Падайте грамотно
Як надати першу допомогу при ударах і переломах?
Радить кандидат медичних наук, полковник медичної служби, старший викладач і співробітник кафедри загальної та військової хірургії Санкт-Петербурзької військово-медичної академії Володимир Анатолійович Логінов.
Головне - грамотно приземлитися
Зима - це традиційний час падінь, які часто призводять до ударами, розтягування і переломів. Тому потрібно знати, як правильно падати.
Відео: Фан булок або як грамотно падати!
Якщо ви відчуваєте, що втрачаєте рівновагу, потрібно швидко згрупуватися, зігнути руки і притиснути їх якомога ближче до тіла, а голову втягнути в плечі. Не треба намагатися впасти на долоні, тому що це загрожує переломом променевої кістки. А найбезпечнішим варіантом падіння вважається приземлення на бік.
забій
Але що робити, якщо все-таки не пощастило? Після падіння в області забиття з`являється різкий біль. Її причиною може бути все що завгодно - і забій, і вивих, і перелом. Для того щоб розібратися в ситуації, потрібно заспокоїтися і постаратися її проаналізувати. Якщо болить не в області суглоба, то це вже не вивих. Залишається пошкодження сухожиль, забій або перелом.
Відео: Владислав Жуковський Ми їм давно говорили що НАФТА буде падати вони тільки зараз зрозуміли
Останнє найчастіше відпадає, якщо забита нога або рука ворушиться. Тоді це скоріше простий забій або пошкодження зв`язкового апарату.
- І в тому, і в іншому випадку хворе місце ні в якому разі не можна розтирати руками.
- До нього потрібно докласти щось холодне. Якщо неприємність сталася на вулиці, то краще використовувати поліетиленовий пакет, набитий снігом. Його потрібно прикласти до епіцентру болю, але тільки не на голе тіло, а на одяг. Тримати холод слід не менше 20-30 хвилин.
- В цей час бажано рухатися якомога менше.
- Можна навіть зафіксувати забите місце за допомогою саморобної пов`язки з шарфа або хустки. Для фіксації руки підійде косинка, яку можна зробити з тих самих деталей гардеробу.
Відео: Як правильно їздити ПАСАЖИРОМ на мотоциклі і залишитися живим.
На цьому першу допомогу можна вважати закінченою, все інше має зробити лікар.
перелом
В цьому випадку забита нога або рука втрачає свою функцію, вона не рухається. Така ситуація говорить про переломі, і діяти треба відповідно до цього.
- Перш за все потрібно прийняти зручне положення - таке, в якому біль буде мінімально вираженою.
- Руку чи ногу потрібно знерухомити. Можна скористатися будь-яким підручним засобом - складеними журналами або картоном. Накладається така саморобна шина з урахуванням того, що без руху повинні бути два прилеглих суглоба. Наприклад, якщо мова йде про гомілки, то шина накладається і на коліно, і на гомілковостопний суглоб.
- Якщо під рукою немає ніяких жорстких плоских предметів, то можна просто фіксувати руку до тулуба, а ногу - до іншої ноги.
- Після цього до ушкодженого місця потрібно прикласти холод і чекати приїзду лікаря.
постраждала гомілку
Вона завжди дуже болюча, тому що тут практично немає м`язів і кістка розташована безпосередньо під шкірою. Тому під час ударів і ударів відчуття настільки сильні, що людина часто впевнений в переломі. Але якщо він може встати і пройти кілька кроків, то, швидше за все, кістка ціла. У цьому випадку потрібно просто покласти холод і зробити давить. А шини не потрібні.
Удар в груди
Найчастіше страждають, звичайно ж, кінцівки - руки і ноги. Але іноді основний удар приймає на себе грудна клітина. І тоді теж потрібно визначити, яку саме травму спричинило за собою падіння. Якщо болі ниючі, вони не посилюються при повороті тулуба або диханні, то, найімовірніше, це простий удар. Якщо ж біль різко посилюється при русі, вдиху і дотику, то треба запідозрити перелом ребер. Що ж робити в такому випадку?
- Слід припинити будь-якого роду руху і сісти.
- На грудну клітку можна накласти досить тугу пов`язку для того, щоб обмежити рухливість ребер при диханні.
- До місця травми потрібно докласти пакет зі снігом і чекати прибуття швидкої допомоги.
