Ноги і діабет
Відео: ноги для життя без діабету
Як доглядати за ногами при цукровому діабеті?
Консультує кандидат медичних наук, лікар кабінету «Діабетічес-кая стопа» ендокрінол-ня наукового центру РАМН р Москви Олег Вікторович Удовиченко.
Увага на ноги
У людей з підвищеним рівнем цукру рани взагалі гояться набагато повільніше, ніж у інших. Ноги відчувають постійну навантаження при ходьбі, тому вони особливо уразливі. Якщо на стопі з`явилася рана, її потрібно терміново лікувати. Це допоможе вберегтися від інфекції і виразки.
Відчути, що нога поранена, можна не завжди - при діабеті на ногах часто пошкоджуються нервові закінчення. Завдяки щоденним огляду ви зможете вчасно виявити порізи, подряпини, пухирі, мозолі.
Оглядати ноги потрібно дуже ретельно. Важливо не забути про проміжках між пальцями. А підошви стоп зручніше досліджувати за допомогою маленького дзеркальця.
Якщо огляду заважає поганий зір або зайву вагу, зверніться за допомогою до близьких людей.
Також необхідно щодня оглядати взуття, в якій ви ходите. Через зниженою чутливості можна не помітити, що туди потрапив, наприклад, камінчик. Чи немає у взутті сторонніх предметів? Чи не порвана чи підкладка? Чи не стирчить гвоздик? На ці питання потрібно відповідати собі кожен день.
Допомога для людей з діабетом
Якщо рана все-таки з`явилася і вона невелика, можна самостійно надати собі допомогу. Ранку потрібно промити протимікробну розчином. Важливо, щоб дезинфицирующая рідина не обпікала і не фарбувала шкіру, а також не мала «дубящего» дії. Все це призводить до того, що шкіра грубіє, а рана повільніше заживає. Тому про йоді, зеленці, марганцівці і спиртових розчинах при діабеті слід забути.
Використовуються інші розчини - такі, як хлоргексидин або мірамістин. Підійде і 3% -ний розчин перекису водню. Потім слід накласти стерильну пов`язку. Дуже важливо поменше ходити, щоб зайвий раз не турбувати пошкоджене місце. Через пару днів все повинно прийти в норму.
А ось якщо рана не загоюється більше двох-трьох днів або якщо вона спочатку серйозна, потрібно якомога швидше звернутися до лікаря. Будь-яка людина з підвищеним рівнем цукру в крові повинен знати, де знаходяться кабінети «Діабетична стопа». Саме сюди, а не до терапевта і не в загальнохірургічне відділення необхідно звертатися, якщо на нозі з`явилося серйозне пошкодження. Справа в тому, що лікування досить складне, воно включає в себе не тільки мазі і пов`язки.
Туфлі, босоніжки, шльопанці
Потрібно уважно ставитися до вибору взуття. Вона повинна бути зручною, просторою, що не стискати ногу. Краще, якщо устілка буде зроблена з м`якого матеріалу.
Дуже важливо, щоб взуття було зручним спочатку. Часто жінки купують витончені тісні туфельки, щоб потім їх розносити. Так ось, цього робити не можна. Разнашівая, ви натрете мозолі, пошкодити шкіру - а це може привести до ускладнень.
Через зниженою чутливості ніг ви можете не помітити, що взуття тисне. Щоб правильно підібрати розмір, перед походом в магазин необхідно зробити вдома «заготовку». Поставте ногу на лист щільного паперу і обведіть по контуру. Потім виріжте «відбиток». При покупці цю устілку необхідно вкласти в взуття. Якщо «заготовка» десь загнулася, попросіть у продавця більший розмір. Взуття має бути просторою, але не бовтатися на нозі.
Такі загальні рекомендації. Якщо говорити конкретніше, при діабеті не варто носити модне взуття з вузькими носами. Не рекомендуються високі підбори - це додаткове навантаження на ноги. Влітку потрібно відмовитися від босоніжок з перемичкою між пальців, в них ви ризикуєте розтерти міжпальцевий проміжок. Не варто носити і взуття без задників, навіть якщо це домашні тапочки. При ходьбі підошва буде «шльопати» і навантаження на п`яту підвищиться. І головне, не носіть взуття на босу ногу - більше ризику натерти мозоль.
Та й взагалі, при діабеті небезпечно ходити босоніж. Не дай бог, поріжетеся або обпалитеся.
Втім, діабет - не перешкода для того, щоб виглядати стильно. Зараз в магазинах величезний вибір зручного взуття без каблука. Вона не менш красива і модна, а носити її можна і з брюками, і зі спідницею. До того ж, останнім часом вузьконосі туфлі поступилися місцем взуття з широкими заокругленими носами. Тому за модою стежити не так складно. Інша справа, що деякі жінки, дізнавшись, що у них діабет, бувають змушені змінити стиль. Але це не біда: дуже часто вони після цього виглядають навіть краще, ніж раніше.
