Магнітні бурі

Восени ми переносимо магнітні бурі набагато важче. Як допомогти собі в цей сезон?

Відео: Магнітні бурі (2003)

Розповідає доктор медичних наук, завідувач відділенням реанімації та

інтенсивної терапії ЦКБ МПС РФ Юрій Ілліч Гурфінкеля.

- Ми дуже часто списуємо свої нездужання на різку зміну погоди. Насправді ж куди більш істотний вплив на організм надають спалахи на Сонці - провісники магнітних бур.

- Наскільки вони небезпечні для жінок?

- Магнітні бурі небезпечні в першу чергу для людей, які страждають на артеріальну гіпертонію і гіпотонією, хворобами серця. Приблизно 70% інфарктів, гіпертонічних кризів та інсультів відбувається саме під час

сонячних бурь.

Справа в тому, що при коливаннях магнітного поля сповільнюється капілярний кровообіг, настає кисневе голодування тканин. Здорова жінка це навряд чи помітить, а от для тих, у кого не в порядку серцево-судинна система, будь перенапруження в цей день може привести до дуже серйозних наслідків.

- Значить, всім іншим магнітних бур можна не боятися?

- Я б так не сказав. На будь-який негативний фактор середовища організм завжди відповідає мобілізацією внутрішніх захисних сил. Наднирники викидають адреналін. У крові підскакує рівень холестерину. З`являється дратівливість, стомлюваність, знижується розумова і фізична активність.

Змінюється капілярний кровообіг, а значить, погіршується живлення шкіри. Жінки часто відзначають в дні магнітних бур зайву набряклість, поганий колір обличчя. Причому в погану погоду, коли знижується атмосферний тиск

і падає рівень кисню в повітрі, магнітна буря переноситься гірше, ніж в сонячну.

Все залежить, звичайно, від індивідуальної чутливості. На магнітні збурення реагують все, але в різному ступені.

- Як визначити свою магнітозавісімость?

- Треба поспостерігати за собою. Адже тільки 10-15% можуть вважати себе по-справжньому метеочутливими людьми. Розвіяти сумніви і зайву недовірливість допоможе тест, розроблений нами після довгих років вивчення цього явища.

Він являє собою анкету, в яку ви повинні щодня протягом місяця вносити дані про свій фізичний і емоційний стан, інтелектуальної активності, пульсі і тиску. В кінці кожного дня ви просто ставите собі оцінку за звичайною п`ятибальною шкалою (див. Таблицю).

Багато конфліктували сьогодні? Поставте собі трійку за емоціями. Були у відмінній фізичній формі? Сміливо ставте п`ять станом здоров`я. Вас підводила пам`ять, важко давалися рішення - значить четверочка по уму.

Вся хитрість полягає в тому, що для чистоти експерименту цей місяць ви повинні прожити, не заглядаючи в геомагнітні прогнози.

Як тільки анкета буде заповнена, звірте її результати з індексами магнітної активності за минулий місяць. Їх регулярно дає Інститут земного магнетизму і поширення радіохвиль Академії наук на сайтe https://izmiran.rssi.ru.

Якщо в дні магнітних бур, коли індекс більше 26, всі або деякі показники знижуються, значить, ви чутлива людина і надалі в подібні дні вам варто бути обережними.

- У чому вона має полягати?

- Під час бурі де тонко, там і рветься. По якій лінії - фізичної, емоційної чи інтелектуальної - ви найбільш чутливі, ті види діяльності вам в цей день і треба виключити. Або хоча б звести до мінімуму, щоб не перевантажувати організм.

Наприклад, якщо від бур страждає емоційна сфера, то краще відкласти прийняття рішень з важливих питань, в тому числі і сімейним. адже іноді

один емоційна розмова може визначити відносини на все життя.

Пожалійте свій організм, влаштуйте йому розвантажувальну пісну дієту, прогуляйтеся по свіжому повітрю, зробіть живильну маску для волосся і обличчя - і у вас буде більше шансів пережити сонячну бурю без втрат.

Жінкам, схильним до перепадів настрою, не потрібно шукати в ці дні причин своєї нудьги і ставити собі діагноз депресія. Закінчиться буря - і все буде в порядку.

А тим, хто страждає гіпертонією або хворобами серця, в дні підвищеного магнітного фону потрібно в цілях профілактики приймати максимально дозволену лікарем добову дозу ліків.

- А якщо показники знижуються не в усі дні магнітних бур?

