Біди від міні
Відео: В годину біди (міні-серіал 2015) Всі серії
На дворі весна і ви поспішаєте переодягнутися в легкий одяг. Обережно! Переохолодження може спровокувати пієлонефрит - запалення нирок і ниркової балії, попереджає лікар вищої категорії, провідний хірург відділення урології московського Онкологічного наукового центру ім. М.М. Блохіна Людмила Георгіївна ГУРАРІЙ.
Відео: ЯК ВИГРАТИ В бід ВАРС - Minecraft Bed Wars (Mini-Game)
- У маленьких нирок, по 200 грамів кожна, занадто багато роботи: щодня вони переганяють близько двох тонн крові і виводять з організму півтора літра відпрацьованої рідини. При цьому нирки легкоуязвімий: найменша провокація приводить в непридатність налагоджений природою механізм. Навесні це відбувається особливо часто - природна сезонна перебудова організму вимагає від нирок ударної роботи. І тут починаються проблеми. Якщо нирки здорові, відпрацьована рідина змиває мікроорганізми - провідники інфекції - регулярно, 4 - 6 разів на добу. Плисти проти течії не під силу навіть найстійкішим бактеріям. Але ви можете зіпсувати справу самі - наприклад, тієї ж міні-спідницею.
- Як же міні може вплинути на роботу нирок?
- Коли ви зазвичай йдете на роботу, до інституту, ведете дітей в школу? У сім-вісім ранку. А повертаєтеся? Пізно ввечері, і все в одному вбранні. Ось вам і переохолодження, яке провокує запальний процес. Ви мерзнете на зупинці, а мікроби вже спрямовуються в атаку. Це так звана висхідна інфекція, яка без будь-яких перешкод піднімається нагору, до нирок. Зупинити її нічим. Нормальне сечовипускання найчастіше утруднено через болі, що викликаються циститом - запаленням сечового міхура, який першим приймає удар на себе. Ниркам ж просто не вистачає клітин-бійців для придушення бактерій-загарбників. Це трапляється на тлі зниженого імунітету, застуди, а також внаслідок захоплення гострим або копченостями. Нирки не справляються з сольовим ударом. Якщо ви відчуваєте після сечовипускання дискомфорт, біль, печіння, не полінуйтеся здати простий аналіз сечі. Якщо замість 10 - 20 лейкоцитів (норма) в аналізі присутні всі 30 - 40, біжіть до лікаря. Чим раніше почнете лікувати інфекцію, тим менше доведеться ковтати антибіотиків.
Відео: Новий Бед Варс! Новий міні гейм на GommeHD 2
- Але ж є чудо-трава, здається, пол-пала?
- Тільки як додаток до курсу антибіотиків. Нирки - дуже сприйнятливий орган, і самолікування тут абсолютно неприпустимо. Приймати ліки навмання, без строго вивіреної схеми лікування не раджу: ризикуєте загнати інфекцію вглиб, а хронічний пієлонефрит - це бомба уповільненої дії, ви завжди будете під загрозою нападу. Якщо є небезпека запалення, будьте напоготові. Особливу увагу слід звертати на зміцнення загальної опірності організму. Це повноцінне харчування, розумна загартування, курс полівітамінів. Приймайте також бета-каротин.
- Ви говорите про загартування, але ж холодна вода - це і є переохолодження. Як це поєднати?
- Швидко ополоснуться холодною водою або зробити відомі 108 кроків у ванній - немає нічого кращого для зміцнення імунітету. А ось сидіти в мокрому купальнику навіть на гарячому піску для нирок дуже шкідливо. Перегріватися теж не варто. При сильному потовиділенні порушується водно-сольовий баланс. Пити треба багато, але будьте обережні з мінеральною водою - багато сортів містять солі, які ускладнюють роботу нирок. Рухатися намагайтеся побільше: спорт, танці, біг, просто ходьба з роботи додому - відмінна профілактична міра, адже нирки не люблять застою.
- Чи є чисто жіночий фактор ризику захворіти на пієлонефрит?
- На жаль, вагітність. Збільшена матка тисне на сечовий міхур і нормальний кровообіг порушується. Венозний застій тягне за собою розвиток інфекції - пієлонефрит вагітних. На щастя, після пологів все проходить. Карієс, ангіни, часті ГРВІ можуть стати низхідній інфекцією, яка надовго виведе нирки з ладу. Так що не провокуйте запалення самі: почекає ваша міні-спідниця до літа, зате нирки залишаться здорові.
