Зимові травми
Взимку в кілька разів збільшується кількість травм. Що пропонує сучасна медицина для їх лікування?
Відео: Зимові травми. Настройся на здоров`я
На питання читачок відповідає кандидат медичних наук, лікар ортопед-травматолог з санкт-петербурзького медичного центру «MedLine» Юлія Миколаївна Зарубіна.
«Нещодавно я впала і сильно розтягла м`язи стегна. Спочатку думала, що це дрібниця, але ось уже місяць не можу нормально ходити - болить нога. Які ліки можуть допомогти швидше за все? »
Єлизавета Прядкіна, м.Москва
Відео: Папка пересування зимові травми
- Зараз з`явилося багато розігрівають мазей, які добре допомагають від розтягнень. Потрібно лише пам`ятати, що їх не можна втирати, тому що це може привести до додаткового пошкодження. Слід злегка намазати засіб на шкіру і чекати, поки воно вбереться. Тільки в цьому випадку разогревающие мазі прискорять одужання і зроблять цей процес менш хворобливим.
Хорошим ліками при розтягненнях є мазі, що містять бджолину отруту. До них відноситься «Апизартрон». Невелика кількість цього засобу потрібно нанести на хворе місце, дочекатися почервоніння шкіри і відчуття тепла. Потім протягом 2-5 хвилин помасажувати і обернути чимось вовняним. Наносити «Апизартрон» слід 2-3 рази в день, при цьому потрібно уникати потрапляння мазі в очі та на слизові оболонки. Крім того, препарат протипоказаний при пошкодженнях шкіри - саднах, подряпинах та расчесах.
До мазей, що містять бджолину отруту, відноситься і «Вірапін». Співзвучний препарат «Випросал» містить отруту гюрзи. Він теж подразнює, стимулює кровообіг, зменшує набряк і больові відчуття. Для посилення ефекту до нанесення препарату шкіру потрібно протерти теплою водою. Тоді активні компоненти легше проникнуть вглиб і швидше нададуть знеболювальну дію. Наносити мазь треба не частіше 2-3 разів на день.
Курс лікування варіюється від однієї до чотирьох тижнів. Протипоказання у «Випросал» такі ж, як і у «АПІЗАРТРОН». Але до цього списку приєднуються ще гнійничкові ураження шкіри і недостатність кровообігу. Взагалі, пацієнтам із захворюваннями серцево-судинної системи потрібно з обережністю користуватися будь-якими «зміїними» препаратами. Краще, щоб їх призначав лікар.
«Чи є які-небудь нові препарати, які прискорюють зрощення переломів?»
Наталія Михайлівна, м Липецьк
Відео: Corey Perry Injury
- Нещодавно для цих цілей стали застосовувати ацексамовую кислоту. Вона прискорює розподіл кісткових клітин, тому одужання відбувається швидше. Як правило, препарат призначається при довго не зростаються переломах. Вони зазвичай бувають у жінок, що вступили в менопаузу і страждають на остеопороз. У цьому випадку ліки надасть найбільш виражену дію. Але воно буде помітно і при звичайному переломі. Тут ацексамовую кислоту варто почати застосовувати на самих ранніх етапах травми. Препарат приймають по 20 мл 2-3 рази на добу. Курс лікування триває близько двох тижнів. Після цього необхідно провести рентгенологічне дослідження. Якщо воно покаже початок формування кісткової мозолі, то препарат можна приймати знову.
«Я - прихильник народної медицини, не люблю приймати всякі таблетки. Чи можна прискорити зрощення перелому за допомогою лікарських трав? »
Ольга Мазуркевич, г. Чита
- У перші тижні після перелому рекомендується пити відвари, що стимулюють роботу імунної системи. Прискорити зрощення можна за допомогою рослинних імуномодуляторів. До них відносяться подорожник і цетрария ісландська. Таким же ефектом володіє мати-й-мачуха.
Їх треба взяти в рівних частках, залити окропом у співвідношенні 1: 5 і варити на повільному вогні 15 хвилин. Процідити, приймати по 2 чайні ложки 5-6 разів на день протягом перших двох тижнів, що минули з моменту перелому.
«Нещодавно я зламала руку, і одна знайома порадила мені кожен день їсти мед. Сказала, що це найкращий засіб для зрощення кісток. Чи це правда?"
Світлана Волчакова, домогосподарка, Московська обл.