- При неясною залежності потрібно поспостерігати за собою довше - 2-3 місяці. Тому що у кожної бурі - свій почерк. 15% всіх магнітних збурень взагалі не викликають ніяких біологічних ефектів. Та й показники активності не завжди знижуються пропорційно силі бурі.

Ваше погане самопочуття може бути викликане й іншими об`єктивними причинами, які теж непогано було б відзначати в щоденнику - наприклад, хворобою або сильним стресом.

Якщо ви перенесли операцію, травму або страждаєте болями в суглобах, то є сенс додати до анкети показники атмосферного тиску за добу. При різкому його зміні на кордоні фронтів виникають електромагнітні поля, які особливо відчуваються болісно чутливими ділянками тіла.

Такий щоденник самонаблюдений дуже корисний будь-якій жінці. Він дисциплінує, змушує задуматися про свою поведінку, допомагає зрозуміти

себе, подивитися на свій спосіб життя з боку. А іноді - і вчасно помітити що починається хвороба.

- Чи багато очікується бур цієї осені?

- Магнітна буря - це фізичне явище, яке залежить від активності

Сонця. І хоча останній її пік був у квітні 2000 року, число і інтенсивність сонячних спалахів досі продовжують залишатися досить високими. А це означає, що мінімум кілька днів на місяць ми

будемо відчувати на собі наслідки сонячних вибухів.

- Чи можна відчути наближення магнітної бурі?

- Найбільш чутливі до зміни магнітного поля представники тваринного світу. Але і у людини залишилися рудименти

магніточутливих

органів. Тому багато жінок дійсно відчувають початок бурі.

Допомагають спостереження за кішками, рибками і птахами. Домашні тварини стають млявими, впадають в сплячку, рибки туляться до теплих стінках акваріума.

Але як би не були точні ці спостереження, краще все ж скористатися геомагнітними прогнозами.

- Ось тільки чи можна їм вірити?

Відео: GTA ONLINE - МАГНІТНІ БУРИ ПОВЕРНУЛИСЯ! # 180

- Найбільш точним може бути прогноз тільки на 2-3 дня, коли спалах на

Сонце вже сталася, і достовірно відомо, що через 25-50 годин сонячний вітер досягне магнітного поля Землі.

Такий прогноз можна знайти в Інтернеті на сайті ІЗМІРАН.

Занадто віддалені місячні прогнози небезпечні. Вони тільки залякують жінок, а в разі помилки підривають довіру до серйозної роботи фізиків. Людина, який відсидів день вдома в очікуванні бурі, якої і не було, в наступний раз просто не повірить і не зробить необхідних заходів.

Індекси магнітної активності:

Геомагнітна обстановка А-індекс

спокійна 0-7

слабкозбурена 8-15

Відео: Магнітні бурі у вересні 2016 року.

обурена 16-25

Мала буря 26-39

Помірна буря 40-69

Велика буря 70-99

Дуже велика буря 100-400

Як вижити в магнітну бурю

* Постарайтеся зменшити список намічених справ.

* Відкладіть важливі переговори, неприємні візити і телефонні дзвінки.

* Не робіть великих покупок.

Відео: (18 +) GTA Online. Фейлов) Магнітні бурі) # 49

* Уникайте свідомо важких і конфліктних ситуацій, що вимагають контролю над емоціями.

* Поїздки на автомобілі краще скасувати. Аварійність на дорогах під час магнітних бур зростає.

* Прийміть екстракт елеутерококу, валер`янку, таблетку аспірину. Відмовтеся від жирного і солодкого. Більше легкої рослинної їжі і чистої мінеральної води.

* Не влаштовуйте вечірок, не вживайте алкоголь.

* Найкраще провести цей день на природі або в плавальному басейні.

* Згадайте, що таке здоровий спосіб життя, і постарайтеся хоча б сьогодні дотримуватися правил поведінки адресатів.

У роки високої сонячної активності збільшується число і сила магнітних

бур. Віруси змінюють свою активність, падає імунітет організму, починаються епідемії деяких інфекційних захворювань. Навіть плодючість сарани і популяцій інших комах залежить від спалахів на Сонці.

Коли вирують магнітні бурі - більше відпочивайте.

Тест на чутливі до магнітного поля

Показники / дата 1 2 3 4

Фізичне самопочуття *

Емоційний стан*

Інтелектуальна активність *

Артеріальний тиск ранок / вечір

Пульс ранок / вечір

Атмосферний тиск, погода

* Виставити оцінку свого стану за минулу добу за п`ятибальною шкалою.

ле.