Нервовий шлунок

Відео: МУЗИКА ДЛЯ ЛІКУВАННЯ НЕРВІВ ~ # HEALING #MUSIC FOR STRESS RELIEF

Всупереч загальноприйнятій думці, фахівці стверджують: сезонного загострення виразки не буває. Як тепер з нею робити правильні стосунки?

Відео: Зйомки кишечника людини, нервовим не дивитися!

Консультує доктор медичних наук, завідувачка гепатологічним центром московської Гута-клінік, лікар-гепатолог Тетяна Євгенівна Полуніна.

- Раніше вважалося, що виразка загострюється навесні і восени. Невже це не так?

- Сьогодні у фахівців інша точка зору. У кожної людини свій біологічний цикл. І виразка може загостритися в будь-який час року. У одного це відбувається восени або навесні, в іншого - взимку. І навіть нерідкі випадки нападів виразки влітку. Все індивідуально.

Хоча потрібно зазначити, що навесні і восени це трапляється частіше.

- І як бути тепер тим, у кого виразка? Чи можна визначити час, коли чекати загострення?

- Перш за все, потрібно поспостерігати за собою. В яку пору року буває важко? Якщо помічаєте, що в серпні ви відчуваєте себе неважливо, то заздалегідь і потрібно проводити профілактику. А не чекати загострення і потім кидатися лікувати.

По правді кажучи, виразка - це дама з характером. Вона живе за своїми законами. Незалежно, даєте ви ліки чи ні, вона зарубцюється і загострення пройде. Але це не означає, що виразку не потрібно лікувати взагалі. Якщо залишити її без контролю, то недалеко і до інших нехороших захворювань. Та й загострення пройде швидше і легше, якщо вибрати раціональну тактику лікування і профілактики.

До того ж ця вельми примхлива пані реагує на стреси та емоційні навантаження. Поспостерігайте, чи не з`являється загострення після, скажімо, вдало завершеного проекту на фірмі? Або в результаті бурхливих дебатів з чоловіком? Якщо так, то візьміть за правило: в очікуванні серйозної струсу вживайте заходів. Словом, ви повинні визначити, на що реагує саме ваш організм, і розуміти, що робити далі.

- Що ж потрібно робити, щоб уникнути загострення?

- Як правило, ми призначаємо препарати, що знижують кислотність шлункового соку. Занадто велика кількість соляної кислоти роз`їдає слизову шлунка і часто призводить до виразки шлунка і дванадцятипалої кишки. І діяти в такому випадку потрібно за принципом: немає кислоти - немає виразки.

Для цього виписуються ліки: Фамотидин, гастросідін, Нексиум, Лосек. Їх треба приймати досить довго - в середньому від 3 до 6 місяців. Найчастіше їх використовують перед сном. Вдень ми їмо, і кислота нейтралізується, а вночі - немає. Хоча в нічний час її виділяється стільки ж, що і вдень, а в шлунок нічого не надходить. І тоді кислота починає пошкоджувати слизову з подвоєною силою: їй ніщо не заважає.

Не варто забувати про харчування: воно повинно бути частим і дробовим. В ідеалі слід приймати їжу 4-6 разів на день невеликими порціями. І не треба поспішати, ковтаючи все, як удав. Намагайтеся їсти повільно, ретельно пережовуючи їжу. Отримуйте задоволення від смачної їжі, красиво сервірованого столу і душевній компанії.

Віддавайте перевагу вареним і тушкованим стравам, добре термічно обробленим. Сирих, гострих, кислих продуктів краще уникати. Улюблені багатьма мариновані огірочки, квашена капуста, сухе вино, прянощі, приправи, копчені продукти стимулюють вироблення все тієї ж соляної кислоти.

І на час загострення постарайтеся мень

ше палити і вживати алкоголь. Зробіть акцент на м`ясі, молоці, яйцях і білому підсушеному хлібі, тостах, кашах, мінеральній воді. Ці продукти хороші тим, що блокують дію соляної кислоти.

Слідкуйте за режимом. У цей час необхідний повноцінний відпочинок вночі. Можна поспати і вдень, якщо це необхідно. Бажано, у міру можливості, не планувати відрядження або далекі поїздки. До загострення може призвести незвичний клімат, зміна часових поясів, незнайома їжа - китайська, японська, тайська. З цієї ж причини не варто їздити на курорти. Краще в цей час перебувати в домашніх, рідних умовах. За необхідності можна отримати лікарняний на період від 24 до 37 днів і лікуватися вдома. Якщо є ускладнення, то має сенс пройти курс лікування в стаціонарі.

І звичайно, намагайтеся уникати стресів і захищати себе від негативних емоцій.

- А чому це так важливо?

- Крім сучасної інфекційної теорії походження цієї хвороби, у виразки завжди були соціальні причини. І найчастіше вона буває у певної категорії людей. Це великі керівники і менеджери - як правило, чоловіки.