Відео: ЗІТКНЕННЯ І ТРАВМИ В хокей з м`ячем - KOLLISION SKADOR
- Мед дійсно покращує зрощення переломів. Найкраще «діють» світлі сорти. Крім стимуляторів поділу клітин в них присутня велика кількість кальцію, необхідного для кісток. Приймати мед треба за такою схемою: 20 грамів за 1,5-2 години до сніданку, 30 грамів через 3 години після вечері. Курс розрахований на 2-3 тижні.
Однак у такого лікування є свої протипоказання. По-перше, це цукровий діабет. По-друге, будь-які алергічні захворювання. Майбутнім мамам мед можна тільки з дозволу лікаря. Протипоказанням є і будь-які пухлини.
«Моя сестра впала на слизькій дорозі і зламала надколенник. Лікар сказав, що після операції не можна буде ходити кілька місяців. Чи можна якось прискорити одужання? »
Лідія Остроумова, г. Ростов-на-Дону
- Останнім часом колінні суглоби почали лікувати за допомогою щадного методу - артроскопії. Раніше при травмах надколінка або менісків проводилася відкрита операція. Скальпелем робили розріз, який потім зашивали. Зараз досить зробити два маленьких проколу і провести всі маніпуляції за допомогою мініатюрної відеокамери і крихітних інструментів. Така методика набагато прискорює терміни одужання. Якщо раніше на нього йшло кілька місяців, то зараз - лише кілька тижнів.
«Яку дієту треба дотримуватися для того, щоб швидше зрісся перелом?»
Ірина Воробйова, м Ярославль
- Зрозуміло, в раціон повинні входити продукти, багаті кальцієм. Найбільше його міститься в молочних продуктах. Молоко, сметану, йогурти, сир і сири краще вибирати маложирні.
Ще багато кальцію міститься в рослинах з темно-зеленим листям. Це кольрабі, листова і білокачанна капуста, брокколі, Лімська квасоля. А ось щавель, петрушка, ревінь і шпинат повинні бути виключені з раціону. Справа в тому, що в цих рослинах міститься щавлева кислота, яка пов`язує кальцій і не дає йому всмоктатися в кишечнику.
Те ж саме відбувається і при вживанні шоколаду і кави. Останній стимулює виведення кальцію через нирки, тому кавоманам на період одужання необхідно відмовитися від улюбленого напою. Замість нього треба налягти на фруктові соки - апельсиновий, яблучний, ананасовий, лимонний і гранатовий. У них міститься велика кількість вітаміну С, який покращує всмоктування кальцію.
А ось газовані напої при переломах протипоказані - вони перешкоджають засвоєнню цього елемента. Можна дозволити собі трохи червоного сухого вина, в якому міститься необхідний кісткам фосфор. Його багато і в морській рибі, її потрібно регулярно включати в раціон. Те ж саме можна сказати про яловичої печінки, гречаної каші та яйцях.
«Ніхто з нас не застрахований від падіння і травми. Як надати собі першу допомогу? »
Ольга Миронова, домогосподарка, м Санкт-Петербург
- Якщо після травми ногою або рукою можна ворушити, швидше за все, це удар чи розтягнення. І в тому, і в іншому випадку хворе місце можна розтирати руками. До нього потрібно докласти щось холодне.
Найчастіше люди отримують травми на вулиці. Тут можна використовувати поліетиленовий пакет, набитий снігом. Його потрібно прикласти до епіцентру болю, але тільки не на голе тіло, а поверх одягу. Тримати холод потрібно не менше 20-30 хвилин. Весь цей час рукою або ногою треба ворушити якомога менше. На цьому перша допомога закінчується, треба чекати приїзду лікаря.
Якщо пошкоджена рука або нога не ворушиться, то виникає підозра на перелом. В цьому випадку треба прийняти положення, при якому біль буде мінімально вираженою. Потім руку або ногу потрібно знерухомити. Робиться це за допомогою шин. Їх можна зробити з будь-яких підручних засобів - складених журналів або картону. Накладається така саморобна конструкція з урахуванням того, що потрібно зафіксувати два сусідніх суглоба. Наприклад, якщо мова йде про гомілки, то шина накладається і на коліно, і на гомілковостопний суглоб. Після цього до ушкодженого місця поверх одягу потрібно прикласти холод і чекати приїзду лікаря.
