Зимові травми
Довгоочікувана зима, разом з веселими святами і пухнастим білим сніжком, приносить і інші, куди як менш приємні події. Йдеться про травми, які можна отримати в холодну пору року.
Падіння на слизькій поверхні є найбільш частою причиною зимового травматизму.
Як уникнути травм взимку?
Перш за все, не варто носити:
Відео: Зимові травми - Як їх уникнути
• слизьку взуття;
• важкі довгі шуби, в яких можна заплутатися ногами і втратити рівновагу;
• об`ємні сумки, зміщують центр ваги і тягнуть вниз.
Що робити при ударах?
Якщо ви все-таки посковзнулися, або стали свідком падіння іншу людину, запам`ятайте нескладні правила першої допомоги при ударі:
• Прикладіть до забитого місця жменю снігу або шматок льоду. Це забезпечить відтік крові і дозволить зменшити набряклість.
• Після цього слід накласти тугу пов`язку і, по можливості, поберегти забиту кінцівку протягом декількох днів.
• Спроби зберегти рівновагу при падінні, можуть привести до розтягування зв`язок. Допомога тут мало чим відрізняється від лікування забитих місць. Хіба що пов`язку варто накласти еластичну і простежити, щоб бинт НЕ перетискав занадто сильно пошкоджену поверхню.
Що робити при вивихах і переломах?
Вивихи і переломи вважаються серйознішими травмами, які вимагають кваліфікованої терапії.
• За допомогою підручних засобів (плоскі дощечки, гілки, товсті журнали) постарайтеся домогтися нерухомості пошкодженої частини тіла і терміново доставте постраждалого до найближчого травмпункту.
• Якщо при падінні постраждала спина, щоб уникнути зміщення пошкоджених хребців, не поспішайте різко піднімати впав. Це як раз той випадок, коли невміла допомогу може нашкодити більше самого падіння, тому краще якомога швидше викликати швидку допомогу і доручити потерпілого вмілим рукам професіоналів.
Що робити при струсі мозку?
Удар головою об лід загрожує струсом мозку або навіть закритою черепно-мозковою травмою. Найбільш явними симптомами серйозних пошкоджень є короткочасний непритомність або нудота. Ставши свідком падіння, обов`язково поцікавтеся самопочуттям людини. Якщо запаморочення або дискомфорт не проходять протягом декількох хвилин, викличте швидку допомогу.
У разі свого падіння не поспішайте різко підхоплюватися з місця. Уважно прислухайтеся до власного тіла, визначте характер і локалізацію болю. Підступність струсу мозку полягає в тому, що неприємні відчуття можуть з`явитися через кілька годин після події.
Тому при сильному головному болі, позивах до блювоти або відсутності координації рухів звертайтеся до лікарні. Пам`ятайте, що без кваліфікованої допомоги, травми голови чреваті порушеннями зору, частими мігренню і навіть епілептичними припадками.
Що робити при обмороженні?
Тонкі капронові колготки і кокетливі короткі курточки, так вигідно підкреслюють чарівність і жіночність, навряд чи зігріють вас в сильний мороз. Крім переохолодження, що загрожує банальною простудою, в наших географічних широтах цілком можна заробити обмороження тканин.
Процеси запалення, викликані впливом на тіло низьких температур, можуть привести як до набряклості і легким пошкодженням шкірних покривів (1 ступінь), так і до гангрени та глибоким ураженням кісток і суглобів. На жаль, вплив сильного холоду призводить до того, що чутливість тканин різко знижується. Тому, без уважного ставлення до свого стану, навіть сильне обмороження помічається не відразу.
Перша допомога при обмороженні:
• Відвезіть потерпілого в тепле приміщення. Пам`ятайте, чим більше він знаходиться на морозі, тим глибше і важче будуть ушкодження.
Відео: Лор послуги. Зимові травми носа дітей
• Гарненько розітріть побілілу кінцівку. Всупереч порадам людей похилого віку, не варто це робити за допомогою снігу. Кілька сотень років тому, коли такі рекомендації були в ходу, і зими були суворіші, і сніг чистіше. Сьогодні, масажуючи снігом замерзле місце, ви ризикуєте занести інфекцію через множинні мікротравми, отримані камінчиками і гострими кристалами льоду.
Вовняна рукавиця або шкіряна рукавичка прекрасно відновлять кровообіг. Масаж слід продовжувати до появи почуття тепла і легкого поколювання.
• Солодке тепле пиття або невелике (не більш столової ложки) кількість алкоголю допоможе зігрітися і зняти напругу. Тільки не перестарайтеся зі спиртними напоями - у великих дозах вони звужують судини і знижують опірність імунної системи.
• Якщо є можливість, опустіть кінцівку в теплу воду. Як занадто висока, так і занадто низька температура води швидше зашкодять потерпілому.
• Якщо пошкоджене місце пішло володарем або виразками, ні в якому разі не розтирайте його. Накладіть чисту пов`язку, намагаючись не потривожити рани.
• При глибокому обмороженні, або якщо розмір пошкодженої ділянки більше долоні, терміново зверніться за допомогою до медичного закладу. Точно також слід вчинити, якщо постраждала дитина або літня людина. Незрілий або ослаблений організм гірше відновлюється після подібних стресових ситуацій і потребує додаткової підтримуючої терапії.
Відео: 20 найстрашніших травм отриманих під час хокею. ч.1 Все обо всем
Будьте обережнішими
У народі кажуть, що російська зима не прощає помилок. Оперативність та злагодженість дій в критичній ситуації, а також мудрість і передбачливість, щоб, по можливості, уникнути травм, дозволить вам зберегти про морозної пори тільки найприємніші спогади.
