тільки побутом. Або, навпаки, цілком занурюється в філософські думки, нічого при цьому не роблячи.
4 Йому важко ставити конкретні цілі, наприклад: до кінця року отримати посаду керівника відділу. Але він любить розмірковувати: «Ось коли я стану бога-тим ...»
5 Така людина вважає за краще збирати, а не витрачати гроші: «Навіщо зараз купувати дорогий гарний костюм? Ось коли схудну ... »
6 Особистість з синдромом відкладеної життя, як правило, живе «не з тим чоловіком», «не в той час», «не в тій країні», працює «не на тій роботі». Але покінчити з усім цим завжди щось заважає. Якщо зникає одна перешкода, тут же виникає інше.
7 Характерний інтерес до того, «у кого ще гірше». Так, одна жінка, замучили з чоловіком-алкоголіком, любила поплакати над долею героїв мильних опер: «І як тільки люди таке виносять!»
У залі очікування
Людина з синдромом відкладеної життя необов`язково безвольний і слабкий. Іноді, навпаки, він знає, що хоче, і йде до своєї мети напролом, не помічаючи нічого, що відбувається навколо. Мій приятель програміст Борис мріяв працювати і жити в Америці. Протягом декількох років він не знав ні вихідних, ні відпусток, ні свят: вивчав англійську, підвищував кваліфікацію. Все, що не стосувалося цієї однієї, але полум`яної пристрасті, його просто не цікавило. Він перестав відвідувати батьків. Майже не помітив, як пішла дружина. Після року роботи в Штатах йому не продовжили трудовий договір. Здавалося б, доля ясно давала зрозуміти, що це - помилкова мета. Але Борис не здався, він все почав спочатку. Наступна спроба виявилася вдалою. Ось уже п`ять років він працює в Чикаго по 12 годин на добу, має тільки один тиждень відпустки на рік, харчується гамбургерами. Він розтовстів, полисів, у нього букет захворювань. Але Борис впевнений, що краще - попереду. Коли-небудь він накопичить на покупку власного будинку, на безбідне існування і ... почне жити. А тим часом йому вже скоро 60 ... Прагнення вперед до заповітної мети - справа, звичайно, корисне. Але коли даний перетворюється тільки в трамплін для майбутнього, життя проходить повз. Інший тип людей, схильних до синдрому відкладеної життя, повністю сконцентрований на чужих цілях. Така людина живе «заради інших»: «Не можу піти з цієї роботи, тому що діти маленькі», «Не можу поміняти квартиру, тому що чоловікові звідси зручно їздити на роботу». Є ще один тип людей з синдромом відкладеної життя. Це - мрійники. Злата працює в дорогому магазині модного одягу. Покупців там мало. Вдома у Злати - чоловік, підсів на карткову гру і постійні скандали через зникнення грошей і речей. Але Злата все відкладає розлучення, мріючи, що чоловік схаменеться або в магазин зайде прекрасний принц і відвезе її в далекі країни, вирішивши разом всі проблеми. Злата з того типу людей, які весь час сподіваються, що ситуація якось вирішиться сама собою. Але становище тільки запускається і заплутується ...
Відео: Синдром відкладеного життя
Що робити?
Як же бути, якщо ви виявили, що вам властиво відкладати життя на потім? Можна нічого не робити, нічого не змінювати. Але при цьому потрібно взяти на себе відповідальність: «Так, я сама вибрала собі таке життя і буду шукати в ній хороші моменти. Я знаю, що без моїх зусиль нічого не зміниться. Але я не можу або не хочу нічого робити ».
Однак краще все-таки спробувати щось змінити в своєму житті, якщо та, яка є, вас не влаштовує. Для початку визначтеся з цілями. Напишіть для себе, до чого ви прагнете, як бачите свою ідеальну життя. Що для вас важливо: сім`я, кар`єра, достаток, освіту, популярність, творчість. Запитайте себе: «Що я можу зробити для здійснення своєї мети прямо зараз, завтра, в найближчі місяці? Не чекайте якихось особливо сприятливих умов для здійснення своїх цілей. Життя показує, що чим старша людина, тим швидше летять години, дні, роки. Тому, якщо випав несподівано вільний вечір, використовуйте цю можливість, робіть що-небудь в відповідності зі своїми планами. Таким чином можна створити звичку. Наприклад, вивчати 10 нових слів, якщо ви хочете опанувати іноземну мову. Якщо ваші задуми надто сміливі і вимагають великих душевних і матеріальних витрат, подолавши сумніви і вагання і швидко робіть перший крок. Наприклад, ви хочете стати письменником, але не знаєте, з чого почати. Підіть на курси «Як написати детектив», де вас навчать основам: як будувати сюжет, створювати характери персонажів, атмосферу твору. Ці реальні кроки змусять вас повірити в свої можливості. Пам`ятайте, що життя - це не репетиція. І кожен раз, коли ви щось хочете відкласти на потім, задавайте собі питання: «Хто, якщо не я?», «Коли, якщо не зараз?».