Маючи високий службового становища вони несуть велике емоційне навантаження. Так як змушені контролювати роботу цілого колективу і нести за нього відповідальність. Робочий день ненормований, режим харчування порушений, постійні стреси, щільний робочий графік. У кров постійно виділяється адреналін. Коли його стає багато, він стимулює активність гістаміну. Той, в свою чергу, виробляє велику кількість соляної кислоти. І ось вона - виразка.

- Ви говорите про чоловіків. А що, у жінок виразки не буває?

- У, скажімо так, звичайних жінок, які живуть регулярним статевим життям, мають сім`ю, стабільну нормальну роботу, виразки, як правило, не буває. Тому що є гормон - естроген. Він захищає представниць прекрасної статі від цієї проблеми.

Така традиційна точка зору. Але зараз, на жаль, ситуація змінюється.

Якщо жінка інтенсивно працює або очолює яку-небудь компанію, вона відчуває навантаження не менше чоловічих. І у неї посилюється вироблення чоловічих гормонів - тестостерону. Саме вони допомагають їй нести колосальне навантаження.

Подивіться, як виглядають жінки-керівники? Це не витончені, тендітні створіння, які потребують турботи і ласки. Це сильні особистості, які навіть виглядають по-іншому. Естрогени - це прекрасна шкіра, чудовий блиск очей, жіночна фігура. Коли починає вироблятися тестостерон, то все це втрачається. До речі, тому виразка буває і у жінок старшого віку, коли настає клімакс і кількість естрогенів знижується.

В даний час існує ще одна причина появи виразки як у чоловіків, так і у жінок. Це мікроб Хелікобактер пілорі (Helicobacter pilory). Він живе на слизовій оболонці шлунка і є космічним прибульцем.

- Що це означає?

- До певного часу ніхто не підозрював, що в шлунку може жити мікроб. Там є соляна кислота, яка вбиває всі мікроби. Після відкриття бактерії гастроентерологи визнали: виразкова хвороба пов`язана не тільки з соціальними факторами, а й з наявністю мікроба. З`ясувалося, що він часто зустрічається і у здорових людей. За останніми даними, в Росії цією бактерією заражені близько 80% всього населення.

- Виходить, що більшість з нас - потенційні язвенники?

- Не зовсім так. Існує близько 100 видів цього мікроорганізму. Серед них є ті, які не завдають людині ніякої шкоди. Просто живуть в шлунку і нічого поганого не роблять.

Але є і шкідливі індивідууми, які дуже активні й агресивні. Їх кількість серед всіх видів бактерії становить приблизно 10%.

При всій своїй нечисленність вони настільки небезпечні, що Асоціація гастроентерологів Росії прийняла кардинальне рішення. Тепер знищують всіх виявлених мікробів, не розбираючись в їх сутності.

- За допомогою яких методів можна виявити бактерії?

- Є кілька способів. Найпростіший - здати на аналіз кров з вени. За його результатами можна виявити наявність антитіл до вірусу.

Є ще один спосіб - уреазний. Хелікобактер виробляє сечовину, яку можна виявити в повітрі, що видихається. Для цього потрібно просто подихати в спеціальний апарат.

Але найточніші результати дає езофагогастроскопія з проведенням біопсії і морфологічним дослідженням. Це золотий стандарт діагностики бактерії. Лікар може провести огляд стану слизової, наявності поліпів, дослідження секреції соляної кислоти. При цьому ще й взяти шматочок пошкодженої слизової для більш докладного морфологічного дослідження. Це потрібно, щоб картина була найбільш повною.

- Що має насторожити в самопочутті, щоб йти до лікаря і перевірятися на цю бактерію?

- Неприємні відчуття у верхній частині шлунка, відчуття важкості, печія, нудота і нічна голодна біль. Людина вночі прокидається від сильного дискомфорту. Випив склянку молока, з`їв сухар, і все пройшло.

Також зверніть увагу на запах з рота. Часто він буває єдиною ознакою виразкової хвороби.

І, звичайно, важливо, як людина реагує на їжу. Якщо буває печія, нудота або блювота, то варто перевірятися. Навіть проста непереносимість якихось окремих продуктів повинна насторожити. Якщо ви сьогодні не хочете м`ясо, а хочете рибу, нічого страшного в цьому немає. Але якщо вид і запах м`яса періодично викликає почуття нудоти і неприйняття, то про це варто задуматися.

- В інтернеті з`явилося повідомлення про те, що створили вакцину від бактерії. Чи означає це, що мікроб вже не страшний?

- Можливо, в лабораторіях ведеться робота зі створення цієї вакцини, але говорити про якісь результати ще рано.

- Виходить, їм можна ще й заразитися?

- Звичайно. І його носій - людина з виразковою хворобою. А заразитися можна дуже просто: через поцілунок, посуд, предмети побуту.

Якщо у кого-то з близьких виразка, то всім членам його сім`ї слід пройти обстеження на наявність мікроба.

Необхідно дотримуватися простих правил гігієни. Добре мити посуд і не просто водою, а з дезинфікуючим розчином. Виділити хворому родичу окремий посуд, прилади, рушник. І постаратися обмежити особисті контакти, поки він не вилікується.

І звичайно в ваших інтересах настояти на його якнайшвидшому зверненні до лікаря.