Як лікувати печію? Ефективні рецепти
Мабуть, кожен з власного досвіду знає, що таке печія, кожен відчував це неприємне відчуття печіння, що локалізується вздовж ходу стравоходу. Чому люди страждають від печії? Як уникнути настільки неприємного досвіду? як ефективно лікувати печію?причини появи
Неприємне відчуття, зване печією, виникає по найбільш імовірну причину, в результаті впливу кислот на стравохід, зокрема на його слизову оболонку. Відбувається це через ГЕР (гастроезофагеанальних рефлюксов). Саме тому люди, які страждають гастроезофагенальной рефлюксной хворобою (ГЕРХ), регулярно відчувають печію. Але не у всіх випадках причина появи неприємного відчуття - хвороба. І, якщо від ГЕРБ потрібно лікуватися комплексно, під наглядом лікарів, з рідкісною печією легко впоратися самостійно.
Як убезпечити себе
Перш, ніж почати лікувати печію, варто задуматися, чи можна її уникнути. Фахівці виділили продукти, часте вживання яких призводить до неприємних відчуттів. це:
Відео: Цілюща сила! Як вилікувати шлунок народними засобами
- кава;
- шоколад;
- міцний чай;
- цитрусові;
- спиртні напої;
- жирні страви;
- молочнокислі продукти;
- гострі приправи і спеції і ін.
Дотримуючись правильного харчування, ви значно зменшуєте шанс випробувати настирливе печіння. Крім того, лікувати печію, як і будь-яке інше захворювання шлунково-кишкового тракту, марно, якщо пацієнт не дотримується дієти.
Відео: Стародавній рецепт від кашлю, болю в горлі і застуди
Вчені помітили, що набагато частіше страждають від печії жителі західних країн, ніж східних. Все тому, що раціон жителів західних країн складається з шкідливої їжі, багатої жирами і кислотами. Неправильне харчування укупі з недотриманням найпростіших режимів застосування їжі дає подібний результат. А тепер згадайте жителів Сходу, які виключають з раціону м`ясо і інші жирні продукти, навпаки, активно їдять фрукти та овочі, злаки і рибу. Вони рідше страждають палінням. Більш того, вони тим самим знає таємницю довгого життя! Чи це не стимул змінити стиль харчування?
Крім виключення з раціону вищеперелічених продуктів харчування, постарайтеся відмовитися від куріння. Складіть власний режим харчування і не порушуйте його: їжте 5-8 разів на день невеликими порціями, завжди в один і той же час, останній прийом їжі призначте за 2 години до сну. Носіть вільний одяг.
Чи не терпіти, а лікувати печію
Якщо печія турбує вас нечасто, запам`ятайте такі правила, які допоможуть впоратися з приступом:
- Якщо ви відчуваєте знайоме печіння, відмовтеся від занять спортом, прийміть стояче або сидяче положення, намагайтеся менше рухатися і згинати тіло.
- Купіть для домашньої аптечки антациди або альгінати, їх видають без рецепта. Лікувати печію в домашніх умовах можна за допомогою цих засобів.
- Якщо необхідних лікарських препаратів немає під рукою, використовуйте звичайний активоване вугілля.
- За годину до прийому їжі випийте - склянки теплої гідрокарбонатної або сульфатної мінеральної води типу «Боржомі», «Кисловодский нарзан», «Діліжан» і ін. Якщо ви збираєтеся їсти жирну їжу і боїтеся печії, випийте мінералку через півгодини після ситної їжі.
- Подрібніть крейда і 4 ч.л. крихти змішайте з 1 ч.л. імбиру (корінь цієї рослини, готовий до вживання, придбайте в аптеці) і склянкою теплої води. Приймайте суміш замість мінералки за 20 хвилин до їди.
Якщо ж печіння - регулярне відчуття, яке ви відчуваєте після їжі, зверніться до гастроентеролога. Можливо, причина ваших неприємностей - будь-яка хвороба. До того ж лікар може призначити більш дієві препарати по боротьбі з печією.
Їжте правильно, це принесе не тільки фізичне задоволення, а й красу, здоров`я, довголіття. Тоді і лікувати печію не доведеться - вона просто не буде вас турбувати.